Voda, kava i čaj za vrijeme dojenja

Majke koje doje često čujemo konfliktne savjete u vezi sa upotrebom čaja tokom dojenja. S jedne strane, smatra se da je potreba da piju što više čaja s mlijekom, da se poboljša proizvodnju majčinog mlijeka. S druge strane, tijekom dojenja se ne preporučuje proizvode sa sadržajem ekscitatornih supstanci, uključujući i kofein. Dakle, potpadaju pod zabranu čaja i kave. Istina, kao i uvijek, u sredini. Vrijednost hrane i pića, dok dojenje ne treba preuveličavati, žene piju čaj samo mali dio prelazi u majčino mlijeko. Pored toga, reakcija djeteta na aktivne sastojke koji se nalaze u proizvodima uključeni u ishrani doje majke, mogu biti različiti. Moguće je da dijete ne reagira na kofein ili drugim tvarima koje su sadržane u čaj i kavu.

Najbolje piće dojenja - voda

Dojenje - vrijeme kada žena treba pažljiv pristup pitkoj režima. Da u dovoljnoj mjeri razviti majčino mlijeko treba piti 1,5-2 litre tekućine dnevno. Prelazi ova stopa ne isplati, jer ako jedete previše tečnosti, bubrezi ne mogu nositi s povećanog obima, što je dovelo do pojave edema, a to, pak, nepovoljno utjecati na dojenje.

Najsigurniji, antialergijski i zdrav napitak dojenja - voda. To je samo oko čist, mineralizovana vode bez plina. Ona sigurno nije izazivaju alergiju djeteta i probavnih smetnji, tako da voda dojenja treba uvijek biti majka pri ruci, za svaki slučaj oseća žedan.

Prednosti čaja i štete dojenja

Čaj sadrži stimulativnog supstanca - theine. U stvari, to je isto kofein, ali list čaj je povezana sa drugim supstancama koje omekšati svoj efekat. Čaj 2 puta manje kofeina nego na kafu, ali je njegov učinak traje duže. Majčino mlijeko je samo 1% supstance onoga što je u krvnoj plazmi žene. Stručnjaci vjeruju da je potrošnja od 750 ml (3 šolje) čaja dok dojenja dnevno je sasvim sigurno.

Žene - ljubitelj ove okrepljujuće piće ne smije negirati sebe zadovoljstvo šolju čaja, jer poboljšava raspoloženje i pomaže vam da se opustite. Jutarnji čaj će dati vitalnost i energiju. Osim toga, ovaj napitak donosi korist za tijelo kao izvor korisnih antioksidansa. Potrebno je samo uzeti u obzir da je dojenje majka treba piti čisto crni čaj, bez aditiva, umjetnih voćnih okusa i boje koje mogu izazvati alergijske reakcije kod djeteta.

Međutim, imajte na umu da neka djeca su vrlo osjetljivi na kofein. Ova supstanca, čak iu minimalnim dozama može dovesti do povećanja poremećaja razdražljivost i spavati kod djeteta. Kada vidite ove simptome kod djeteta treba da se uzdrži od pio nikakva pića koja sadrže kofein, kao i čokolada, za oko nedelju dana. Ako se beba bolje spavati nakon nekoliko dana, preporučuje se da ih napuste potpuno, zamjena Ukuvano sušenog voća, divlja ruža ili kompoti. Drugi mogući izlaz bi mogao biti upotreba bijelog čaja, to je najmanji sadržaj kofeina.

Zeleni čaj s mlijekom za laktaciju

Zeleni čaj tokom dojenja, kao i crne, za upotrebu kao moguće, ali u ograničenim količinama, ne više od 3 šalice dnevno.

Postoji čvrsto uvjerenje da je zeleni čaj tijekom dojenja treba piti mlijeko, za poboljšanje dojenja. To nije tako. Čaj s mlijekom ne povećava količinu majčinog mlijeka, ali, kao i svaki topli napitak, stimuliše žurbi prije hranjenja. Osim toga, mlijeko - jedan od najčešćih alergena, tako da je dojenje majke prije pije zeleni čaj s mlijekom, morate biti sigurni da ne izaziva grčeve u stomaku djeteta i drugih neželjenih efekata.

Coffee dojenje

Single mišljenje o tome da li možete popiti kafu dok dojenja, ne postoje. Brojne medicinske studije su provedene da se utvrdi korist ili štetu od pili kafu, ali za sada nema dokaza da kofein dovodi do dugoročne ili kratkoročne negativne posljedice za zdravlje. Međutim, poznato je da kofein je opasno za bebe u prvoj sedmici života, jer njihova tijela ne mogu asimilirati supstance i ne prikazati ga. Sposobnost apsorpcije kofein prodaje u prvoj godini života. Na primjer, odrasle ljude izlazi pola doze kofeina dobiti nakon 5 sati i novorođenčeta tek nakon 4 dana.

Mnogi doktori vjeruju da ako žena za vrijeme trudnoće i dojenja često koriste kava i hrana bogata kofeinom, supstanca se nagomilava u tijelu djeteta, što može negativno utjecati na formiranje nervnog sistema.

S druge strane, kafa - omiljeno piće mnogih, a ne sve žene mogu dati ga za vrijeme trajanja dojenja. Mnogi dojilje kažu da pije kafu dojenja nema efekta na svoju djecu, dok su drugi primijetiti da klinci postanu aktivniji, nemiran, oni su nemiran san, pa čak može pojaviti alergijski osip. Tako da bi trebalo i dalje odbijaju korištenje ovog pića barem prvih nekoliko mjeseci života. Kada je imao 3-4 mjeseca, možete priuštiti ponekad popijete slabe kave ujutro, odmah nakon hranjenja. U ovom slučaju, reakcija djeteta treba pažljivo pratiti.

Video: Kako izgubiti težinu dok dojenja