Može li jedna crvena riba dojenja

Odavno je poznato korisna svojstva morske proizvode, kao što su ribe. Ali postoji percepcija da riba tokom dojenja zabranjena za upotrebu majke. Da li to da nam ovaj članak, ali prvo neka nam na umu da ovaj morski proizvod sadrži u svom sastavu mnogim elementima koristan trag i vitamina, koji su ponekad gotovo nemoguće pronaći na kopnu.

Korisni proizvod

Pre nego što odgovorite na pitanje: "Šta da jedem lososa dojilje", potrebno je uzeti u obzir ono što je hranjivih tvari sadržane u proizvodu. Crvena riba - to je posebna sorta, koja u svom sastavu ima puno minerala i elemenata u tragovima. Ovi minerali nisu korisni samo za organizam hranjenja majke, ali i za mlađe tijelo.

Dakle, prije svega, crvena riba je bogata vitaminom D, što je vrlo korisno i potrebno za novorođene bebe. Vitamin D - je medicinski izvor koji štiti dijete od rahitisa bolesti. To je bogat vitaminom D zove losos riba, losos, tuna. Ovaj vitamin se nalazi u morskih proizvoda u prekomjerne količine, ali je potrebno izdvojiti i drugih vitamina osim njega:

1) Vitamin B12. Pronađeno u losos i svježe tune. Pozitivan efekat na centralni nervni sistem i igra značajnu ulogu u formiranju crvenih krvnih zrnaca, kao dojilja i beba.
2) Vitamin C. sadržanim u malim količinama u lososa. Ona ima aktivnu efekte antioksidans na tijelu.
3) Vitamin E sadržan ne samo u crnih sorti, ali u svim drugim vrstama riba. Glavni aktivni faktor ovog vitamina je da pruži anti-upalni učinak na različite vrste podražaja.

Ali to nije kompletan popis vitamina i minerala koji su dio crvene ribe. Također sadrži vitamine A i B6, kao i mineralima.

Dojilje ove vrste morskih plodova ima pozitivan učinak na funkcioniranje probavnog trakta, a razlog za to percepcija je lako tijelo meso morskog života. Još jedna vrlo važna omega-3 masne kiseline se nalaze isključivo u crnih sorti ribe. Ove omega kiseline imaju jačanje učinak na mišićnog sistema i srca. To jača organizam ne samo da dojilje koji konzumiraju plodove mora, a beba se hrani majčinom mlijeku.

Da li je moguće koristiti

Znajući glavne pozitivne osobine plodovi mora, sada je potrebno da shvate pitanje: "da li je moguće koristiti ove komponente sa dojenja?". U početku, važno je napomenuti da su svi morski plodovi su izvori koji izazivaju alergije. Alergija se aktivira, naravno, ne u dojilje, a kod dojenčadi, hranjenje mlijeko. S obzirom na te činjenice, većina majki s dojenja jednostavno odbijaju da prihvate proizvod, tako da ne oštetiti mrvice.

Zaista, plodovi mora je alergen, ali ne i od prvog stepena. Alergija se može aktivirati samo u slučaju pojedinačnih netrpeljivosti proizvoda, tako da je u većini slučajeva to nije štetno kada doje za bebe.

Informacije! Najsigurniji morski plodovi sorta se smatra losos, jer prema praktične i teorijske podatke u djece skoro ne izaziva alergije na komponente proizvoda.

Prema tome, ako se morski plodovi ne izaziva štetne alergijske efekte, njegova upotreba majke dojenje će biti od koristi samo za mrvice. Također treba napomenuti da je upotreba plodova mora se preporučuje da se počne sa malim količinama da bi mogli pratiti reakcije djeteta. Ako roditelji posmatraju negativna kretanja, bolje je da se isključe iz ishrane majki koje doje i morskih plodova.

Da li postoje kontraindikacije

Bilo koji proizvod može uzrokovati ne samo dijete, ali i mama negativan utjecaj, tako da u ovom slučaju treba da odustane od upotrebe. Glavne kontraindikacije za korištenje morskih plodova alergija je, i dijete i majka. Ako postoji negativna reakcija na korištenje proizvoda djeteta, bolje je odgoditi uzimanja do šest mjeseci, a najbolje godine života grudnichka. Ako se ne poštuju kontraindikacije, majke tokom dojenja možete pojesti plodove mora iz drugog mjeseca nakon rođenja bebe. U prvih mjesec dana se ne preporučuje, jer svaki novi komponenta može uzrokovati nadutost, zatvor i kolike kod dojenčadi.

Dakle, optimalno vrijeme kada je dojenje majka može jesti losos je grudnichka starost 1 mjesec. Također je važno znati da se Tjedna cijena ne smije biti veća od 30-50 grama, jer je velika količina bilo kojeg proizvoda može izazvati negativne efekte.

možete koristiti ovaj proizvod u bilo kojem obliku

A vrlo važno pitanje, jer je meso crvene ribe mogu biti kuhani na različite načine: pržiti, kuhati, vinuti, dim i sl Ali koji od ovih metoda je manje štetna, a možda čak i korisno? Zaista, ne u bilo kojem obliku kuhanja plodovi mora konzumirati dojilja u GW. Najbezazlenije metode uključuju parenje ili kuhano. Ove metode su korisne jer:

Prvo, za vrijeme kuhanja u njima čuva maksimalno sastav hranjivih tvari, minerala i vitamina.

Drugo, priprema pod dejstvom toplote za dezinfekciju morske iz različitih bakterijskih vrsta i štapiće.

Treće, hrana ispada nije tako ukusna, kao što su pušenje, ali je najkorisniji i hranjiv.

Također je važno uzeti u obzir da je u toku kuhanja nemojte dodavati sol, papar, začini i druge vrste začina kuhanja. Ako se mogu dodati ništa, samo ceđeni sok od limuna.

U sedmici dojilja mogu jesti plodove mora, na pari ili čorba, ne više od 50 grama. To je taj iznos je dovoljan da se vaše tijelo i tijelo mrvice svih nestalih korisne morskim mineralima. Da biste ga koristili češće i u velikim količinama se ne preporučuje, jer može utjecati na prvom mjestu na zdravlje djeteta. Konkretno, mogu postojati u trbuhu rastegnutost, grčevi, zatvor ili "proliv". Nakon otkrivanja odstupanja od podataka morate kod doktora.

U zaključku, treba napomenuti da su sve vrste crvene ribe su korisni. Nije bitno kakav morskih plodova konzumira dojilja, a onda, u ono što količinama iu kojem obliku. Pravilnoj upotrebi dijeti se posmatra, manje vjerojatnost negativnih momenata u novorođenčadi.