Može li se dojilja kafe?

Dijete tokom trudnoće, mlada majka se pita da li je moguće koristiti neke od zabranjenih namirnica nakon rođenja mrvice, dobro je poznato da su žene u laktaciji držite strogu dijetu. Na primjer, u dojilja imate pitanja o tome da li je moguće da pije kafu.

Piti kafu tokom dojenja?

Svaka žena čije je dijete doji, treba konzumirati s oprezom bilo pića sadrže kofein. Stvar je u tome da je supstanca ušla u majčino mlijeko može dovesti do povećanja razdražljivost nervnog sistema, pojavu nesanice.

Video: dojilja može biti zelene kave

Obim apsorpcije kofeina značajno varira, iu potpunosti ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela. S druge strane, udaranje tijelo mrvice kofeina dugo od toga se ne prikazuje. Ovaj rezultat je dokazano španski pedijatri ne preporučujemo da dojilja pije kafu.

Međutim, u slučajevima kada je majka jednostavno nije u stanju napustiti korištenje ovog pića, možete ga piti umjereno, ali ne više od 2 male šoljice dnevno. To je najbolje zamijeniti piće slično tome.

Kako dojenje je piti kafu?

Majke dojilje nisu zabranjeno da piju kafu, ali njegov opseg treba biti strogo ograničen. Dakle, to je dozvoljeno 200-300 ml dnevno. Neophodno je da pokuša da ga koristim ujutro i popodne, davno prije vremena kada će žena okupiti da hrani svoju bebu dojke.

Ponekad dojilja smatra da zelene kafe sadrži manje kofeina i može se pije u neograničenim količinama. Ovaj pogled je pogrešno, i to kafa se ne razlikuje od crne sorte.

Ono što može staračkog majka umjesto kave?

Mnogi doktori preporučuju da pije starački bez kofeina. U ovom slučaju, žena kao i do sada će moći da uživaju u ukusu piće, ali bez štete na bebu. Međutim, mnogi tvrde da je ovo piće nije baš ukus, i stoga nije za svačiji ukus.

Kao zamjena za kavu i cikorije može učiniti da ukus nejasno podsjeća na kafu. Ovaj napitak ima pozitivan učinak na nervni sistem, umiruje tijelo i dajući mu vitalnost. Pored toga, cikorija pozitivno utiče na metabolizam i probavu, povećava peristaltiku.

Treći piće, zamjena za kafu, koji možete popiti staračkom majka je kakao. On ima u svom sastavu sadrži teobromid, što ima pozitivan učinak na nervni i kardiovaskularni sistem. Kakao sadrži vrlo malo kofeina (0.05-0.1%), tako da nema stimulativno deluje na organizam. Međutim, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da teobromin mogu negativno utjecati na sadržaj kalcijuma u organizmu.

Ne treba zaboraviti o čaj, koji je moja majka se mogu koristiti u gotovo neograničenim količinama. Stoga je potrebno dati prednost zelene sorte koje sadrže velike količine antioksidansa.

Video: Dijeta mršavljenja dojilje majke. Izgubiti težinu nakon poroda

Šta treba uzeti u obzir pri odustajanje kafu tokom dojenja?

Mnoge majke, da shvatim zašto ne možete popiti kavu dojenja odmah odbacuju, dok izbjegavanje greška. Kao i iz bilo kojeg loših navika iz odricanje kafa mora biti postepen, jer kada naglo otkaza u organizmu može biti stresna situacija, što će negativno utjecati na dojenje.

Dakle, možemo reći da je kafa piti samo dojenje, s rezervom. Ako je moguće, bolje da ga zamijeniti s drugim korisnim piće. Ako se to ne postigne, potrebno je ograničiti unos da se izbjegne utjecaj kofeina na tijelu bebe.