Vitamin E za trudnice

Sadržaj:

• Funkcije vitamina E
• Primijeniti ili ne

vitamin E kao i folne kiseline je propisano da se sve trudnice u ranim fazama trudnoće. Što se tiče je to opravdano i odgovarajući? Pogledajmo ovo pitanje.

Vitamin E (tokoferol) - je topiv u masti vitamina i izražena antioksidativna svojstva (da neutrališu slobodne radikale u organizmu), stabilizira stanične membrane i zaštititi unutarćelijske strukture. Vitamin E ima pomlađivanje učinak i široko se koristi u ginekologiji za liječenje menstrualnih poremećaja, neplodnosti, amenoreja.

Funkcije vitamina E

Tokom trudnoće vitamin E normalizuje ravnoteže između estrogena i progesterona. Kao što znate, ovih hormona su neophodni za normalnu trudnoću i razvoj bebe. Sam vitamin E stabilizira stanje posteljice plovila, svoj rad i funkcioniranje, smanjuje rizik od placente abrupcijom. Međutim, imajući to samo u svrhu "Prevencija pobačaj"Verovatno ne isplati, jer se ovaj vitamin je lako nadoknaditi moći.

S obzirom na činjenicu da je tokoferol je vitamin masti-vodi, može akumulirati u žena masno tkivo, tako da postoji šansa od predoziranja. Višak količine vitamina E u organizmu može dovesti do razvoja srčanih mana kod fetusa, uzrokuju razvoj komplikovano kasno preeklampsije (preeklampsija, eklampsija).

Da biste snimili ili ne za vrijeme trudnoće?

informacija Kada se odlučuje o potrebi za vitaminom E u trudnoći potrebno je da se rukovode zdravim razumom: samo na iskazu i strogo poštujući doze.

Definitivno na primanje tokoferol ne bi trebalo da napuste žene koji su prekršili asimilaciju masti (a time i vitamin E se ne apsorbira), ili postoje neke bolesti probavnog trakta (Kronova bolest, holelitijazom, itd).

dodatno Dnevnih potreba tokoferol tokom trudnoće je 200mg. Ne preporučuje se uzimanje vitamina E, zajedno s vitaminom B kompleksa, tu je, dakle, mogućnost prekorači dozvoljenu dozu.

Vjerojatno najbolji način da se spriječi nedostatak vitamina E tijekom trudnoće i istovremeno isključuje mogućnost predoziranja - je da dopuni svoje rezerve u organizmu putem ishrane. U tom slučaju pomoć takve proizvode kako:

• povrće ulja (suncokret, maslina, kukuruz);
• matice;
• sjemena;
• jaja;
• Zobi i heljde;
• Integralnog hleba.

Stoga, žena koja za vrijeme trudnoće je raznolika i potpuno pogon, malo je vjerovatno da će manjak u ovaj vitamin u tijelu.