Vitamini na planiranje trudnoće

Danas mnogi odgovorni roditelji rođenje svog plana bebu. I to s pravom. Na kraju krajeva, tako da oni imaju priliku da se brine o svom zdravlju i rađa snažan bebu. Osim toga, planiranje začeća, priprema za to je korak u rođenje željenog djeteta. I takvo dijete za razliku od slučajnih uspješniji u životu. Ovo psiholozi su zaključili. Koja je uloga vitamina za buduće majke i očeve u pripremnoj fazi da zatrudne? Učimo od stručnjaka.

Vitamini - je da se osigura zasićenja tkiva i organa ljudskog hranljivih materija. Od pojave fetusa u utrobi mama je takva potreba se povećava tijela, koncentracija vitamina u tkivima što im omogućava da provedu bez štete po zdravlje trudnice. To je, žene neće ispasti kosu, piling nokti, zubi boli i činjenica da su se raspasti. Očigledno je da su svi nutrijenata sa početkom zanimljiv položaj sada će biti podijeljena na dva dijela. Ulaze kroz posteljicu do bebe. Kada i da učini nešto ništa, majka je, da tako kažem, bez ičega. Ona je prva nedelja života se umorni i iscrpljeni, razdražljivi i letargičan. Na ovom mama ispušta sposobnost za rad, što je, naravno, prikazan je na svoj rad. Zato je tijelo za trudnoću i potrebe da se pripremi. A dio priprema takva je prijem vitaminskih preparata.

Sigurno sve žene znaju da je najvažniji vitamin za pripremnu fazu svoje tijelo folna kiselina. Preporučuje se da se doza od 400 mikrograma na dan kako bi se izbjegle greške u centralnog nervnog sistema fetusa. Obično ginekolozi savjetuju žene početi uzimati vitamin tri mjeseca prije trudnoće i nastaviti prijateljstvo s njim u prvom tromjesečju, kada je temelje sistema i organa budućnosti dečak ili devojčica. Stoga, ne možemo čekati za pred-posjete ginekologu, i početi uzimati ovaj vitamin samostalno. Što se tiče prijema drugih, mnogi europski i američki doktori su sigurni da im ne trebaju napraviti dodatne, ako žena je u potpunosti napaja. Da li je moguće tvrditi da takva ishrana svaki buduće mame u našoj zemlji? To je pod znakom pitanja. Zato nedostatke vitamina kod mladih Nerotkinja ženama - česta pojava. Ako dodati da je sve više i loših navika naslijedila od muškaraca, ne morate biti ekspert za procjenu spremnosti organizma na trudnoću.

Video: Enciklopedija mlada majka. Planiranje trudnoće. hrana

Budući da je koncepcija budućnosti uključenih mama i tata, unos vitamina potrebno oboje. Čovjek, u stvari, da se poboljša kvalitet sperme. Ovo je osnova začeća genetski zdravo dijete. Žena takve materije su neophodne kako bi se osiguralo redovno menstrualnog ciklusa i, stoga, osmislio prvi put. Također joj vitamini su neophodni za zdravu trudnoće beba.

U koraku koncepciji planiranje budućih tata potrebno folna kiselina, vitamin E (tokoferol). To aktivira spermu, poboljšava njihov opstanak. Vitamin C je potreban za sintezu muških muških polnih hormona. Askorbinska kiselina optimizira testosterona. U tom procesu, budući papa također pomaže cink i selen. Optimalan za muškarce u pripremnoj fazi trudnoće vaš partner je takav multivitaminski: Duovit muškarci Complivit, Selmevit, Seltsink plus Spermastrong.

Video: Postupak bez lijekova za vrijeme trudnoće planiranje (čudo vitamina Wellness Pack) za žene i muškarce

Trudnica se preporučuje prijem, posebno folne kiseline. Također je važno da se zasititi tijelo s vitaminima E i D, A i C. Za udobnost, ginekolozi savetuju koristeći ih kao dio vitamina kompleksa. Preporučeni unos vitamina i mineralnih dodataka: abeceda za trudnice, Prenatal Vitrum, Gendevit dražeje, Matern, Megadin Pronatal tablete Elevit Prenatal, Multimaks tableta Multi-Perinatal Tubbs, Femibion 1 Theravit Trudna tablete. Napraviti izbor od tih lijekova će pomoći kod ginekologa.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani