Trešnja u trudnoći

Svaki put držati korak s ovim ili drugim bobicama, cilj nam je da jede dosta o tome, zasititi vaše tijelo s vitaminima i istovremeno zabaviti. Ali u periodu trudnoće djeteta moraju vagati svaku akciju. Bezbrižno jesti ono što želite, da imate ne uvijek.

Šta je sa višnje? Kako korisno trešnje za trudnice i da li ona ima skriveni štetni za trudnice? Hajde da otkrijemo.

Koristi od višnje u trudnoći

Za oslabljen organizam trudnice, jako potrebna vitaminima obogaćena hrana, trešnja je vrlo vrijedan bobica. To je bogata raznim vitaminima, od kojih svi su izuzetno bitni za povoljnu trudnoću i razvoj fetusa. Ovo vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, P, PP. Isto se odnosi i minerali: kalij, kalcij, magnezij, natrij, željezo, jod, fluor, bor, fosfor, mangan, bakar, cink - sve su neophodne za vrijeme rađanja. U trešnje mnoge druge korisne materije: glukoza, fruktoza, saharoza, pektina, organske kiseline (jabučna, limunska, jantarnom, salicilna), amigdalin, antocijana, antioksidansa, flovonoidy, karotenoide i druge kumarin.

Sastojci Cherry nije samo bogat, ali i dobro izbalansiran, i pored toga bobica je lako probavljiva za naše tijelo i niskokalorični, važno je i za sklona gojenju u trudnica: 100 grama svježe trešnje sadrži u prosjeku oko 50 kcal.

Zbog sastava koji se nalaze u višnjama vitaminima i mineralnim solima višnje tokom trudnoće ima pozitivan utjecaj na trudnicu i dijete:

povećava ukupni imunitet materi-
blagotvorno djeluje na proces placente razvoja, fetalni jaja i organa ploda-
profilaktiruet nedostatak željeza anemije u trudnica ŽENE
To jača srce myshtsu-
On služi za prevenciju obrazovanje trombov-
sprečava otekov-
Pomaže očistiti tijelo toksična supstanca
Ona uspostavlja gastrointestinalnog trakta, sprječava zatvor, promovira prirodno crijeva i vraćanje crijevnih mikroflory-
normalizira pochek-
uspostavlja razmjena reakcija organizme-
To poboljšava cirkulaciju krvi i hranjivih tvari snabdevanje plodu-
promovira kostiju i mišića tkiva i majka ploda-
poboljšava raspoloženje i emocionalno stanje.

Veoma korisno trešnje na trovanja kod trudnica. To ne samo da njeguje tijelo nutrijentima, kada je zbog mučnina i povraćanje, žena ima ne nedostaje sjajno, ali je u stanju da zadovolji glad i žeđ, eliminirati mučninu i nagon za povraćanjem. I za zatvor u trudnoći je korisno jesti šaku svježeg bobičastog voća na prazan želudac ili noću pred spavanje. U svakom slučaju, imajte na umu da sušene višnje bobice imaju pokrete pričvršćivanje crijeva.

Tradicionalna medicina preporučuje upotrebu trešnje za liječenje kašlja, prehlade, gripe: bobica sok i kompot od višanja (bez šećera, u obliku toplote) ima iskašljavanje svojstva i ukuvano cvijeće i lišće - analgetik, protuupalno i antiseptički. Ukuvano višnje stabljika koriste u srčane, vaskularne i bubrega.

U principu, upotreba drva trešnje doprinosi boljim performansama svih unutrašnjih organa: srce, bubrezi, jetra, crijeva, želuca, mozak, nervni i endokrini sistem. Vrlo često, doktori se savjetuje da jedu svježe trešnje bobice za bolesti zglobova, artritisa, reumatizma. Posljednje, ali ne i najmanje važno - to je zbog smanjenja bola, na koje je imovina ima trešnje.

Žuta trešnje u trudnoći

Ovisno o rasprostranjenosti raznih supstanci bobica višanja može imati drugačiji obojenost. Dakle, u mraku trešnje sorte, između ostalog, sadrži znatno više antioksidansa i flavonoida, posebno mladi produžava cijelo tijelo i jačanje zidova posude.

U principu, korisne i crvene i crne i žute trešnje u trudnoći. Ali se smatra da je tamnija bobica, tako da je korisno (i od kiselog razreda). Relativno tamne sorte jagodičastog voća, oni su još uvijek u stanju sniziti krvni pritisak, što može biti posebno korisno za hipertenzivnih bolesnika. Ali bijele trešnje u trudnoći su mnogo manje opasna alergena. I sadrži više od tamnih bobica, beta-karoten, vitamin C i P.

Mogu li jesti trešnje trudna?

Kako je to moglo da shvatio iz onoga što je gore navedeno, trešnje za trudnice je vrlo korisna. Doktori i nutricionisti savjetuju obavezno uključuje i vrijedne bobica u svakodnevnoj ishrani, ali upozoravaju da ne možete to zloupotrebljavaju. Oni se preporučuje da ograniče 300-400 grama trešanja dnevno, najbolje je jeo u nekoliko faza. U svakom slučaju, ne piti više od pola kilograma bobica dnevno se ne preporučuje. To je bolje koristiti višak trešanja za hranjivi maske protiv bora. Za zasićenje organizam vitamina i mineralnih materija 200-300 g voća dnevno je dovoljno.

Međutim, nijedan od foruma je aktivna rasprava o ovom pitanju, kao i mnoge recenzije ukazuju na to da mnoge trudnice i dalje zlostavljane sa višnje obroka, a ne ograničavajući se na broju u bilo kojoj fazi. Ali treba shvatiti da ne možemo biti potpuno sigurni da je takvo bezbrižno ponašanje ne uključuje negativne posljedice za vas. Kao što su jagode u trudnoći, trešnje također može biti kontraindiciran u nekim slučajevima.

Cherry u trudnoći: upozorenja i kontraindikacije

I neka kontraindikacije za upotrebu višnje dosta, ali oni i dalje postoje, i oni će sigurno biti uzete u obzir. Zabranjeno je koristiti bobica za crevne opstrukcije. Treba da konsultuju lekara ako postoji gastritisa sa visokom kiselosti i dijabetesa.

Naravno, to se ne može uzeti u slučaju netolerancije na trešnje hrane, a malo je vjerovatno da žele. Uzeti u obzir da je trešnja izazivaju nadutost i nadutost (posebno njegove slatke sorte), a žene u poziciju već pate ove probleme. Kada prelazi preporučenu količinu trešanja jeli dnevno može povećati krvni pritisak.

Cherry mogu izazvati alergijske reakcije u budućnosti majku i dijete - budite oprezni. Ne bi trebalo da kupuju višnje u upitna mjestima. Ako je moguće, saznati gdje bobica raste kao što je ekološki čista.

U svakom slučaju, prije nego što jesti trešnje treba dobro oprati. I, naravno, koristi bobica može donijeti samo u svom prirodnom zrenja sezone: zima, rizikujete izaziva negativne reakcije na dijelu tijela.

Ako volite trešnje, zapamtite: doktori preporučuju njegovu upotrebu za razliku sa drugim proizvodima. Nakon obroka mora proći najmanje pola sata prije nego što jesti trešnje. Ova tehnika pomaže tijelu da bolje svari i apsorbirati bobica.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani