Priprema za odmor gozbu, ono što se može, a ne imati trudna

Video: Priprema za rođenje djeteta: liste za kupovinu

Ona se približava dugi niz zimskih praznika sa obilnim gozbama. Trudnica, ako se osjeća dobro, jednostavno dužan da primi veliki dio pozitivnih emocija koji aktivno učestvuje u kući skupovima i na otvorenom nacionalne praznike. Ali to zabava ne pretvori u nevolji, na izbor hrane s praznične trpeze treba uzeti s oprezom. Šta trudnice mogu jesti, ali iz onoga što treba napustiti?

Koju hranu ne može imati trudna

Za početak, od onoga što bolje kategorički odbacuju i ni ne pokušavaju, kako ne bi rizikovao zdravlje - i vaše dijete.

Video: Priest odgovore na pitanja o vez ikona

1. Prehrana, koji uključuju svježe ribe i morskih plodova.

Najčešći - suši, kiseli haringa, uključujući i pod krzneni kaput. Oni lako mogu uzrokovati infekciju od brojnih crva. Bolest se često otkrivena odjednom, jer su simptomi nalikuju helmintski invazije klinici virusne infekcije i alergije. Ovo mučnina, nadutost, bol duž crijeva i u gornjem desnom kvadrantu (s bolesti jetre), bol u kostima, i oticanje u zglobovima, nestabilna polimorfna osip. Ali čak i ako se dijagnoza, liječenje je ozbiljan problem, jer većina anthelmintik lijekova u trudnoći je zabranjeno zbog negativnih efekata na fetus.

2. alkoholnih pića, šampanjac i pivo.

Odavno je dokazano da alkohol je vrlo toksičan za fetus. Šampanjac alkohol manje, ali se rastvara u obliku gasa, a samim tim i mnogo lakše prodire kroz feto-placentu.

3. Meso krvi, igra.

Steak i roštilj - najčešći izvori toksoplazmoza. Infekcija trudnica teče u obliku blagog virusne infekcije. Ali fetusa posljedice su katastrofalne: malformacije, progresivna hidrocefalus i hronična infekcija ne ostavlja šanse za dug zdrav život.

Kod divljih životinja često nalaze larve traka parazit. Korištenje takvih meso je izuzetno opasna bolest - cisticerkoze. Tapeworm larve prodiru iz ljudskih crijeva u krvotok, izvode na svim ljudskim organima, da ih uništavaju. Ljudi koji pate od miozitis, encefalitis, oštećenje vida, pa čak i umrijeti. Placenta nije prepreka za cysticerci.

Video: Želim više!

4. Konzervirana Pet (meso, povrće, voće) i pušio.

Botulizam danas nije fatalna u 100% slučajeva. Pod uslovom pravovremena dijagnoza davanje određene sheme posebnim protivobotulinicheskoy serum u potpunosti izliječiti pacijenta. Ali ovo imuni vysokoallergenny droga, čiji je utjecaj na fetus nije studirao i vjerovatno neće biti od koristi.

5. Cakes fabričke proizvodnje, ako je nepoznatog datuma njihove proizvodnje. Posebno je opasno peciva sa kremom od maslaca i kravljeg sira.

Nemojmo zaboraviti da je obim prodaje u odjelu konditorskih povećava nekoliko puta u praznika. Ovo je divna prilika da riješi ustajali na policama i na skladištima proizvoda. Jer postoji mogućnost da kupi tortu ili kolač, za proizvodnju koji su se koristili isteklim maslac, mlijeko u prahu i kandirano voće. Ali čak i ako se to ne desi, budite sigurni da pogledate datum isteka! Nakon sve proizvode s kremom imaju vrlo kratak rok trajanja. A ako više - obilje konzervansa vas i još više ne.

6. Sirovo mlijeko i sir kupiti na tržištu.

Ne zaboravite salmoneloze i ehsherihiozom. On je manje uobičajena u hladne sezone. Ali imuni sistem trudnice je oslabljena. Jer čak i dovoljno lagan kontaminacije E. coli ili Salmonella, u cilju razvoja sliku teške gastroenterokolitis. I ne samo to, rizik od fetalne infekcije, dijareja izaziva pojavu rada, a samim tim i preranog rođenja.

7. Egzotične namirnice koje trudnica prije trudnoće nisam probao.

Ovom trenutku je posebno važno za trudnice koje imaju alergije hrane.

8. Sharp začina i egzotičnih začina.

Za trudnicu je žgaravica, bol u trbuhu, pogoršanje hemoroida, alergije.

Od Nove godine sto je obično prepuno svih vrsta Goodies, nadamo se da ćemo podsjetiti o opasnostima čips, slatka pića i sušena riba ne isplati.

Također smo popis onih proizvoda koji, premda nije zabranjen, ali može pokvariti zabavu. Jer je njihov pristup potrebno koristiti princip "ako želite, možete, ali samo malo." Prema tome, šta i zašto smo pomno ispitati:

1. Do dimljena mesa i ribe, konzervirana hrana.

To provokatori žgaravica, oticanje u nogama i visokog krvnog pritiska.

2. kuhana kobasica i narezanim meso iz ready-kuhani dimljeni proizvodi.

dovoljno, MSG mnogo. Da, i datum isteka je nepoznat. Jer postoji opasnost od trovanja hranom.

3. rakova palicama i mesa, kao i bilo koji drugi zamjene.

Malo poznata kompozicija vjerovatno neće biti od pomoći, i alergije i probavne smetnje uzrok lako. A ko nije trudna, koristite prirodne proizvode?!

4. majoneza.

Nedostaci: holesterol, konzervansi, visoke kalorija. Jer žlice ne jedu, već kao sastavni dio hrane (spreman i njegove pripreme) - zauzeti. Glavna stvar - ne preteruj. Ne treba zaboraviti da salate sa majonezom pokvariti brzo.

5. Za paradajz sos, sir i masline.

Glavni problem - puno soli i zadržavanje tekućine izaziva oticanje.

6. zkzoticheskim i jarkih boja voća i povrća.

Ne zaboravite da je tijelo trudnica je nepredvidiv. Stoga nije neobično alergijske reakcije, čak i na poznate proizvode. Nije potrebno da se oslanjaju na grožđe: to dramatično povećava razinu šećera u krvi kod majke i uzrok nadutosti.

7. slab bobica vina.

Mogu li piti vino trudna? Mi smo protiv bilo koje količine alkohola. Ali ako želiš da padne na to - uživajte dugo uživajući gutljaj skupo (visoke kvalitete) niskoalkoholna piće. Glavna stvar nakon svega - da iskuse čari okusa i mirisa, zar ne?

8.K sladoled.

Ne zaboravite dodatne kalorije i upala grla.

9. med.

10. kafa, voće i biljni Broth (čajevi).

Da li je moguće da se trudna kafu - pročitati u posebnom članku. Nisu sve biljke imaju pravo da mlade majke. Mint, cikorija, kineski magnolija, ruža, crvena pepela, crna ribizla - moguće.

Šta jela praznične trpeze preporučuje za trudnice

Budući mama ni u kom slučaju ne bi trebalo da gladni. stoga odmah savjetovati snažno za pomicanje gore bliže mu:

1. Sarma, punjene paprike, kobasica meso.
2. Šnicla od svinjskog ili goveđeg mesa, pećnica pečeni odresci, pljeskavice od mljevenog mesa, zeca i piletina pirjana.
3. Mesa i ribe u aspiku.
4. Pečene skuše, punjene šaran, košare sa crvenim i crnim kavijar.
5. Pirjano u vlastitom soku ili pečene panirani povrće (karfiol ili brokoli, patlidžan, tikvice i squash).
6. Kiseli kupus.
7. Svježe povrće: paradajz, paprika, celer, sve vrste kupusa, lisnatog zelenila.
8. Pečenje kolača s ispunom od voća, džemova, Marshmallow, džem.
9. Jabuke, sok od šipka.
10. Svježe voće.

Želimo da sve buduće praznike mame dobar apetit, nedostatak toksičnosti, more radosti i zadovoljstva.