Mogu li sunčati trudna

Sadržaj:

Sunburn tokom trudnoće

Dopušteno ako trudnoća ponekad sunčaju ili u solarij? Ovo pitanje zanima mnoge trudnice, koji nemaju želju da izgledaju blijedo cijeli period trudnoće. Osim toga, sunčevih zraka na tijelu proizvesti pozitivan učinak.

• Mogu li plivati ​​u trudna rijeke ili jezera
• Mogu li trudna da upravlja avionom

Je sunčanje korisno za organizam?

Naravno, korisno, budući da je proizvodnja vitamina D nastaje pod utjecajem sunčevih zraka. Ovo je dodatna garancija da će buduće dijete neće dobiti bolestan rahitisa. Međutim, nisu svi od sunčevih zraka su korisni u jednakoj mjeri. Opasnost za kožu se ultraljubičaste zrake od njih može biti zbog spaljivanja i onkobolezni. Kako se zaštititi od njih, i da li će dozvoliti trudnice za sunčanje? Evo nekoliko preporuka koje će vam pomoći da izbjegne negativne efekte ultraljubičastih zraka.

1. Ne bi trebalo da bude na suncu između 11 i 17 sati. Ultraljubičastih zraka su najaktivniji u ovom trenutku. Osim toga, suncobrana i tendi ne pružaju zaštitu od ultraljubičastog zračenja. Ultraljubičaste zrake imaju tendenciju da se probije do dubine od 50 cm. U vodi, i zbog toga ne može sakriti. Samo u zatvorenom prostoru. Ne ostaju na ulici za ručak.
2. Koristite photoprotective kozmetičkih proizvoda. Spread krem ​​su neophodni u bilo koje doba dana kada je sunce, i kada je oblačno, jer ultraljubičaste zrake prodiru kroz oblake. Pokupiti vrhnje treba, s obzirom na tip vaše kože. Krema ima drugačiji nivo zaštite. Najviši je SPF 30. Njegovo ime ne govori o vremenu dozvoljeno izlaganja suncu. Broj 30 pokazuje da je krema pruža zaštitu od štetnih sunčevih zraka do 97%. Sa ovim krema tamnopute žene su vjerojatno da će dobiti boju. Jedna žena s bijelom kožom se mogu zaštititi od opekotina sa šlagom. Ipak, ne treba očekivati ​​da će krema je u stanju apsorbirati u sebi sve ultraljubičastih zraka u popodnevnim satima. Međutim, postoje i slučajevi kada je potrebno da se u toku dana, a to je kada je potrebno koristiti kremu.

Ako ste zainteresirani za to da li trudnica sunčanje na plaži, onda je odgovor da, ali samo siguran put, odnosno do 11h i u večernjim satima, u isto vrijeme, biti u hladu i namazao kremu. Uzimajući u obzir tip kože, izabrati SPF. Tamnija koža, donji treba da bude SPF. Za opuštanje na plaži je pogodna krema, otporan na vlagu, koji ne oprati u vodi odmah. Photoprotection sloj treba ažurirati nakon svakog kupanja. Ako ne pliva i ne ažuriraju kremom, onda njen uticaj će trajati 1-3 sata, ovisno o stupnju znojenja. Osim toga, ne postoji photoprotective kreme, ali i sprejeva, losiona, možete odabrati sve da probaju. Važno je da se širi sredstva negdje u 30 minuta prije odlaska iz kuće, krema je počela da radi, u isto vrijeme potrebno je podmazati obilno, kako se ne bi smanjila nivo zaštite.

Za trudnice, a ne sve neopasnog sigurnosne opreme. Pažljivo pogledate sastav koji je napisano na ambalaži. Ako je krema sadrže konzervans, razne parfeme, boje, onda je bolje da odaberete druge opcije, jer je tokom trudnoće povećava sklonost izazvati alergijske reakcije.

Da li je moguće za trudnice da pliva i sunčati?

Mnoge ženske časopise reći o korisnosti plivanja za trudnice. Kupanje je divan način da se ostvare mišića, osim toga, nije štetno za zdravlje. Međutim, sigurnost je samo ... u bazenu, u prisustvu instruktora i kupati u otvorenim vodama je opasan. Zašto? Prvo, od 11 do 17 sati i da se kupaju nesiguran zbog vjerovatnoće opekotine od sunca. Drugo, u vodi sa temperaturom od 20 stepeni plivaju opasno. To je zbog visokog rizika od napada kod trudnica u cevanicama.

Ako plivati ​​velike udaljenosti, a vi ćete ubacivanja još, i ne možete plivati ​​... Na kraju, samo zabranjeno kupanje u toploj vodi, a ne pliva daleko daleko. S obzirom na otvorenom bare ustajale vode koja je njihove savjete. Oni su, u osnovi, voda nije baš čist. Prije ulaska u vodu, pobrinite se da možete plivati, rezervoar za vodu ne sadrži štetne infektivnih agenasa.

Da li je moguće za trudnice za sunčanje u solarijumu

Takva mjesta su vrlo popularne među ženama i muškarcima, posebno na sjeveru širinama naše zemlje. Postoje mnogi opisali korisne i štetne osobine solarijuma. Međutim, prema posljednjim istraživanjima, solarijum tokom trudnoće, kao i sunčajte se povećava rizik od raka kože. kategorije rizika uključuje prije svega onih trudnica sa fer kože koji imaju mladeži na tijelu, pigmentirana ili mladeži. Međutim, i mora biti na oprezu.

Uz upotrebu photoprotective kreme, može smanjiti rizik od skvamoznih ćelija raka kože. Što se tiče teme solarijum, predstavljaju vašu pažnju rezultatima istraživanja britanskih naučnika. Prema njihovim procjenama, svake godine oko 100 ljudi u svojoj zemlji umre od melanoma, koji se aktivira posjet solarij. U isto vrijeme, mnogi ljudi su bili u mladosti od 30 godina. Ali učinak ultraljubičastog zračenja može dati i dugoročne rezultate. Ako mislite da je moguće da se sunčaju u vrijeme trudnoće, nije potrebno da se zaboravi na to.

Jer, dok je nosio bebu, pokušajte da ne posjetiti solarij i aktivnog odmora na plaži. Sve bi trebalo da bude u umjerenosti. I ne štedi na sredstvima za zaštitu od UV zraka.

Video: Mogu li sunčanje tokom trudnoće na suncu.