Kako se pripremiti za trudnoću, ili da treba uzeti u obzir u pripremi?

Zdravo, dragi budući roditelji! Da, da! Nemojte se iznenaditi, ona se priprema za trudnoću, a ne da se zamisliti. Ne smeta ti skrećemo vam na ovaj način, "roditelji"?

Inače, priprema za trudnoću je ne samo žena, već i muškaraca, pa, dragi čovječe, bi također biti zainteresirani za čitanje i učenje o tome kako se pripremiti za trudnoću.

Video: Trudnoća i muzike

Žene početi pripreme poželjno je za godinu kao i muškarci da imaju prilično ispravan, zdrav način života, najmanje tri mjeseca prije očekivanog datuma začeća. Možda se pitate kako takve podatke?

Činjenica da je fiziologija muškaraca je tri mjeseca ažurira skup sperme. Kod žena, s obzirom da oni moraju nositi, roditi i onda hranili mrvice budućnosti, priprema za trudnoću potrebno znatno više vremena.

Kako se pripremiti za trudnoću: odakle da počnem

Dakle, prvo treba potražiti liječničku pomoć i ginekolog, koji mogu vam dati dobar savet i pravac na anketu. Važno je uzeti u obzir sve funkcije tijela roditelja kako bi se pravilno organizirati priprema za trudnoću.

Video: prije začeća. zdravog načina života

Ako je trudnica se identifikuje bilo infekcije, to će biti potrebno da je izliječiti, jer nakon začeća, to će ga učiniti mnogo teže. Ovo važno odnosi na budućnost papa.

Žena je preporučljivo da počnu da rade gimnastiku, za normalizaciju fitnes i težine. Inače, ovo je velika stvar: a pravilna ishrana plus fizičke vježbe savršeno nositi s viškom kilograma i nijedna dijeta, nećete trebati.

Posebno obratite pažnju na loše navike: alkohol i pušenje (čak i pasivno) treba zabraniti. Preporučljivo je za muškarce i za žene. Želite imati Zdorovenki i jak bebu?

To je jednako važno za majku da ide za posjetu zubaru. Tako da nema nikakvih problema sa zubima, poželjno je da rade svoj predtretman. Zubobolja je teško duže, tako da ne povuče sa puta kod zubara.

Pa, naravno, više šetnje na svježem zraku, neka večernje šetnje sa svojim mužem postati pravilo za vas već u pripremi za trudnoću. Također se možete prijaviti za kupanje u najbližoj u vaš dom bazen.

Priprema za trudnoću: Stvari koje treba razmotriti

U pripremi za trudnoću, važno je uzeti u obzir sljedeće točke:

• starost trudnica, nakon 30-godišnja žena je teže roditi svoje prvo dijete na svoju ruku;
• Rh krv budućih roditelja. Ako je drugačije, to može biti ugrožena pobačaj;
• ako je u prethodnoj trudnoći u žena starijih od nepovoljnih ili je imala spontani pobačaj, nova trudnoće može biti u opasnosti;
• Ako je trudnica imate hroničnih bolesti, moraju biti posebno oprezni da ih poštuju, da bi se izbegle komplikacije.

Druga važna stvar pripreme za trudnoću - to je vitamina. Ste već shvatili da je potrebno jesti, ali pored toga, po mogućnosti prije začeća budući majka pije naravno folna kiselina, Naravno, nakon konsultacija sa specijalistom.

Poznato je da je nakon začeća, naime, u prvim nedeljama, beba počinju da se formiraju, i položio sve organe i sisteme života, a u tim procesima direktno uključene folne kiseline.

Pozdraviti trudnoće nastavio normalno i obratite se lekaru Koje vitamine da bi trebalo da se pripremi za trudnoću. Usput, budućnost papa također neće spriječiti piće Naravno vitamina.

Video: Live 3. Priprema za bolnicu. IZBOR bolnicu. Partnerstva porođaja. Ginekolog Larisa Cheprasova

Da biste saznali koji je dan povoljan za začeće, trebat će vam malo vremena da izvrši promjenu kalendara bazalne tjelesne temperature.

Nakon toga, kada se izračunati datum začeća, budućnost papa, poželjno je da se suzdrže od seksualne intimnosti za 3-4 dana. Onda je koncentracija sperme je maksimum.

Sretno vam u pripremi za trudnoću, volimo jedni druge.