Vitamin E za djecu

Tokoferol, ili vitamin E igra važnu ulogu u ljudskom životu. To je glavni antioksidans je progutao kroz dijetu i utječu na ljudski imuni sistem. Da li treba vitamin E za djecu, i kako da znam da li dijete doživljava svoj deficit?

Vitamin E funkcije u organizmu

Tokoferol se odnosi na grupu vitamina rastvorljivih u mastima. To nije za ništa pod nazivom najviše ženskog vitamin - sprečava prerano starenje ćelija, tako važna za fer seks. Ali to nije jedini ulogu. Osim toga, vitamin E:

• Produžava život crvenih krvnih zrnaca;
• Normalizira funkciju endokrinog i reproduktivni sistem;
• Poboljšava regeneraciju tkiva;
• Poboljšava vaskularnu propusnost;
• Povećava izdržljivost;
• Ona sudjeluje u regulaciji zgrušavanja krvi;
• Otklanja grčeve;
• To pomaže da se smanji nivo šećera u krvi;
• Ona podržava potrebnom nivou tijela vitamina A;
• To osigurava normalno funkcioniranje mišića.

Vitamin E je neophodan za pravilno formiranje ploda, tako da se ponekad doktori preporučujemo uzimanja tokom trudnoće.

Kako povećati unos vitamina E u organizmu?

Na nedostatak vitamina E ishrane potrebe da se prilagodi, uzimajući u obzir sljedeće: vitamin rastvorljiv u mastima, ali u isto vrijeme prekomjernu količinu masti ometa apsorpciju tokoferol. Međutim, jesti masne hrane za djecu na bilo koji način štetno.

Poteškoća leži u činjenici da je termička obrada vitamina E sadržaj proizvoda je smanjena za pola, a tu su, na primjer, pšenične klice dijete vjerovatno neće biti.

Neophodno je da se u meni, klinac jetre i morske ribe, suncokreta i kukuruzno ulje, orasi, špinat, integralne žitarice, brokula, more krkavine.

Ako se poveća protok tokoferol od hrane ne radi, dolaze u pomoć vitamina E za djecu u kapljice ili kapsule.

U nekim slučajevima, vitamin E za djecu

Norma vitamina unos E za bebe 3-4 IU (0,5 mg / kg), obično je u potpunosti pokriven majčino mlijeko. Za predškolce norma je 6-7 IU, a za studente - 7-8 IU.

Kod beba rođenih prerano, na nedostatak vitamina E mogu pojaviti slabost mišića i hemolitičke anemije. Poznato je bolesti oka kao što su retinopatija prematuriteta, razvoj koji nemaju tokoferol igra važnu ulogu. Kada nedostatak crijevnih malapsorpcijom može biti toliko velika da djeca imaju različite neurološkim simptomima: slabost mišića, nekoordinisanost, diplopija. Svi ovi problemi nestati sa pravovremeno administracije vitamina E za djecu u kapsulama ili kapi.

Od vitamina E je topiv u masti, neke formula novorođenče sa visokim sadržajem polinezasićenih masnih kiselina otežati asimilaciju. Osim toga, nedostatak tokoferol se često javlja, kao što je gore navedeno, u nedonoščad i bebe sa niskom porođajnom težinom. Nekih bolesti u kojoj je razbijena apsorpciju masti, a proizvodi recepcija željeza i doprinose na nedostatak vitamina E.

Kako utvrditi da li dovoljan broj dolaznih tokoferol u organizmu? metoda istraživanja u ovom slučaju je test krvi. Ako je sadržaj vitamina E u krvnoj plazmi kod djece manje od 0,4 mg%, potrebno je pratiti hranu bogatu ovim vitaminom, i uzimajući ga dalje.

U to ime, dajući djeci vitamin E

Prilikom odabira vitamin E za djecu u kapsulama ili kapi, potrebno je imati na umu da postoje dva oblika ove droge: prirodni i sintetički. Droga prirodnog porijekla su označene «D», i umjetni - napomenu «dl». Smatra se da je efikasnost prirodnog vitamina E 2 puta veća od njegove sintetski analog.

Video: Omega-3 i vitamin E - to je važno za dijete! DMN Dadali VA

Vitamin E u kapi - to tokoferol rješenje ulja. Može se koristiti ne samo iznutra, nego i izvana.

Kapi moraju biti izmjerene pipetu. Za djecu stariju od godinu dana će biti više prikladan za kapsule vitamina E. Postoje različita mišljenja o sigurnoj doze tokoferol na ljudsko tijelo: nedavne kliničke studije su pokazale da je ispravan i apsolutno siguran doza je 100-400 IU za odrasle i 50 - 100 ij za djecu. Međutim, tačnu svrhu u svakom slučaju, mora se obavljati samo liječnik s obzirom na test krvi i ozbiljnost simptoma.

U nekim slučajevima pedijatar može dodijeliti složen i multivitamin kompleksa, koji uključuju vitamin E (npr Aevitum).

Predoziranje vitamina E za djecu može dovesti do kršenja u probavnom traktu, visok krvni pritisak, krvarenje, slabost, glavobolje i grčeve u mišićima. Ako naiđete na bilo koji od ovih simptoma treba prestati sa uzimanjem vitamina i prijave nuspojave doktora.