Orezati u trudnoći

C početka trudnoće, žene treba da revidira svoju ishranu. Na kraju krajeva, to će dobiti iz hrane moje majke, i dolazi do bebe: masti, proteina, ugljikohidrata, vitamina, minerala, vlakana. Postoje neke namirnice koje trudnice se ne preporučuju: kava, čokolada, alkohol. Ljubavnik sušenog voća zanima kako, i da li je trudna šljive? Odgovor je jednostavan: to je moguće, a ni potrebno!

Prednosti suhe šljive za trudnice

• Potreba za ovaj proizvod za trudnice, zbog velikog broja u svom sastavu hranjive tvari (Vitaminima A, C, P, B, minerala u tragovima željezo, fosfor, kalcij, magnezij, pektin, fruktoza).
• Šljive poboljšava rad gastrointestinalnog trakta. Žene u državi je čest problem zatvor. To se događa zbog sve većeg pritiska materice na creva, koja razbija protok krvi i zbog toga, rad ovog tijela. Stoga šljive za trudnice je spasonosna lijek za zatvor, ako žena ne želi da se laksativ lijekove. U ovom slučaju, to je moguće napraviti Ukuvano (2-3 šljive u čaši kipuće vode) ili samo jesti nekoliko komada svaki dan. I vaše tijelo će raditi kao sat.
• Jesti šljive tokom trudnoće doprinosi jačanje desni i to je prevenciju karijesa. Problemi sa oralnim trudnice povezani s hormonalnim promjenama, zbog čega slabi vezivno tkivo. Krvarenje desni naziva nedostatak kalcijuma u trudnica koje učestvuju u formiranju fetusa skeleta.
• Prune je izvor kao što je mikroelemenata kalijum, reguliše voda-sol ravnotežu. Prema tome, česta upotreba ovog proizvoda čini lakše raditi bubreg, rade za dvoje.
• Ove sušeno voće su izvor antioksidansi.
• Šljive, pivo crni čaj pomaže u smanjenju arterijski tlak - jedan od najčešćih problema tokom trudnoće.
• Žena u poziciji i da želi biti žena izgledati lijepo: uključivanje u ishrani šljiva poboljšava ten.

Za sve njegove prednosti trudnice mogu jesti velike količine šljive, jer je to prilično visok-kalorija hrane. 100-150g od sušenog voća u jednom danu bi bilo dovoljno. U suprotnom, neželjene trudnoće debljanje će biti pružena.