Kafa u ranoj trudnoći: korist i štetu

Moderna žena je teško zamisliti bez kafu. Da kafa postaje pratilac vesela jutra pauze na poslu i sastancima s prijateljima. I hvala za sve vrste začina i sirup, kafom pretvara u svečanost, gdje se možete opustiti, bijeg od svakodnevice. Proizvođači dolaze sa oblicima kave, i želimo im da probaju i probati. možete naći na policama zrnu, prizemlje, granulirani, instant, da ne spominjemo ogromne količine aditiva koji je napravljen kafu. Možete pokušati kafu sa mlekom, vrhnje, cimet, limun ili čak crvene paprike.

Danas, kafa - to je u modi. Mnogi doktori kažu o prednostima kafe:

• kafa, naime kofein, nam daje hrabrost i osnažuje um jasan;
• pije crna kava bez šećera sprečava karijes i kamenac;
• antioksidansi u pomoć kave zadržati mlade;
• kave aroma ima opuštajući i smirujući efekt;
• crna kava ubrzava metabolizam, pa nutricionisti preporučuju za doručak crne kafe bez šećera.

Naravno, kao i svaka medalja, na dvije strane kave. Zajedno sa pozitivne osobine treba uzeti u obzir i negativne:

• kava ostavlja žuta ploča na stomatološke emajl, što je prilično teško ukloniti;
• Kafa je diuretik. To dehidrira tijelo i promovira izlučivanje kalcijuma;
• Kofein uzbuđuje nervni sistem, izazivajući nesanicu;
• kafa je kontraindiciran kod osoba sa hipertenzijom. Kafa je u mogućnosti da se poveća pritisak;
• zloupotreba kave (više od tri šoljice dnevno) negativno utjecati na stanje kože. On se osuši, pokazuje znakove starenja.

Ali bez obzira na sve negativne tačke, tako da je teško da se odrekne svoj omiljeni kafu. Ali postoje okolnosti kada je razmotriti o upotrebi kafe. Trudnoća - radikalno mijenja živote i navike žena. Pitanje upotrebe kafe, je posebno važno tokom prvog tromjesečja trudnoće. Na ovoj radostan i veoma važan period položio sve glavne organe bebe, tako da bilo neravnoteže mogu biti puna s ozbiljnim posljedicama. Internet je pun članaka, koji su oprečna mišljenja, neki kažu da je kafa prirodni proizvod bezopasni, drugi da šoljicu kafe "je kao smrt." Sa toliko mišljenja da je vrlo lako dobiti zbunjen.

Da li da pijem kafu u ranoj trudnoći?

Do prije nekoliko godina, bilo doktor zabranio kafu trudna. Prvenstveno zbog kofeina. Kofein se izlučuje putem bubrega, što znači dodatno opterećenje na tijelo, koji, dakle, radi za dvoje. Također kofein, prodire u krvotok pada na bebu, a njegovo tijelo je suviše mala i slaba da vodi takav kompleks proizvod. Svi ovi argumenti navode se samo o negativnim efektima kave na organizam trudnice. Ali, šta da radim, pa ako želite piće?

Prije svega, za sebe treba da utvrdi šta se odlučite, ne samo za sebe nego i za svoje dijete. Ne treba ići u krajnost i zaboravi na kafu uopšte. Da biste započeli je da se konsultuje sa svojim lekarom. On je osnova vaše kliničke slike, dati savjet o mogućnosti upotrebe kafe i količine. Naučnici su dokazali da počevši od drugog polugodišta, od vas će s vremena na vrijeme da razmazite šolju svoj omiljeni okusom kave, ali ne zaboravite na kontraindikacije.

Jedan od ključnih pokazatelja je vaše zdravlje. U ranim fazama trudnoće ste u stanju primjetiti bilo kakve promjene u vašem tijelu. Ako imate sjajan osjećaj, ne bi trebalo odustati kafa za cijeli period trudnoće samo ako:

• ste povišen krvni pritisak. Kafa će poboljšati ga još više, što može dovesti do ozbiljnih posljedica;
• fetus je otkrivena tahikardije. Kafa ubrzava otkucaje srca djeteta:
• sa hipokalcemijom (nedostatak kalcija) kafa kontraindicirana za cijeli period trudnoće, jer može poremetiti formiranje skelet plod.

Zloupotreba kave tijekom trudnoće u ranim fazama i na svim mogu završiti u suzama. To može dovesti do fetusa hipoksija, ili čak pobačaja. Naučnici su dokazali da je ogromna potrošnja kave tijekom trudnoće dovodi do bebe s niskom porođajnom težinom.

Ako se nađete u jednoj od kontraindikacija ili svjesno odlučuju odustati kafu, barem u ranim fazama trudnoće, onda bi trebao razmisliti o alternativi.

Kafa bez kofeina - je li to moguće?

Prva stvar koja mi pada na pamet je strastveni kafa ljudi, u slučaju kvara na klasične kafe bez kofeina. Da li je to sigurno?

Prva stvar koju treba razmišljati o je da čak i nakon izvlačenja kofeina iz kave, mala količina će ostati u piću. Pored toga postupak koristeći hemikalije koje nisu najbolji način utjecati na trudnoću. Stoga, bolje je da se odrekne kafu bez kofeina u ranoj trudnoći.

Cikorija, kao alternativa za kafu

Još jedna opcija - cikorija. Svi mi iz djetinjstva sjećam ove divne napitak s mlijekom. Cikorija ima puno pozitivnih osobina.

• za razliku od kave, bez kofeina u cikorije, i ima pozitivne efekte na nervni sistem. Trudnoća - teška vremena za ženu, tako da je vrlo važno da ostanu mirni;
• u cikorija sadrži inulin, što poboljšava probavu. Ovo je posebno važno za one koji pate od zatvora ili trovanja u ranoj trudnoći;
• cikorija čisti krv i promovira pankreasa. Zahvaljujući njemu, tijelo će se održavati normalan nivo šećera u krvi.

Ali, kao što su kafa, cikorija se ne može koristiti s ulkusne, gastritisa sa proširenim venama. U ovom slučaju, cikorija, iako sličan izgled i ukus kave, ali i dalje ima taj intenzitet okusa. Prema tome, ako cikorija nije bio po ukusu, i ujutro i dalje žele da pokrenu u dobrom raspoloženju, onda treba odabrati pravi biljni čaj.

Biljni čaj - savršen početak dana

Biljni zadiviti ne samo ugodan miris, ali i dati poticaj energije. A dobro odabranih biljaka može pomoći da zadrži jasnoću uma i nervnog sistema u red. Većina biljke imaju protuupalno i antibakterijska svojstva, što znači da je dodatna zaštita od prehlade, koji su tako poželjne u ranim fazama trudnoće.

Šta bilja se može konzumirati u trudnoći:

Nemojte zaboraviti da je bilo koji biljka ima ljekovito dejstvo, tako da je potrebno znati kada prestati. Da bi svoje tijelo i duh u harmoniji, što je dovoljno da piju 1-2 šoljice dnevno.

Još jedan neugodan strani biljni - to je moguće alergijske reakcije, pa budite sigurni da se konsultuje stručnjaka prije kupnje biljni čaj.

Ako nemate kontraindikacije za travu, onda oni mogu biti odlična alternativa za jutarnju kafu.

U principu, pri odabiru piće tokom trudnoće, glavna stvar koju treba znati mjeru. Ako ste stvarno htio kafe, možete popiti čašu mirisnog, ali ne baš jaku kafu. To je najbolje ako ga razblažiti sa mlijekom ili kremom. U svim slučajevima glavni stav, pa čak i na kafu ujutro će biti odlična prilika da imaju veliki dan. I zapamtite da je trudnoća može biti prilika za novi je ne samo korisno, ali i prijatno navike.