Morske alge u trudnoći

Dakle, želite i dalje savršeno zdravlje, daje odlične mogućnosti za razvoj bebe tijekom trudnoće. Da biste to učinili, žena je potrebno sve brige i odgovornost, da se pridržavaju postojećih smjernica i moguća ograničenja. Zaslužuje posebnu pažnju tradicionalno dijeta žena. Jedan od omiljenih jela mnogih mogu biti morske trave. Popularan i originalni proizvod, koji je sada na raspolaganju korisnicima u bilo kojem supermarketu. Laminaria je nadaleko poznat po jako bogatim iznos sadržan jod. Poznato je da je u ovom mikroelemenata često posebno potrebe ljudskog tijela. Povećanje zahtjev joda za trudnice, jer je potrebno ne samo za buduće majke, ali i za fetus.

Video: Maska morske trave. Jednostavne maske recept kod kuće

Korištenje algi u trudnoći

Odmah treba napomenuti da je morska trava je jedinstvena šumećih multivitaminskih preparata prirodnog porijekla. Morska trava sadrži niz drugih elemenata. Uključujući i izaberite sadržaj u morskoj kupus natrija, fosfora, magnezij, žlijezda, vitamini obitelji A, B, C, D, E. Postojeći podaci pokazuju da je broj sadrži različite elementi u tragovima i vitaminima morske trave znatno premašuje bilo povrće i voće. Čak i kiselog kupusa, poznat koristan za organizam proizvod ne može biti u odnosu na ukupan broj morskih nutrijenata sadrži. Ovi elementi se nalaze u sastavu enzima svake ćelije u ljudskom tijelu. Djelovanjem enzima u ovom slučaju će biti pozitivan utjecaj na opšti metabolizam.

Takođe bi trebalo da obratite pažnju na poseban značaj jod za žensko tijelo tokom trudnoće, ali uvijek unutar dozvoljenih granica. Takvi zahtjevi stupiti na snagu tek od 1. trimestra trudnoće. U slučaju nedovoljne količine joda u organizmu čak i povećava rizik od pobačaja ili rođenja beba sa niskom porođajnom težinom. Ali je isto tako važno razumjeti - može imati negativan utjecaj, i pretjerano konzumiranje morskih algi tokom trudnoće. Zaista, prekomjerna potrošnja algi može uzrokovati opasnost za tijelo. Stoga, za formiranje optimalne ishrane algama - bolje je obratiti se lekaru.

Poznato je da trudnoća stavlja ženskog tijela na njegove otiske, uključujući i dovodi do pretežak. Preporuke nutricionista su nekoliko savjeta o tome kako da dodate u svakodnevnoj ishrani morske trave za žene koje imaju tendenciju da gojaznost.

Kontraindikacije morske trave u trudnoći

S obzirom na moguća ograničenja o korištenju morskih algi, naglašavaju postojeći kontraindikacije za ljude koji su suočeni sa bolesti urinarnog sistema i digestivnog trakta.

Prije nego što kupite u radnji laminariju, treba pročitati i pridržavati određenih smjernica.

Morske alge prodaje u većini slučajeva u obliku konzervirane, spreman za upotrebu odmah. Ali kada kupujete zamrznute kupus dalje biti odmrznuti, uz temeljno pranje, tek tada može koristiti. Ponekad se može prodati suho morske alge - u ovom slučaju preporučuje se namakanje u vodi, a zatim zamyt.

Ipak, preporučuje se nabavka smrznute morske trave, uz daljnje pripreme potrebnim posuđem sa ovim sastojkom. Također je važno uzeti u obzir značajan sadržaj u konzervi mora kupus so Odaberite konzervans E 220, utjecaj koji može biti negativan za bubreg. Kada kupujete konzervirane morske trave je važno uzeti u obzir isteka roka. To je važno biti pažljiv na ovo pitanje, jer vi ste odgovorni ne samo za svoje zdravlje, ali i za razvoj bebe.

Ne treba brinuti o problemima i negativnim aspektima za razvoj djeteta kao rezultat pretjerane upotrebe morskih algi. Iskustvo pokazuje da takva iskustva i da su neosnovane. Zaista, prekomjerna potrošnja može se morske alge samo u slučaju svakodnevnog jedenja kilograma proizvoda.

Rizici višak joda u drugom stanju tijela su mnogo veći zbog upotrebe farmaceutskih pripravaka sa sadržajem elementa u tragovima. Organizam je u stanju da asimilira prirodne supstance obično u takvim količinama i koje potrebe.

Postoje neke poteškoće i ograničenja za trudnice imate problema sa štitne žlijezde. U ovom slučaju, to je vjerojatno da je žlijezda nije u stanju da redistribuira dolazni količine joda. U takvim situacijama, važno savjete i pomoć nadležnim endokrinologa.

Video: Ishrana u trudnoći :) Sirova hrana?!