Trajanje spavanja beba

Video: Koliko spavaju dijete? Norme i funkcija sna. [Supermamy]

San je od suštinske važnosti za osobu bilo koje dobi. Dijete danju i noćni odmor pomaže da se svari utiske primili, i vraćanje nervnog sistema. Istovremeno, broj budnom stanju u različitim uzrastima djece je drugačije.

novorođen

Novorođenče jedva budan. mokrenje i crijeva izmet novorođenčeta često se javljaju kao u snu. Do tri mjeseca, beba može spavati više od 16-19 sati, buđenje samo za jelo. U ovim mjesecima se postaviti samo modu, tako da ne očekujem dijete je uvijek određeni trajanje sna.

Bebe su tako mali dobi rijetko duže spavaju 04:00. Glad ih uzrokuje da se probudite ponovo u 3 popodne, iako mogu postojati individualne karakteristike i trajanje bebe ostalo. Osim toga, bebe ne prave razliku između dana i noći, tako da se probude sa iste frekvencije u bilo koje vrijeme.

Rijetke su iznimke gdje novorođenče spava bez prekida za oko 8 sati. Mlada majka nije morao brinuti ako je beba kada je dobro i dobija na težini jede.

Grudnichok (do 6 mjeseci)

Postepeno količina sna smanjuje. Klinac može ostati budan duže i duže. Stroga pravila za koliko sati dijete treba obaviti u krevetiću svakog mjeseca svog života, ne postoji. Postoje samo približne cifre. 3 mjeseca stara beba - to je oko 14 sati. Od tog broja, oko 10 naloga za noćni san. To ne znači da je dijete u ovim godinama već spava noć bez prekida.

Video: Odgovor vještine zdravog spavanja od 6 do 12 mjeseci

Koliko često beba probudi noću, ovisi o mnogo faktora. Jedan od njih - glad. Noć doji dugo će ostati važan dio života i bebu i majku. Osim toga, grudnichok može probuditi iz hladnoće ili topline u prostoriji. U tom slučaju treba ili ga pokriti ćebetom, ili, obrnuto, da se pretvori u upaljač odjeću. Probudi se dijete može i od mokre pelene.

Svi garderobi se najbolje radi u tišini, ne uključujući svjetlu. Tako da beba će postepeno shvatiti da je noć - vrijeme za spavanje, a ne za igre ili druženje.

Postoje situacije kada se beba probudila se upravo dogodilo na vlastitu inicijativu, ili druge zvukove, na primjer. To nije uvijek potrebno uzeti dijete u naručje da je uteši. Ponekad je bolje da se moždani udar ga.

Jedan od najčešćih uzroka noćnih buđenja dijete uzrasta u nekoliko mjeseci - kolike. Bol u trbuhu samo pogoršala u večernjim satima i kasno u noć. U tom slučaju, potrebno je poduzeti korake da pomogne djetetu.

Kid do 1 godine

Djeca zatvoriti na godinu dana spava oko 13 sati. Prvo, dijete stvara režim kada se odmara pola dana. Istovremeno cijelu noć beba spava duže, mada i dalje se budi da jede.

Bliže većina djeca počinju da spava u toku dana jednom. Trajanje u ovom slučaju mogu biti različiti: neko spava samo sat vremena, a neko sve 3. sve pojedinačno u tom pogledu. Ako je dijete bolesno, količina sna dramatično povećava. To se odnosi na sve uzraste. Roditelji ne treba da brinu i probudi ga. U snu, sama beba tijelo obnavlja i leči sebe.

Dijete 1-3 godina

Iznos sna u ovom uzrastu je vrlo individualan. Kao što je već spomenuto, od oko godine beba postepeno prestaje ići u krevet za drugi put. U ovom slučaju, postoje situacije kada je, nakon odbijanja u tim godinama prestane da legne u toku dana na sve. Nema razloga za brigu, ako noću dijete spava najmanje 11-12 sati, i prija.

Video: Classic djecu. Opuštajuću muziku za spavanje

U dobi od 1-3 godina vrlo je važno pratiti tradicionalni poredak stvari. Dijete navikne na akcione scene, ponavlja svaki dan. Na primjer, uvijek nakon kupanja ga na spavanje. Već za vrijeme kupanja tijelo bebe melodija za predstojeći praznik. Prilagodite bebu u miran način unaprijed je potrebno, to je bolje za 1-2 sata prije nego što ga je početak stavili u krevetac.

Preschooler (3-7 godina)

Većina djece ovog uzrasta idu u vrt, gdje spavaju zajedno sa svim nakon šetnje i ručak. Ovo obično izdvojila 2 sat. Čak i oni djeca koja ne idu kući u popodnevnim satima, u vrtu većinu vremena spava dobro. Tim djece je zamorno.

Sa starim oko 2-3 godina može imati noćne more. Ako se to dogodi, potrebno je samo da ga uteši i ponovo staviti u krevet. Ne bi trebalo da započne razgovor koji uplašio dijete. Sve bolje raspravu odgoditi do jutra ako treba.

učenik

Neki roditelji više ne prate koliko sna njihovo dijete kada ide u osnovnu školu. U ovom slučaju, to je često dozvoljeno da ostanu do kasno u noć. Sve to dovodi do hronične sna. To može utjecati i napredak djeteta u školi, i njegovo zdravlje.

Jedna uvijek imati na umu da su učenici osnovne škole mora biti najmanje 10 sati dnevno za dobro spavati. Stoga, pridržavanje ovom dobu je obavezno.

Svi iznos pravila sna su veoma uslovna. Roditelji bi trebali uvijek biti zadržati zdrav razum i fokusirati se na dobrobit svog djeteta.