Morske alge u trudnoći: izvor joda i vitamina

Video: morske alge - skladište korisnih elemenata

Korištenje morskih algi tokom trudnoće - to great find za trudnice.

Tokom trudnoće sve imaju tendenciju da jedu najviše koristi, ali ponekad zaboraviti o takvim korisnim i dostupnim svaki proizvod, koji su prava riznica korisnih elemenata u tragovima i vitaminima.

alge (Kelp) pripada klasi smeđe alge, to je uobičajeni stanovnici mnogih morima i oceanima.

Korisni svojstva

Posebnu vrijednost u morske trave pripada makro i mikroelementima, koji je u stanju da apsorbuje iz morske vode.

S obzirom na to, upotreba morske trave kao hrana ima na ljudski organizam je generalni efekt jačanja, zasićenje sa korisnim elementima, uključujući i jod, željezo, magnezij, B vitamini, kao i A, C i E.

specifičan miris morskih algi je zbog visokog sadržaja u njemu jod. Osim toga, jod sadržane u morske trave, mnogo bolje apsorbuje u ljudima nego jod sadržane u drugim farmaceutskih.

Prisustvo joda u organizmu stimulira i aktivira određene enzime, i promovira bolju apsorpciju željeza, fosfora i kalcijuma.

Video: Prijem vitamina B5 je u mogućnosti da doslovno osvježite svoj mozak sa intenzivnim mentalnim radom

Korištenje algi od velike pomoći za normalno funkcioniranje crijeva. To je zbog sadržane u njemu soli alginske kiseline.

Sposobnost soli alginske kiseline ne vare u crevima i ne pomaže da se riješi rastvorenih zatvor. Dok je u stomaku, te soli upija vodu, povećava u volumenu. takođe alginata se koriste imenovanje dijeta za mršavljenje.

Alge sadrži brom komponente, koji poboljšava otpornost na stres.

Koristi za piće za vrijeme trudnoće

Mnogi naučnici smatraju da morske trave za trudnice je jedan od najvažnijih dobavljači su važni za tijelo u tom periodu elemenata u tragovima i vitaminima.

Posebno se može pripisati žlijezda, jer morske alge u koncentraciji 16 puta veća nego u normalnom kupus.

Ali zbog visokog sadržaja algi jod, trudnicama se ne preporučuje se upotreba deo nje.

Laminaria tijekom rađanja treba koristiti pažljivo one žene koje pate od štitnjače bolesti. Jer distribucije koncentracije joda u organizmu javlja pogrešno, a to može dovesti do supersaturacija joda.

Dakle trudna, prije nego što počnete da koristite laminariju za hranu, To ne boli da se obratite lekaru-endokrinolog.

Laminaria bolje kupiti zamrznuti i pripremaju razna jela od nje same.

Trgovine su uglavnom nalaze konzervirane Laminaria, ali ne žuriti da ga kupi, jer sadrži velike količine soli, i konzervans, kao što je E 220 (To nije povoljno na bubreg).

I morske trave je popularan za njegovu upotrebu dijeta kako bi se izgubiti težinu. Efekat njegova upotreba je usporediva u smislu da su mekinje.

Od svega toga morskih algi se smatra sastavni dio zdrave ishrane od bilo koje osobe, a posebno trudnica.