Mogu li jesti jaja dojilja?

Koristi i štete od jaja

Razgovor, zašto su jaja tako pomoći. I saznajte zašto doktori ne preporučujemo da koriste svoje dojilja, barem prvih 6 mjeseci nakon beba rodi.

Nego što je to korisno?

1. Proteina. Jaja se vrednuju zbog proteina. Ona imaju puno - 100 g 12.7 g proteina se dobro resorbuje - na 89-98%, a ne zaostaje u kvaliteti za protein mliječne ili meso. Jedno jaje zamjenjuje 50 g mesa ili čašu mlijeka. Jede jaje, čovek dobija 14% proteina koji su potrebni organizmu. Osim toga, dovoljnu količinu proteina promovira dojenja.
2. Skup esencijalnih vitamina i minerala. Jaja sadrže vitamin A, poboljšanje vida, a vitamin B3 kalijum, koristan za bubrege. Oni jačaju imunološki sistem, kao što je sadrže vitamine A, B6 i D, poboljšati metabolizam (vitamin B), itd
3. Sadrži lecitin. Ovaj materijal osigurava normalno funkcioniranje nervnog sistema i mozga. To je snažan antioksidans. Lecitin je potrebna i jedna trudnica, kao to je važan element razvoja djeteta u maternici. Također, beba bi trebalo da dobije to u prvoj godini života, kada se formiraju sve sisteme tijelo. Ako je nema, beba ne dobija na težini, obustavio razvoj govora, počevši memorije oštećenje, mentalno stanje je nestabilno.

To nije sve prednosti jaja. Jaja dojenja uvoditi postepeno. Možete početi za oko mjesec dana nakon rođenja djeteta. Isprva je dat ništa više od trećine žumance. I onda ne treba da se uključe: norma - ne više od 3 nedeljno.

Ali dojilje ne preporučujemo ovaj proizvod. Neki doktori savjetuju da ih uključiti u svoju ishranu, kada je beba 6 mjeseci. Drugi je dozvoljeno da jedu, a nakon mjesec dana, ali da ga postupno uvoditi. I zamolio da se ne zanositi. A sve zbog jaja mogu izazvati ozbiljne alergije.

Doktori govore o opasnostima od proteina, što je sposobnost da izazove alergije žumance prelazi 50 puta. Da, alergija na kokošja jaja nije toliko opasna: to je osip, svrbež, oticanje, smrti su rijetki. Međutim, stanje se može pogoršati bolest razvija, a dijete postupno odustati ne samo na jaja, ali i na piletinu. Osim toga, potreba da se uklone iz ishrane peciva, njoka, pekarskih proizvoda, u koje su često postavljeni.

Preporučeni članci:
• Zabranjeno hranu dojenja
• Dijete hidrocele

Ako je došlo do alergijske reakcije, bolje je da ga se nakon uvođenja ovog proizvoda. Kasnije, kada se formira beba enzimskog sistema, možete pokušati ponovo da ih uvede u svoju ishranu. Tada će tijelo djeteta reagirati na njih drugačije.

Alternativa kokošja jaja

Postoje zamjena ovaj proizvod kupiti bez piletine i jaja prepelice. Na kvalitetama nisu inferiorni u odnosu na piletinu, i često ih nadmašiti:

1. Protein sadržaj prepelica iznad 10,3%.
2. Bakar, koristan za kožu, 17% kose i očiju.
3. Kobalt, koji pomaže sintezu vitamina B12 u crijevu za 73%.
4. Fosfora, što utiče mišićna i mentalnu aktivnost za 15%.
5. Triptofan, koja je odgovorna za sintezu serotonina, to je moguće bez depresije i raspoloženje pogoršanje, iznosi 20%.

Ali što je najvažnije - prepelice jaja ne izaziva alergije. Stoga, izbor jaje, staračkog majka je bolje uzeti prepelica. Međutim, oni se savjetuje da jedu više od dva dnevno.

Uprkos činjenici da jaja su vrlo korisni i hranjiv proizvod, žena dojenje treba lagano ih uvesti u svoju ishranu. Ako je uvjeren da se dijete nije alergičan na ovaj proizvod, potrebno je da u svoje izborniku. I to je bolje zamijeniti piletina, prepelica, koji neće izazvati alergije kod djeteta.