Maslinovo ulje u trudnoći

Sadržaj:

Prednosti maslinovog ulja

Maslinovo ulje je vrlo korisno za trudnice i može se preporučiti za korištenje ako ne postoje kontraindikacije. U supermarketima, razne maslinovog ulja u svom čistom obliku i meša sa drugim uljima. Smjese su mnogo jeftinije, ali čisto maslinovo ulje sadrži samo dio koji je označen kao postotak ambalaže.

• Ulje za strije u trudnoći
• Ricinusovo ulje u trudnoći
• Mora Trnika nafte u trudnoći
• Lanenog ulja u trudnoći

Sto posto čisto maslinovo ulje je prilično skupo. Ali je potrebno uzeti u obzir da je potrebno koristiti oprez trudnica - čisto ulje ima prilično jak holagogi svojstva. Ako trudnica ima kamen u žuči bolest, to je bolje da se suzdrže od upotrebe u hrani čistog maslinovog ulja. Ako nema drugih kontraindikacija, upotreba maslinovog ulja može i treba biti - vrlo vrijedan i koristan proizvod za tijelo buduće majke i bebe. Upotreba maslinovog ulja u trudnoći daje puno pozitivnih efekata:

• U velikim maslinovo ulje masne kiseline omega-3 koje pomažu u pravilan razvoj nervnog sistema embriona.
• To je vrlo potrebno za žene Vitamin E se čuva za dugo vremena, a ne uništava u maslinovo ulje, jer maslinovo ulje je otporan na oksidaciju.
• Uprkos činjenici da je maslinovo ulje je veoma bogata kalorijama - njegova upotreba ne dovodi do povećanja apetita, već daje osjećaj sitosti i pomaže u održavanju normalne težine.
• Maslinovo ulje ima pozitivan učinak na metabolizam u ženskom telu, gastrointestinalnog trakta ispravno radi i ispravno. Maslinovo ulje ima blagi laksativ svojstva. Da biste očistili creva treba da pije maslinovo ulje na prazan želudac - za majku može biti ograničena na jednu kašičicu maslinovog ulja dva puta dnevno. Ulje treba oprati dolje sa vodom ili druge tečnosti.
• Veliki plus ulja od maslina koje ne sadrže supstance koje mogu izazvati alergije.
• Na kraju trećeg tromjesečja trudnoće, upotreba maslinovog ulja ima pozitivan učinak na tkiva. Cerviks u porođaju otkrila na vrijeme i ispravno. Stoga svakako preporučujemo da koristite maslinovo ulje za preventivnu obuku najmanje dvije sedmice prije rođenja. To će pomoći da se osloboditi od zatvora i učiniti cervikalne elastičnost tkiva.

Maslinovo ulje za strije

Maslinovo ulje također može imati kozmetički efekt i - njegova upotreba protiv strija veoma efikasno. Strije na trbuhu trudnice žalosna, ali ako je vrijeme početka da koristite maslinovo ulje, njihov izgled se može spriječiti. Ako su se pojavile strije, upotreba maslinovog ulja će ih učiniti manje primjetan.

Kako se prijaviti?

Na čistu kožu nakon tuširanja trebate nanesite malu količinu ulja i lagano utrljati na površini kože. Koža mora biti suha, inače neće biti isti efekt. Kada je koža blago vlazhnovatoy - maslinovo ulje zadržava čestice vlage i da pomaže koži da bude gibak i elastičan. I nakon rođenja mogu nastaviti primjenjivati ​​maslinovo ulje riješi strija. Potpuno se protežu, naravno, neće nestati, ali je puno lakši i manjih dimenzija. Da bi se pripremio za proces porođaja maslinovo ulje se može koristiti i spolja - to je dobro prilagođen za pripremu međice. Takva profilaksa za sprečavanje razderotine perineuma prilikom porođaja. Prepone gusto premazati maslinovim uljem i u vagini dva čista prsti pažljivo istezanje pokreta do svjetlo peckanje. Ovaj postupak se ponavlja nakon kraće pauze. Tkanine protežu obučeni i poroda ostaju netaknuti i neoštećena.

Ono što vam treba zapamtiti kada se koristi maslinovo ulje u trudnoći

• Višestruki prženje proizvode sa maslinovim uljem promovirati pojava u njemu štetnih kancerogenih materija, negativno utiču na zdravlje.
• Začinjava salate s maslinovim uljem, to nije potrebno zagrijati. Kada se zagrije, mnogi od hranjivih tvari u ulju gube korisna svojstva i vitamina sadržanih u njemu su uništeni.
• Ne uzimajte previše maslinovo ulje unutra, inače može uzrokovati proljev ili uzrokovati bol u području jetre.