Trešnja u trudnoći

Mnoge trudnice su dati logično pitanje - koju hranu možete uključiti u svakodnevnu ishranu. Zaista, za vrijeme rađanja treba uravnoteženu ishranu, uključujući i uzimajući u obzir koristi i štete različitih voće i bobice. Zbog ovakvog pažljiv pristup u pripremi ishrana može da se brine o njegovom zdravlju, zdravu trudnoću, razvoj djeteta bez alergijske reakcije. Vrlo često neke sumnje trudnice odnosi se na svježe voće, uključujući i posebnu pažnju treba trešanja. U svom članku, mi ćemo pokušati utvrditi da li možete jesti trešnje tokom trudnoće, koje su granice i pravila za uključivanje ove bobica vašoj ishrani.

Glavni korisna svojstva za trešnje tijelo

Cherry - prilično niskokalorični proizvod. Konkretno, 100 c. svježe trešnje sadrže oko 50 kilokalorija. Karakteristika trešnja - visok sadržaj korisnih za elemente tijela u tragovima i vitaminima. Treba napomenuti velike količine kalcija, kalija, željeza, magnezija, mangana, bakra, vitamina C, PP, A, E, B1, B3, B6.

Višnje u svom sastavu sadrži kumarin, koji doprinose efikasno sprečavanje krvnih ugrušaka. Tamne trešnje daju pozitivan efekat za osobe sa hipertenzijom, što doprinosi snižavanje krvnog pritiska. Bobice sadrže antocijana koji jačaju kapilare. Prilično raširena upotreba čorba od peteljki kao narodni lijek za srčane bolesti.

trešnja voće koristan rad stimulacijom crijeva, bubrega, pomažući da se u slučaju artritisa, reumatizma. Oni su visoke u željeza i vitamina, pa su odličan izbor za anemiju. bobice trešnje pomažu u otklanjanju otpada i toksina iz organizma, štetnih materija iz krvi. Cherry Post pomaže dobili osloboditi od problema opstipacije. U svom sastavu sadrži amigdalin, koji budi apetit - posebno važno za kompletnu, zdravoj ishrani. Da ne zaboravimo o prednostima trešanja za voće dijabetičare. Od preko 70% fruktoze ugljikohidrata višnje dobro apsorbuje u organizmu.

I za karakteristične trešnje i iskašljavanje svojstva, koja pomažu da se prevaziđu kašalj. Dovoljno svaki dan u sezoni pojesti nekoliko trešnje tijelu ima pristojan i sigurna alternativa za kemijske pripreme u slučaju hipertenzije, bubrežne bolesti, reume, artritisa, kolitis i crijevnih atonija. Decoctions lišća i cvijeća trešanja preporučuje narodnoj medicini za antiseptik i anti-upalni učinak u slučaju zaraznih bolesti, i prehlade.

U industriji parfema zajednički koristiti višnje ulje, što čini oko 30% kostiju u tim bobicama.

Saznajte više o prednostima trešanja za trudnice

trešnja voće sadrže elemente u tragovima koji su postali trudna za prevenciju nedostatka kisika. Zbog kalijum poboljšanje uslova rada srca trudnice, kalcij i fosfor su bitne elemente za formiranje lokomotornog sistema budućnosti djeteta.

Također trešnja bobice imaju pozitivan utjecaj na centralni nervni sistem trudnica. Treba napomenuti i korist soka od višanja, koji Etablirao se kao efikasan ekspektorans u slučaju prehlade. Također, to znači na račun prirodnog vitamina C promovira antioksidans jačaju imunološki sistem žensko tijelo, pružajući pristojan prevenciju i olakšanje od hladnoće.

Berry trešnje u trudnoći pomaže riješi mučninu, smanjenje težine geg refleks, i druge simptome toksikoza. Za sušene višnje karakteristika sidrenja učinak na crijeva, svježe - predviđa laksativ efekte za njega.

Cherry je postao prilično uobičajeno kozmetički proizvod za trudnice. Pomaže riješi bolesti kože, pruža odličnu učinak hidratantne. Zbog toga se koristi za proizvodnju maski za suhu kožu. Konkretno, to je prilično popularan hranjiva maska ​​trešnje krema za suhu kožu. Maska može biti od višanja i jagoda u jednakim proporcijama - doprinijet će sužavanje proširene pore, uklanja mrtve epidermisa. Također hvala trešnje trudnice mogu korisno ugasiti žeđ i glad, s obzirom na visoku tečnost sadržaj bobica.

Međutim, sa svim proizvodima za trudnice je važno da se osjećaj za proporciju. Posebno je značajna potražnja za bobice sa visokim sadržajem šećera. Treba uzeti u obzir uravnotežene ishrane, tako da je tijelo uvijek dobije potrebne vitamine. Malo je vjerovatno da bude univerzalan smjernice za dozvoljeni broj višanja za sve žene. Ali u svakom slučaju slučaju dnevna norma ne smije biti veća od 0,5 kg. - i oni treba da se jede odmah, ali u roku od nekoliko koraka.

Sumirajući - glavni korisne osobine i kontraindikacije višanja

Cherry u sezoni je postao popularan izbor za mnoge, uzimajući u obzir ne samo poseban ukus, ali i korisna svojstva za organizam:

• Trešnja sadrži veliku količinu antioksidanata koji usporavaju ljudskog starenja. Posebno korisno trešnje za djevojčice, jer pomaže izgledati lijepo i mlado.

• Redovno konzumiranje višanja olakšava uklanjanje iz tijela različitih toksina. Javlja se bubrezi pročišćavanje, koji pruža blagotvoran učinak za kompleks organizam.

• Trešnja, kao što su jagode, je hormon sreće - daje osoba dobro raspoloženje i radost. Dovoljno je maziti šoljicu svježe trešnje ujutro da riješi problem stresa kod kuće, na poslu i tako dalje.

• Popularna rješenje je maska ​​koja čini kožu glatkom i čvršćom. To smanjuje bore, jer pod uticajem višnje sok, oni će biti poravnati.

• Trešnje olakšati odlaganje kardiovaskularne bolesti, artritis, reumatizam, proširene bolesti.

• Trešnja se preporučuje osobama sa slabim metabolizmom i zatvor. Korisni svojstva bobica dozvoljavaju da se normalizuje funkcionisanje organizma.

  Sve bobice, voće i povrće zahtijevaju ne samo korisna svojstva, ali i zadržati određene kontraindikacije:

• To bi trebalo da napuste ljude trešnje sa opstrukcije (bilo bolest ljepila). Također kontraindikacije postoje za osobe s dijabetesom. Trešnje u ovom slučaju može dovesti do negativnih posljedica za tijelo i ljudskog bića.

• Također, stručnjaci ne preporučuju jesti trešnje nakon obroka. Nakon obroka treba da prođe oko pola sata.