Beat protein-berry desert

Video: Američki parfait

Kao sladoled želite tih dana, kad doktor ne dozvoljava: ako gripa, drugi akutne respiratorne infekcije, u upala grla, faringitis, laringitis. Postoji rješenje! Beat protein-berry desert podsjetiti u izgledu i ukusu omiljena poslastica. Ova jednostavna tehnika za kuhanje jelo potrebno vrlo malo vremena mama. Ali, koliko je zabavno to će dovesti do klinca!

Potrebno vam je:

• šećera u prahu ili granulirani šećer - 3-4 žličice lozhki-
• 4 sirova piletina yaytsa-
• svježe ili smrznuto voće, koštice (borovnica, trešnja, jagoda).

Mi jaja uredno razdvojiti bijelci iz žumanca. Stavi proteina u blenderu ili mikserom posudu. Sipajte nazad šećer i tukli dok glatka bijele paperjaste pjene. Postepeno miješanje u malim porcijama bobica, i dalje tukli do mase dok se ne postigne željeni ukus (što znači da bobice može uzeti proizvoljan broj, fokusirajući se na preferencije ukus bebe).

Gotovog proteina i voća pjene pomak u kremanku ili čašu, ukrasite cijeli bobica. Da bi se povećala hranjivu vrijednost može biti šlag u blenderu pomešajte žumance sa šećerom i prelijte na vrhu desert.

Video: desert Pavlova

Rezultirajući jelo je koristan? Sirovi bjelanjak - spreman građevinskog materijala lako probavljiva za oštećene ćelije i imuni sistem. Žumanca su bogate korisnim mineralima. Bobice su izvor vitamina, njihova delikatna vlakana sprečava zatvor i pomaže u borbi protiv trovanja sa SARS-a. I šećer se isporučuje ne samo energiju, već i povećava količinu hormona u krvi zadovoljstva.