Sušeno dojilja: i šta može?

Dojenje je jedna od najvažnijih u životu novorođenčeta i majke. Uravnotežen i visoko kvalitetne hrane - što je važno u ovom trenutku. Mnoge žene su zainteresovani za pitanje: Da li je moguće jesti sušeno voće za vrijeme dojenja? Pedijatri se slažu da ne postoji opasnost u tim proizvodima ne, štaviše, oni su odlična alternativa za svježe voće i ni na koji način inferioran u odnosu na njih u iznosu od hranjivih tvari i vitamina. Osim toga, sušeno potrošnja voća može biti sprečavanje zatvora za dojilje, koji su tako često tokom dojenja.

Uprkos sve korisne svojstva sušenog voća, treba zapamtiti o funkcijama svakog od njih.

šta se može

U periodu od dojiljama dozvoljeno da jedu gotovo sve sušeno voće, osim onih koje mogu izazvati alergijsku reakciju na nju. Isto tako, neke vrste voća može uzrokovati fermentaciju u crijevima majke, kolike i alergija kod bebe. U slučaju simptoma dijete nalik treba ukloniti na vrijeme proizvod, koji je ranije koristili i mogao bi dovesti do ove situacije.

Šljive, suve kajsije, datumi, grožđice - to je bolje da izaberete dojilja za hranu, sušeno voće koje je korisnije?

Hajde da bliži pogled na svojstva i učinak svakog proizvoda.

Šljive za dojilje

On se smatra odličnim prirodnim laksativ. Ako je mlada majka ima problema sa stolicom, šljive će samo imati koristi. Pomaže organizmu da se lagano povući sve previše, nisu dostavili u ovom nelagodu. Ali u isto vrijeme ne bi trebalo da ga koristite previše, jer je laksativ svojstva mogu također utjecati na bebu, uzrokujući njegovu nadutost i tegobe.

Jesti šljive pomaže jačanju imuniteta, normalizaciju rada srca i ubrzava metaboličke procese u organizmu.

Stručnjaci daje sljedeće preporuke: šljive treba jesti nakon 3 mjeseca nakon rođenja.

Koristite šljive tokom dojenja na sljedeći način:

• Kao perekusov-
• kuhanje kompota-
• kao dodatak jelima od mesa i salate.

Suhe marelice laktacije

Sušene kajsije predstavlja pravi koktel nutrijenata, sadrži velike količine ugljikohidrata i vlakana, vitamina, pektin i esencijalnih organske kiseline. Suve kajsije ima niz korisnih funkcija:

• ima laksativno i diuretik deystviem-
• pomaže da se smanji oteki-
• doprinosi smanjiti temperaturu na vospalenii-
• smanjuje rizik od nedostatka željeza i prevencija anemii-
• normalizira pochek-
• reguliše nivo tlak krvi
• pomaže u čišćenju organizma od toksina.

Ove sušeno voće su dobri jer ne gube dobre osobine čak i nakon termičke obrade, tako da se može koristiti za kuhanje kompota i žitarice.

Doktori se preporučuje da ne koriste suhe marelice odmah nakon porođaja, treba sačekati 3-4 mjeseci, a zatim postupno uvesti u ishrani.

Termini za vrijeme dojenja

Stručnjaci kažu da je termin imaju čitav niz najvažnijih elemenata za ljudski organizam, posebno su bogate aminokiselinama i proteinima. Ovaj proizvod se preporučuje u sljedećim slučajevima:

• u slučaju problema sa srcem i sosudami-
• iznenađenje gastrointestinalnog sistem-
• u suprotnosti nervnog sistem-
• za povećanje zaštitne snage organizma-
• kada ne postoji dovoljna količina mlijeka žena.

Kalcija i magnezija koje se nalaze u Phoenicia u velikim količinama, a samim tim i te sušeno voće pomoći da se formira jak okvir kosti, što je veoma važno za tijelo u razvoju novorođenčadi. Također, ovaj proizvod je spremište serotonina - hormona, koji poboljšava raspoloženje. Još jedna korisna komponenta - hormona melatonina, ima umirujuće na organizam i da će biti od koristi u poremećaje spavanja kao moja majka i beba.

Ali uz sve divne osobine ovog voća Podsjetimo, oni rastu u drugim geografskim širinama, a ne za nas "porodica", tako da je upotreba sušenog voća u velikim količinama je prepun problema sa jetrom, žuči i drugih probavnih organa. Tokom dojenja žena mora unijeti ovaj proizvod u hrani u malim porcijama: Možete jesti nekoliko komada, a zatim da posmatraju reakcije djeteta u toku dana, ako se alergija ne ispoljava, moguće je povećati dozu postupno.

Grožđice u ishrani laktacije

Grožđice prepoznao prvak sadržaj kalija u njemu. Pomaže da se bave poremećajima spavanja kao što su njegova majka i dijete, kao i depresija i ekstremni umor. Također ove sušeno voće ima pozitivan učinak na imunološki sistem žena i beba.

Istovremeno, moramo imati na umu da grožđica može dovesti do pojave crijevnih grčeva i nadutosti kod novorođenčadi. U tom smislu, takav proizvod dodaje se u hranu tokom dojenja se pažljivo prate reakcije beba organizma. To se preporučuje nakon isporuke da grožđice kompot i uzvar, i nakon 2 mjeseca žena može koristiti samostalno ili dodati na žitaricama i kolače.

U principu, dojilja trebaju biti svjesni da se sama jede, ne samo, kao zdravlje i raspoloženje njenog deteta zavisi od ishrane. Svaki novi proizvod uveo u hranu treba da bude pažljivo i postepeno. Sušeno dojenja treba početi jesti u malim količinama, postepeno povećavajući njihov obim i gledao reakcije iz tijela bebe. Uz pomoć sušenog voća ne samo da može diverzificirati ishrani, ali i za rješavanje različitih problema s dobrobiti dojilje.