A sauna, senzacija tuševi, morske alge i blatom

Djevojke konačno odabrao slobodnog vremena za nastavak članka "Kako brzo smršati". Kids pakuje bainki i sada podijeliti s vama.

U ovom članku, ja i dalje koriste metode koje se resetirati izgubiti na težini i zategnite mišiće i kožu.

Prestao sam na mjestu "sauna".

A sauna, senzacija tuševi, morske alge i blatom

Ne možeš samo ići u saunu, ali iu kupatilu. Već je po vašem nahođenju, kao što želite. Volim nešto više kao u sauni, tako da idem tamo.

Idite u saunu bolje nakon neku vrstu fizičke aktivnosti. Imam gomilu ovoga. Ja izađem iz kuće i otići u saunu pješice - to je 2 stanice. Idem brzo tempom, tako da ne bude bez daha, ali u isto vrijeme malo toplo. Možete ići u saunu dva puta tjedno. Idem jednom tjedno, što je dovoljno za mene.

Ono što nam daje pristup sauni?

1. Znojenje u sauni gubimo težinu zbog gubitka tekućine. Tokom jedne posjete je dovoljno debeo ljudi mogu izgubiti do 2 kg. ekstra salse. Ali ne idu za takav podvig. Ovo otkriće će učiniti više štete nego koristi. Bolje je da se prekine 2 kg oko posjeta 10. Da te odmah bolestan od pare je nestao, ne idi tamo dugo vremena. Ali češće, i u malim dozama.

Video: algi wrap - mršavljenje i oblikovanje tela

Između posjeta mogu napredovati pohlebat pivo biljni napitak od malina. (Lišće i bobice)

Kada je bolje obmytsya vodichkoj cool izlaz pare, ili ako postoji pad u hladnom vodom. Gdje idem, postoji mali bassenchik s hladnom vodom, a moram zaroniti nekoliko puta. U prvi mah nije bilo uobičajeno Br-br-br. Ali sada čak i sviđa.

Ali imajte na umu da koriste saunu samo u borbi protiv pretilosti nije ispravna, sauna je dio ukupnog sistema mršavljenja.

2. Nakon 1-2 posjeta primijetit ćete kako poboljšati vaše kože. Na kraju krajeva, uz znoj i toksine, a koža je očišćeno.

Samo ne koriste sve vrste gelova i sapuna koji sadrže mirise i ulja. Ako nemate sapuna na bilo koji način ne mogu, onda možete koristiti jednostavan dječje sapun ili ekonomske.

Nakon što sam prestao da koristi sapun u sauni da se znoji je postalo mnogo bolje. Svi ovi gelovi i sapuni pokrivaju samo pore na koži i znoj izlaz postaje sve teže.

3. u sauni možete uzeti trenutak i kaput od glave do pete sa svim vrstama maski. Ja priprema sauna piling od kave (to samo melje na mlin za kafu) i meda i soli u omjeru 1: 1. A nakon saune protrljao ih jednu po jednu. Miris nakon takvog postupka min-mm ošamućen, a koža postaje glatka, ostavlja žmarci.

4. Korištenje taktiku toplo - hladno, zateže smo vašu kožu. Koji je sjedio u sauni - onda se kupaju u hladnoj vodi. Umočen malo i zavali u sauni. Tak jer to će povećati cirkulaciju krvi i dati vam stolkooo veselost .....

Sada se okrećemo kontrastne dušu.

Evo efekt je također da poboljša cirkulaciju krvi, podesite imunološki sistem i punite živahnost.

Video: Pohudenie.Kak JEDNOSTAVNO otarasiti celulita kod kuće !!

Douches, za razliku od saune mogu se uzimati svakodnevno, na primjer, u jutro nakon teretane. U ovom slučaju, mlaz vode može se koristiti za usmjeriti na problematična područja tog potoka, tako da imate dodatni masira sebe.

Skrećemo omot. Da nam daju i kako ih učiniti?

Razmislite o jednom oboje. Morske alge oblozi i gline.

1. Uz pomoć oblozi se mogu ukloniti nekoliko dodatnih centimetara. (Alge)
2. Koristite dobro tajnosti u borbi protiv celulita. (Alge, glina)
3. zasititi kožu s vitaminima i mineralnih materija (alge, glina)
4. Otvorite pore kože, kao i uklanjanje ostataka (gline)

Izgubiti težinu oslobađanje viška tekućine iz tkiva, ovaj Vodicka također nas dodaje nekoliko centimetara u obimu.

Morske alge oblozi su podijeljeni u dvije vrste. 1 - vruće, 2 - hladno. Ako imate proširene vene, možete samo da je hladno.

Hot wrap širi krvne sudove. A time i protok krvi do organa povećava.

Hladno wrap jača krvne sudove, kao i oticanje Uklanja. Kapilari sužavaju i toksina se uklanjaju iz tkiva. Čak i tonove kože i hidratizira. Oblozi se mogu naizmenično. 10 dana od dana stavljanja morske trave, nakon 10 dana od gline. 10 dana je jedan predmet i da je bolje da ide od početka do kraja.

Razmotri mogućnost da morske alge oblozi.

Šta vam je potrebno da završi:

Video: Pogledajte Cold wrap Od Celulit Recenzije - hladno wrap celulita Recenzije

Moramo da se protežu filma (možete kupiti u bilo domaćinstvima Department.)
alge "morske alge" ili "mjehur" (Prodaje se u apotekama za peni)
Gline (također u apoteci za peni)
Aroma ulje (u apoteci, na skuplje)

kako ih napraviti:
1. Alge treba potopiti u toploj vodi 45 stepeni. I ostavite 20 minuta, tako da natopljen.

2. Preporučljivo je pripremiti kožu za kraj malo da se od njih što je više moguće koristi. Da biste to učinili, prvo se tretmani ribati. Ako 1-2 puta tjedno sauna i tu ne piling postupak, u principu, to je dovoljno, a koža ste pripremili.

3. Potrebno je da uzrokuje alge na mjesto koje želite da se prilagodi. Ja obično staviti na području struka, trbuha, stražnjice, bedra. (Alge se prodaju fino raspao, u prahu morska trava i cijeli lišće), možete koristiti bilo.

4. Sve ove alge pokrivaju potezu - film. Da biste to učinili, jednostavno umotan s njom

5. Ako se učinak tople oblozi, koji su obavijeni s drugim prekretnica Pokrivači, ili možete nositi vunene tajice. (Rituzy) Kada je hladno, da ne treba previjanje.

6. U ovom stanju, su 30-40 minuta. Za veći efekat, moguće je da se posveti vrijeme čišćenja da se znoji jače.

7. Nakon postupka, pucnjava i pranje voda.

8. Možete se prijaviti na kraju procedure modeliranja, anticelulit gel. Za veći učinak. U principu, sve. Postupak je završen. I dalje možete učiniti masažu, u načelu, biti još bolji.

Gline oblozi su napravljeni na isti način.

Sledeću temu će dijeliti dobar postupak, koji se također može učiniti kod kuće

uslovima - masažu. (Med i cupping)

Video: Sanatorium Yaselda - kozmetičke obavija Resorts Bjelorusije

Pročitajte početkom u predmet "najbrži način za izgubiti težinu".

Svaka od djevojaka želi da bude atraktivna. Stoga, liječenje akni - poseban problem koji treba rješavati brzo i, što je najvažnije, - pojedinačno.

Ako postoje bilo kakvih pitanja, ne ustručavajte se da pitate. Ja ću pokušati pomoći.