Priprema za trudnoću

S jedne strane, trudnoća - prirodan proces, koji po prirodi. Međutim, prirodni zakoni su često teška, preživljava jak i zdrav organizam. Stoga, dobro da je danas da je moguće planirati rođenje djeteta, a mnoge žene su u procesu svjesno pripremaju i za više mjeseci prilagođavanje načina života i ishrane, vodeći računa o prijemu vitamina i folne kiseline. Priprema za trudnoću - što je važan korak do uspješnog rođenje željenog djeteta, plan koji ne moraju biti zanemarena.

Priprema za trudnoću, odakle da počnem

Žene koje žele da postanu majke, pitajući se kako se pripremiti za trudnoću. Zašto bih početi sa posjetu ginekologu, analizama, folna prijem kiselina?

Zdravlje buduće bebe zavisi od toga kako je tijelo zdravo roditelja. Stoga, moramo početi sa pregledom životnog stila. Najmanje 3-5 mjeseci prije planiranog trudnoću treba biti u potpunosti prestati pušiti, eliminiše upotrebu alkohola, pa čak i pivo. Zdrav način života brige i buduće tate previše.

Ako žena uzimanje hormonskih kontraceptiva, treba da prestanu da piju najmanje mjesec dana prije trudnoće. I za 6 mjeseci preporučuje se uklanjanje IUD kako bi se omogućilo maternicu za opuštanje nakon strano tijelo.

Smatra se da je do starosti 25 godina, kada je tijelo je mlada, ona osjeća zdrav i pun energije, a već psihički spremni za trudnoću je najbolje vrijeme za rođenje prvog djeteta. Međutim, moderni život ostavlja svoj trag, i stvarno zdravih ljudi nije toliko. Stoga, priprema za trudnoću uključuje posjete ljekara. Ono što je najmanje potrebno da se konsultuje ginekologa i terapeut, a zatim proći potrebne testove. U prisustvu hroničnih bolesti potreban savjet stručnjaka. Bilo bi lijepo da se napravi posjeta stomatologu u planu. (Vidi također: X-zrake u trudnoći).

Terapeut procjenjuje sveukupno zdravlje trudnica, mjeri pritisak, daje pravac na grudima X-zraka. S njim se slaže da je doza potrebna za prijem vitamina, folne kiseline i hrane.

Ginekolog - Šef doktor u ovom važnom procesu, to će dati savjete o tome kako da se pripreme za trudnoću u smislu reproduktivnog zdravlja. Nakon uobičajenog pregleda, doktor će učiniti ultrazvuk provjeriti prohodnost jajovoda i spriječiti moguću vanmaterične trudnoće. Ovo je posebno važno za one koji su imali abortusa, upala organa male karlice. Ginekolog moraju biti obaviješteni ako postoje bilo kakve hroničnih bolesti koje se čak malo utiče na tok trudnoće. Na primjer, proširene vene, dijabetes, hipertenzija, bolesti srca. Nakon analize svih informacija, lekar će napraviti plan treninga i vođenje trudnoće.

Prije trudnoće je potrebno da se brine o zdravih zuba. Šupljine u ustima - akumulacija mjesto bakterija, tijelo trudne nisu potrebni. I riješi se tih centara treba da napreduje kao anestezije se koristi u stomatologiji, može oštetiti fetus.

Testovi su propisani za planiranje trudnoće

Priprema za trudnoću obavezno uključuje različite vrste analiza. Testovi propisane doktori.

Terapeut daje žena pravcu općeg i biohemijske analize krvi, kao i koagulacije krvi i urina. Ovi testovi mogu pomoći ocjenjivanje rada unutarnjih organa, jetre, žučnog mjehura, mokraćnih puteva, bubrega, potvrđuju odsutnost upalnih i neoplastičnih procesa, anemija, pitati koliko je zdrav organizam i da je spremna za zakazivanje. I povećana zgrušavanja pokazuje tendenciju da formiraju krvnih ugrušaka, uključujući plovila posteljice. Bolje da radim testove da znam o tome i preduzeti akciju kada je to potrebno.

Ginekološki plan ispitivanja sadrži briseva za latentne infekcije. Neke bolesti, kao što su klamidija, opasno, jer asimptomatski, ali može dovesti do pobačaja. Ako se pronađu neke bolesti, onda treba tretirati, najvjerovatnije oba partnera, a tek onda početi planiraju trudnoću.

Također, u planu u okviru priprema za plodnost uključuje testove na HIV, sifilis i hepatitis B i određivanje krvne grupe i Rh faktor. Na vjerojatnost rezus-konflikt je bolje znati prije trudnoće, u slučaju koji na akciju.

Važan test - za antitijela na rubeolu i toksoplazmozu. Prva analiza može učiniti samo uzdajući se u činjenici da je trudna majka bila bolesna od rubeole tokom detinjstva. Tijelo nakon bolesti zadržava antitijela tokom života. Ako se nalaze antitijela, potrebno je da se vakcinišu protiv ove bolesti za nekoliko mjeseci prije trudnoće. Od nakon infekcije je vrlo opasan, uzrokuje ozbiljne patologije fetalnog razvoja.

Ništa manje opasni toksoplazmoza - infekcija prenosi preko mačka izmet i nedovoljno kuhanog mesa. Ako se testovi pokazuju nedostatak antitijela, potrebno je provjeriti ljubimca i biti vrlo oprezni prilikom trudnoće: ne peglati stranci mačke, ne mijenjaju kutiju, jedu meso samo nakon pažljivog termičke obrade.

Prehrana u pripremi za trudnoću

Razmišljajući o tome kako se pripremiti za trudnoću, mnoge žene su zainteresovani za zdrave ishrane i često mijenjaju svoj način života. I to s pravom. Tijelo u trudnoći kod gojaznih ne treba, ako je to moguće, bolje je da se osloboditi od dodatnih kilograma unaprijed, nakon što će biti teže. Nema potrebe da idu u krajnosti, kruta dijeta - nezdravu opciju. Ono što je važno je uravnoteženu ishranu koja uključuje potrebne hranjive tvari i vitamine. Ali treba znati da čak i vitamin hranu bogatu ne isključuje imenovanje folne kiseline. obrok plan, koji treba slijediti kako bi se izgubiti težinu sljedeće:

Držeći se ove preporuke, kao i povezivanje fizičke aktivnosti, to je moguće u relativno kratkom vremenskom periodu da bi tijelo vratiti u normalu. U svakom slučaju, ovo nije dijeta, kao i principe zdrave ishrane, što je tako potrebno prilikom planiranja trudnoće. Ako govorimo o pretilosti ili ozbiljne probleme s metabolizam, potrebno je da ih riješiti zajedno sa endokrinolog i nutricionista. Doktor će napraviti izbor za mršavljenje i prilagoditi ishranu.

Prijem vitamina pri planiranju

Posebnu pažnju treba posvetiti vitamina. Ako je trudnoća planirana u vrijeme zimskog proljeća periodu, onda vam je potreban da se brine o uključivanju u ishrani kompleksa multivitamina i folne kiseline. Bolje da to bude posebno vitamine za trudnice i dojenje. Postoji toliko potreba esencijalnih vitamina u ovom periodu, kao i optimalna doza kalcija i željeza. (Šta tablete da pijem da zatrudni).

Potrebno za prijem folne kiseline - vitamin B9. Istraživanja pokazala da je doza od 4 mg folne kiseline, uzmi ga u roku od 3 mjeseca prije začeća smanjuje rizik od mogućih neuro-moždane patologije kod djece. I planirane trudnoće - odlična prilika za takve prevencije. Od folne kiseline je upravo važno u periodu planiranja i prvog tromjesečja trudnoće.

Fizička aktivnost u pripremi

Trudnoće treba pripremiti ne samo moralno, nego i fizički. Period čeka bebu tijelo će patiti dodatno opterećenje. Dakle, ako žena ne i dalje vode aktivan stil života, vrijeme je da počnete bavljenje sportom. Opcionalno, prave planove za pokretanje maraton, to će biti korisno, čak i ako naviku pokretanja dan uz jutarnju vježbu, plan hodanje duge šetnje u večernjim satima nakon posla ili kupiti pretplatu na bazen.

Posebnu pažnju treba posvetiti jačanju mišića leđa. Period čekanja za opterećenje dijete na kičmu buduće majke je poboljšan, tako da ne trpe u kasnijim fazama križobolje, bolje je da to unaprijed posebnih vježbi ili idite na časove joge.

Od toga kako da prođe pripreme za trudnoću, ovisit će o svom prosperitetna tok i završetak. Ako napišete dobar plan, zar ne način života, dijeta, samo napred svi doktori, proći testove, priprema unos tijelo folne kiseline i vitamina, jesti šanse za uspješnu trudnoću su visoki.