Šta ako se bol u leđima nakon poroda?

Nakon poroda, mnoge žene se suočavaju sa takvim neprijatnih pojava bolova u leđima. Često bol lokaliziran u lumbalnom, ali se može javiti u vrat, i na bilo kojoj drugoj oblasti kičme. Zašto bol u leđima nakon poroda i šta treba da se uradi da se eliminišu nelagodu?

Zašto boli nazad?

Prije svega, treba napomenuti da je trudnoća i porođaj su veliki teret na tijelu, koji pada na sve organe i sisteme, uključujući i kičme. Dakle, postoje postporođajne bol u leđima obično imaju vrlo specifičnih razloga.

Krik. Tokom trudnoće trbušni mišići snažno protezao, a sa njima protezao i držite gomila, od kojih su mnogi u prilogu kičme, koji onda pokreće bol u leđima. Pored toga, u toku porođaja je snažan istezanje mišića karlice.

Hormonske promjene. Proizvedeno u trudnoći hormoni imaju opuštajući učinak na vezivno tkivo, pripremajući ih za nadolazeće rođenje, to jest, dozvoljavajući prolaz bebinu glavu kroz porođajni kanal. Nakon rođenja, to će biti neko vrijeme prije nego što su ligamenti vratiti u normalu, dok žena može doživjeti bol u leđima povezana sa oslabljenim ligamenata aparata.

Video: Nakon poroda, bol u leđima koja obavljaju

Offset zglobova i pršljenova. Tokom poroda pubične kosti i trtične prolaze kroz težak stres, što je rezultiralo prekomjerne divergenciju može doći do kostima zdjelice ili raseljavanje kralješka. Tokom perioda oporavka, žena može doživjeti bol u maloj karlici zglobova, koja se spušta do leđa. Ovo stanje zahtijeva stručne njege, jer u nedostatku adekvatnog tretmana, može biti komplikovano teškom upalom ili degenerativne promjene zglobova.

Patologija unutrašnjih organa. Ako bol u leđima je uočiti na grudni koš, to može ukazivati ​​na neuspjeh probavnog sistema ili zadobili napetost dijafragme, traju neko vrijeme nakon rođenja. Tupa bol, favorizovanje niz može biti znak bubrežne offset.

Napomenuti o ogromnim opterećenja na kičme, koji su neizbježni u prvom periodu nakon porođaja. Beba je potrebno da nahrani, okupa, presvuku i nositi mnogo ruku, a sve to samo pogoršava situaciju. Čak i one žene koje imaju vrlo dobrom fizičkom stanju, nije uvijek moći izbjeći stalnim skok u leđa, koja prati proces brigu o djeci.

Kako da biste dobili osloboditi od boli?

Restauracija leđnih mišića može potrajati šest mjeseci ili više, iu tom periodu žena treba da poštuje niz pravila koja može eliminirati bol:

• pokušati izbjeći nepotrebnog stresa na leđima - da biraju udobno držanje za hranjenje, podesite visinu ležaja, kade za kupanje i previjanje koji nemaju da se nagne nad njima, i produženo nošenje beba u naručju koristiti praćku;
• nositi zavoj ili nakon poroda steznik podržavaju mišiće leđa;
• dnevnica u gimnastici, koji će ubrzati oporavak nakon porođaja (možete baviti u odsustvu kontraindikacija, tako da treba prvo dobiti odobrenje lekara);
• da nosi teret s leđa na noge - umjesto lean, treba sjesti, držeći leđa ravno;
• u toku dana da ode u najčešće kod beba, da ublaži napetost s leđa;
• pokušati kontrolirati težina - višak kilograma pomoći da se poveća opterećenje na leđa, što dovodi do razvoja intenzivnije boli.

Što ako čak i blagim bol režimu opterećenja i dalje postoji? Tolerisati nelagodnost i čekati dok oni sami će, u svakom slučaju nemoguće. Važno je da shvatite da su uzroci bolova u leđima može uzrokovati mnoge druge zdravstvene probleme, uključujući i teške povrede unutrašnjih organa. Stoga, kada je bol jaka i dugo prolazu morate postaviti dijagnozu, koja će identificirati i eliminirati moguće patologije.

Posegnuti za medicinski tretman može se propisati samo doktor. Tipično, anestetici ili protuupalni agensi se upravlja u ekstremnim slučajevima, sa oštrim bolovima, jer je većina lijekova kontraindicirana u dojenju.

Za liječenje bolova u leđima vaš lekar može propisati posebne vježbe terapiju, masažu ili fizioterapija. Ako je bol povezana sa divergencija zdjelične kosti ili pražnjenje trticu, žena možda trebati pomoć kiropraktičara ili osteopatu.

Prateći jednostavnih pravila za sprečavanje bolova i pomoći vaše tijelo oporavi brže u žena uskoro će moći da zaborave na neprijatnosti.