Cherry dojenje

Kada dojenja, mnoge žene sasvim radikalno preispitati svoju ishranu, često prepustiti u mnogim namirnicama. Međutim, strogu dijetu dojenja - to je pogrešan pristup, dojilje trebali jesti pun i raznolik.

Cherry dojenje Često dojiljama obratite se lekaru ili dojilje forumima pitanja o tome da li to može biti određenih namirnica. Ljeto izbor voća, povrća i jagodičastog voća, a posebno bogati, želite punjenje vitamina, a postavlja se pitanje - da li višanja s dojenja, neće škoditi ako probavu i zdravlje beba.

Koristi i štete od višanja

Svježe voće - važan dio ishrani dojilje, oni su izvor vitamina i minerala, aktivni troškove dok dojenja. Trešnja, u njoj sezone, je jedan od omiljenih poslastica za mnoge žene, bilo bi poželjno da jedu, i dojilja.

Ga mnogo kalijuma, magnezijuma, kalcijuma i željeza, osim toga, ima bakar, jod, fosfor i mnoge vitamine. A osim toga, trešnja je odličan preventivno sredstvo za prevenciju anemije i stimuliše formiranje novih krvnih zrnaca, što je često problem za nove majke.

Isto tako, zbog trešnje može organizirati rad probavnog sistema, jer ima puno korisnih vlakana. Pijenjem višnje lagano i pažljivo se bave pitanjima sa zatvorom, što je posebno važno za postnatalnom periodu.

Pored toga, iako višnje i slatko, ali vrlo malo kalorija i pomaže u borbi protiv viška kilograma, poboljšava apetit i smanjuje kolesterol. bobice trešnje imaju anti-upalni svojstva imaju antioksidativni učinak i izlučuje toksine.

Cherry kompot velike borbe prehlade i loše zdravlje, a višnje sok se bori s depresijom.

Ali ponekad trešnja dojenja je zabranjen ili njegova upotreba treba da ozbiljno ograničiti. Dakle, treba izbjegavati u bolesnika sa šećernom bolešću, kada nestabilnu stolicu ili proljev, jer ima laksativni efekat na crijeva. Također zabranjeno trešnje sestrinstva u prisustvu gastritisa sa visokom kiselosti.

Kako jesti trešnje sa dojenjem

, Potrebno je koristiti pravo da donese maksimalnu trešnje korist.

Prilikom kupovine trešnje, pogledajte reznice iz bobica, oni treba da budu zeleni, a ne žute.
Sami bobice moraju biti sjajna, čvrsto i neoštećeno.
Pre obroka, koja im je potrebna dobra ispiranja pod toplom tekućom vodom, a u jednom trenutku ne treba jesti puno odjednom, podijeliti višnje kupio nekoliko načina. To će pomoći da pratite odgovor na novi proizvod na dijete i izbjeći neprijatne simptome alergije u djeteta.
Jesti trešnje ili jedan sat nakon obroka, ili pola sata prije nego što, da bi izbegli probavne smetnje i nadutost mama i beba.

Prvi porcije trešnje dojenja ne smije biti više od nekoliko u prvoj polovini dana, koji će pomoći da se prate reakcije mrvice o uvođenju novog proizvoda.

Unatoč činjenici da je bobica je svijetao, ona rijetko daje alergijske reakcije i dobro podnosi, sa dojilja pruža zadovoljstvo i raznovrsnost u ishrani.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani