Zašto nakon porođaja bol u leđima i kako spriječiti ovo stanje?

Vrlo često, nakon porođaja žene žale na bol lokaliziran u leđima, posebno u lumbalnom području, iako je nelagodu mogu javiti duž kičme, ili vrat.

Osjećaj neke nelagode zbog pojave takvu bol, žene su zainteresirani za koliko dugo takvo stanje nastavi nakon rođenja, nego je izazvan, kako da eliminiše ove simptome.

• Zašto je bol u leđima nakon poroda?
• Načela za utvrđivanje uzroka bolova u leđima
• Metode za otklanjanje bolova u periodu nakon poroda

Zašto je bol u leđima nakon poroda?

Prije nego što možete odrediti uzrok bolova u leđima u periodu nakon poroda, mora se reći da Porođaj sami postati ozbiljan teret, neka vrsta stresa, iako se smatra da je rođenje djeteta - fiziološki proces za žensko tijelo.

Zašto nakon rođenja počinje da boli nazad? Razlozi za ovakvo stanje su mnogobrojne. Među njima su Sljedeće etiološki faktori:

• deformacije trbušnih mišića, što je mnogo duže i pod pritiskom. Ne treba zaboraviti da je u toku trudnoće maternice značajno povećava, dostižući veličine od 34 cm. Mišići abdomena promjena izazvati odgovarajuće deformacije mišića lumbalnog, koji postaju kraći i znatno zategnuti da bi centar organizma ravnoteže se pomiče naprijed. To je razlog zašto većina žena ima tokom trudnoće ili neposredno nakon poroda iskustvo bolova u leđima kada savijanja tijela naprijed tijekom čučnjeva ili čak dizanje male težine, što ograničava mladi mamy-
  
• drugi najvažniji etiološki faktor koji određuje razvoj bolova u leđima nakon porođaja, možete nazvati protežu na mišiće karlice tokom porođaja.
  Važno je napomenuti da su žene koje su fizički spremni da odu (na primjer, redovno se bave u gimnastici), bol u leđima ima mnogo rjeđe
• radikalne promjene u nivo hormona tokom trudnoće, koja izazivaju metamorfoza u strukturi ligamenata i zglobova, što dovodi do bolova i tokom rađanja, a nakon rodov-
  
• Često je problem bolova u leđima u periodu nakon poroda javlja kod žena sa pogrešnom položaju, skolioza, ili zakrivljenost kičme različita gledišta-
  
• trauma rođenja, na primjer, raseljavanje zglobova i pršljenova, što je češće kod žena koje imaju višak kilograma ili one trudnice koje nisu savladali i nisu bili u mogućnosti da se bave pravilnu tehniku ​​disanja tokom rodov-
  
• sasvim banalno uzrok bolova u leđima je jednostavna umor mišića, koja se javlja nakon produženog nošenja dijete ili kada hranjenje djeteta u neugodan položaj za majku.

Moram reći da je u nekim slučajevima u donjem bol u leđima može imati kliničku sliku akutnog išijas i javljaju se zbog upale živca korena kičmene nerava, koji se često javlja kada promjene u sebi kralježaka, kao i lezija intervertebralnog diska čak i prije trudnoće.

Nažalost, degenerik-distrofije promjene intervertebralnog diska tkivo se sada može otkrivene čak i kod pacijenata kao mladi kao 20 godina starosti.

Još jedan od glavnih uzroka bolova u leđima može biti pozvan raseljavanje unutrašnjih organa, ili određenih bolesti.

Na primjer, Ako je bol u leđima lokalizovan u grudni koš, uzrok može održati napetost dijafragme, koja se održava već neko vrijeme nakon rođenja, kao i poraz organa za varenje i pankreasa, tako da bi trebalo da se obratite lekaru.

Načela za utvrđivanje uzroka bolova u leđima

Moram reći da je bol u leđima Mora se identifikuje sa neurolog i terapeuta, kao i nefrolog i ginekolog, jer bol u leđima može biti rezultat bolesti mokraćnog, materice ili njegovih dodataka.

Video: Set vježbi za leđa i trbuh nakon poroda

Ako doktor utvrdi da je uzrok bol može biti hernije diska, poželjno je da izvrši magnetnom rezonancom, koji omogućava da dobije slojevite slike i je informativan i potpuno siguran način dijagnoze.

Ako sumnjate patologija unutrašnjih organa, što uzrokuje bol u leđima, primjenjuje daleko dijagnostičke tehnike.

Metode za otklanjanje bolova u periodu nakon poroda

Žene koje su nedavno rodile na dijete, treba imati na umu da teške fizičke poslove je kontraindiciran u njima, i mišići leđa i stomak su još uvijek slaba u prvih 6 mjeseci nakon rođenja.

Video: bol u leđima i donjeg dijela leđa nakon poroda

To je razlog zašto većina doktora ne odobravaju na činjenicu da je mlada majka odmah nakon rođenja posezala za fizičke aktivnosti na obnovi prethodnoj slici.

Ako imate bolove u leđima žena dovoljno da se držimo nekoliko jednostavnih pravila, omogućava da brzo i efikasno se oslobodimo neprijatnih simptoma:

• svakodnevno raditi vježbe, koja mora uključivati ​​čučnjeve. Pažnju treba posvetiti pravo da ih sprovedu - povratak bi trebao biti ravno, treba samo da se uz pomoć donjih ekstremiteta bez ruk-
  
• Podesite visinu vašeg krevetac za bebu, stolica za hranjenje ili posude, tako da leđima nije izložena prevelikoj nagruzke- udvaranje dijete
  
• ako želite dugo nositi svoju bebu u naručju - koristiti praćku ili nosiljka za bebe, što je potrebno da odaberete samo visoko kvalitetne modele koji podržavaju mišiće spiny-
  
• odaberite udoban položaj za hranjenje, može se koristiti za ovu svrhu pločice, što je još važnije, kako bi ga zgodno da ti i malyshu-
  
• pokušati kontrolirati svoju težinu nakon poroda, jer je dodatna težina samo povećati pritisak na leđa i provociraju razvoj još intenzivnija bol.

Ako bol u leđima se odnosi na zakrivljenost kičme, neophodno je da se pridržava nježan način rada motora, obavljanje posebnih vježbi, kao što je nošenje mekih brace ili nakon porođaja zavoj, koji se također ne preporučuje za dugo, jer u suprotnom mišići leđa postaju slabi i ne može da obavlja svoju funkciju prirodnih "korzet".

Žene u periodu nakon poroda Izbjegavajte oštre zavoje (Kinks) kičme. Dakle, podignite torbi ili dijete treba biti na uštrb čučanj, ne plače nazad. Da poboljšaju svoje držanje i maksimalno opuštanje mišića leđa je korisna hoda slobodno ulicom ili plivati ​​u bazenu.

Treba imati na umu, da bol u leđima može biti znak anksioznosti i depresije, javlja u latentnom obliku, tako da mora biti integrisan dijagnostiku i liječenje ove simptoma, bez obzira na uzroke.

Mjere opreza treba uzeti u bilo koje droge, koji se tradicionalno koriste za otklanjanje bolova u leđima (masti, trljanje) - gotovo bilo koji uređaj, čak ni homeopatske, mogu se apsorbira kroz kožu i ulaze u sistemsku cirkulaciju, ističu u majčino mlijeko i utiču na bebu.

Bilo koji lijekova dojilje imenuje kvalifikovanog lekara, koji će biti u stanju da procijeniti koristi i štete od propisanog liječenja, a ako je potrebno, - podržava mlada majka, šta lijekovi su kompatibilni s dojenjem, i korištenje sve potrebne privremene napuštanje hranjenja i pumpanje.