Zobene pahuljice kolačiće sa dojenje - moguće ili ne

Nakon poroda, mnoge žene se suočavaju s potrebom da promijene svoje prehrambene navike. U stvari, mnogi prehrambenih proizvoda za naše redovne ishrane može imati negativan utjecaj na dijete. Pojava alergijske osip na koži, svrab, povećana anksioznost i bebe, kao i probavni problemi - svi simptomi mama upotrebe kolačića.

sadržaj

1 Sweet tokom dojenja
2 Cookies tokom dojenja
3 Šta cookies učiniti više dobra?
4 domaći recepti

1 Sweet tokom dojenja

Poznata o ishrani tokom dojenja

Ishrani staračkom majke treba da bude raznovrsna, sadrži korisne proteine, vitamine, minerale i elemente u tragovima. Samo na taj način možemo osigurati pravilan razvoj nervnog sistema i unutrašnjih organa djeteta.

Prehrana žena u dojenja mora nužno uključiti svježe i termički prerađenog voća i povrća (krompir, mrkva, jabuke, banane), nemasno meso i perad, žitarice i žitarica, kao i veliku količinu tečnosti koja će pomoći da se obnovi ravnoteža vode u tijelu.

Mnoge mame žudnja za slatkišima, zbog njihovog utjecaja na ženskom telu, jer ugljikohidrati nisu samo dozvoljeno da popuni izdržljivosti i energije, ali i pomoći u postizanju drugih ciljeva:

pomoći da se nose s nesanicom;
povećati proizvodnju serotonina i endorfina - hormona sreće.

Ali njegova pretjerana upotreba može dovesti do negativnih posljedica, jer je veliki sadržaj šećera u slatkim jelima uzrokuje ozbiljne probleme sa varenjem kod djece.

Sweet tokom dojenja

Želudac novorođenčeta je apsolutno sterilna, i poslije rođenja, on se postepeno razvija korisne mikroflore i enzima, što mu pomaže u vari hranu. Kao rezultat toga, šećer može uzrokovati fermentaciju u želucu i crevima, i izazvati ozbiljne alergije.

To je razlog zašto mnogi stručnjaci o dojenju i terapeuti preporučuju za prvih šest mjeseci strogu dijetu. To uključuje samo svježe i termički obrađene hrane. Izuzeci su sokove, slatko, začinjeno i prženu hranu.

Još jedan nesiguran za dijete organizam sastojak koji se nalazi u mnogim slatkim jelima su kvasac. Oni također uzrokovati fermentaciju u probavnom traktu, a može dovesti do povećanog stvaranja plina u bebe, problemi sa stolicom i kolike.

2 Cookies tokom dojenja

Najkorisniji je zobenu kašu kolačiće s dojenjem. Ona ima sljedeće prednosti:

Integralne žitarice kao dio pozitivan učinak na probavni sistem i poboljšati pokretljivost;

Cookies tokom dojenja

Sporo ugljikohidrata omogućavaju vremenski period da se postigne blagi osjećaj sitosti;
Zbog niskim sadržajem šećera može biti potpuna zamjena za visoko kalorija poslastica.

Ova poslastica može biti dobar obrok u toku dana, kao i pomoći dojilja da zadovolji svoju glad, obnavljaju energiju i daju vitalnost. Međutim, kako bi se sve ove funkcije, morate koristiti samo ispravne kolačiće, koji ne sadrži štetne aditive, šećer, kvasac i štetne masti.

Danas na policama postoji veliki niz različitih slatkiša, među kojima žene jednostavno izazvati oči. Ali, sve ove poslastice sadrže štetne komponente - konzervansa, pojačivača okusa, zaslađivača, emulgatora i drugih dodataka.

Ulaz u ishrani kolačiće majke ne bi trebalo da ranije nego nakon navršene tri mjeseca, a ako ima problema vari mlijeko, to nije prije šest mjeseci. Možete početi sa malom količinom ujutro, onda morate pažljivo pratiti reakcije djeteta. Ako se ne pojavljuju alergije i druge probleme, onda je majka kasnije mogu koristiti ovaj slatki proizvod.

Cookies tijekom dojenja fotografija

3 Šta cookies učiniti više dobra?

Tu su kolačići s dojenjem, koja u svom sastavu je siguran za majku svog djeteta:

zobene pahuljice;
Multizlakovoe;
jubilej;
Oblanda BISCUITS Maria.

Šta cookies učiniti više dobra?

Od oštrih kolačiće u margarin, kao i uz dodatak kvasca, veliki broj šećera, maslac krema i alergijske hranu (maka, kokosa i susama) treba napustiti. Oni neće imati koristi ne samo dijete, ali i majka, jer je upotreba visokokalorična namirnica u tom periodu može dovesti do ozbiljnih debljanje.

Galetnoe keksa Maria dojilja mogu priuštiti gotovo svaki dan, jer sadrži minimalnu količinu masti, i raznih štetnih aditiva. I keksi imaju malo u strukturi šećera, boje i aromatičnog komponenti.

Prilikom odabira kolačić je važno da pogledamo sastav ambalaže. To bi trebao biti kao koristan kao moguće i ne sadrži veliki broj komponenti. Ako sastav uključuje aditiva E, konzervansa i bojila, je od ovog proizvoda treba odbaciti.

4 domaći recepti

Poznata o receptu domaće kolačiće

jela majka dojenje treba biti uravnotežen i korisno, kao i sadrže veliku količinu vitamina i elemenata u tragovima i minerala. Ali peciva je najvredniji iz ove tačke gledišta proizvoda kao što je sastavljen od raznih aditiva, bojila i konzervansa.

Može riješiti ovaj problem pripremaju domaći kolači. Sledeći sastojci su potrebni za zob poslastica:

150 c. brašno;
100 ml vode;
1 jaje;
40 gr. ulje;
0, 5 h. L. prašak za pecivo za tijesto.

Brašno je bolje izabrati zobenu kašu umjesto pšenice ili raži, jer je više korisno za zdravlje. Sve komponente su dobro izmiješati i položio na papir za pečenje, nakon 20 minuta, slatko jelo je spreman. Idealan je za dojilje i moći zamijeniti sve vaše omiljene kolačiće Maria. Poslastica da prenese dodatni okus mogu se koristiti grožđice, suhe marelice, i orasima.

domaći recepti

Dojenje majka ne treba potpuno odustati od slatkiša za vrijeme dojenja. Oni se mogu zamijeniti drugim zdrav poslastice - domaći kolači, kandirano voće, sušeno voće i drugih prirodnih slatke hrane.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani