Vitamini za bebe

Video: Kupovina na iHerb / FOR CHILD / hrana, vitamini, minerali i hranjenje kup

Su vitamin kompleksa koliko je potrebno za tijelo djeteta, kao što kažu o tome? Ovo pitanje je relevantno za svaki brižan roditelj.

Ljudi mišljenja su podijeljena: neki smatraju da vitamin kompleksi, koji se prodaju u apotekama, a ne više od komercijalnih potez, a sve potrebne vitamine dijete može dobiti iz voća i povrća. Zaista, ovi proizvodi sadrže sve što je potrebno ne samo za djecu već i za odrasle. Napomena, međutim, da mogu imati koristi od svježeg voća i povrća.

Kako onda da nahrani tijelo s vitaminima u zimskoj sezoni? U takvim vremenima, jedini siguran način da ga koristi će vitamin komplekse. Glavna stvar - da odaberete najoptimalnije varijante.

Dječje potrebe za vitaminima

Prilikom odabira kompleks vitamina, smatraju važna stvar - djeca trebaju apsolutno sve vitamina. U toku života, tijela aktivno troši velike količine energije i od različitih supstanci, uključujući i za svoje rast. U tom smislu, potrebno je redovno dopunu vitamina rezerve.

Glavna poteškoća u formiranju ishrane djeteta - niz promjena u potrebama pojedinih vitamina. Na primjer, mlađe od dvije godine, odnos je jedan od vitamina, pet godina - malo drugačiji, i deset - to nema nikakve veze sa prethodna dva.

Takođe, treba imati na umu da su mladi tijelo raste iz godine u godinu sve brže, a samim tim i zahtijeva veliki broj različitih vitamina.

Ovo objašnjava prisutnost u različitim apotekama multivitamin kompleksa, dizajniran za određenu dob djeteta. Međutim, to ne rješava problem u cijelosti: ponekad moraju kupiti dodatne droge najpogodnijih tijela vašeg djeteta. Posebno se to odnosi kad je dijete bolesno ili ima poseban organizam varenje proizvoda.

U svakom slučaju, roditelji treba da se rukovodi u onome što vitamin je odgovoran za ono što. Ne bi trebalo da se oslanjaju na sebe u djetinjstvu i kod odraslih organizmu vitamine obavljaju različite funkcije.

To je zbog činjenice da je u organizmu protoka rastući dijete mnogih procesa rasta i podjela sistema organa i tkiva funkcija, koja se ne poštuje u odraslih. Naravno, svaki od tih procesa zahtijeva drugačiji skup vitamina.

Oni uključuju:

• vitamin A - to je od velike važnosti za organizam. Promovira dobar vid, učestvuje u formiranju skeleta i obnovu sluzokože, promovira normalan rast djeteta razvija pluća i probavnog trakta;
• vitamina B1 - svoj primarni zadatak je da podržava mentalne sposobnosti i pravilan metabolizam ugljikohidrata;
• riboflavin - sudjeluje u metabolizmu, podržava kosa, nokti i koža zdrava;
• vitamin B6 - promoviše razvoj imuniteta, formiranje crvenih krvnih zrnaca. Takođe je potrebno nervni sistem za djecu;
• vitamin B9 - održava kožu zdravom, sprečava anemiju, povećava apetit;
• cijanokobalamin - aktivira nervni sistem, je uključen u hematopoeze;
• vitamina C - odupire faktora okoline negativno utiče na tijelo djeteta prestaje raznolika alergijske reakcije;
• vitamina D - bitna komponenta za razvoj skeleta. Također reguliše količinu magnezija i kalcija;
• vitamina K - prati harmoničan rad krvotoka;
• vitamin H - ključni element za zdravu kožu;
• vitamin PP - učestvuje u metabolizmu i pomaže da se potpuno upije sve komponente hrane, igraju važnu ulogu u organizmu.

Treba napomenuti da je gore navedeni svaki vitamin je dizajniran za djecu u strogom doze. Držite ga vrlo teško procijeniti, i zato je bolje umjesto kupovine određenog vitamina kupiti multivitaminski kompleks posebnim djece.

Pregled dječijih vitamina

Na današnjem tržištu, možete vidjeti kompleks vitamina istog proizvođača u nekoliko različitih varijanti, od kojih je svaki prikladan samo za djecu određene dobi.

Vitamin kompleksi su podijeljeni u tri kategorije prema dobi djeteta:

• Ispod 2 godina;
• Od 2 do 5 godina;
• Stariji od 5 godina.

Razmotrimo predstavnika svake od kategorija.

0-5 godina:

• Multi-Tubbs Babe (Danska) - predstavlja kapljice. Oblik - boca. Volumen jednu bočicu - 30 ml. To uključuje vitamine A, C i D. Koristi se na sljedeći način: potrebno je dodati jednu kap hrane;
• Kinder BIOVITAL (Njemačka) - prodaju u obliku gela (1 tuba sadrži 150 ml). Koristi se za 1 sat. L. dva puta dnevno;
• Vitoron (Rusija) - za prodaju u obliku bočica u zapremini od 20 ml. Opskrbljuje tijelo s vitaminima C i E i provitamin A. Preporučuje se koristiti jednom dnevno, naime, u jutarnjim satima. Doza ovisi o starosti (godina dijete treba dati jedna kap, bijenalima - dva);
• Pangeksavit (Rusija) - to je u obliku tableta. Davati djeci starijoj od jedne godine u slučaju gubitka oštrine vida ili na pojavu bolesti kože. Na listi vitamina uključeni u ovaj lijek sadrži vitamine A, B1, B2, B6, B15, PP. Koristi se jednom dnevno (doza - 1 tableta);
• Multi-Tubbs Kid (Danska) - proširena verzija Multi-Tubbs Babe. To ne čine kapi i tableta. Treba piti 1 tableta jednom dnevno nakon obroka. Ona sadrži širok spektar vitamina i minerala. Osim vitamina A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E to uključuje i cink, željezo, selen, krom, jod, i mangana;
• Peaks (Slovenija) - može se prodati u obliku sirupa ili pastile. Ovisno o obliku, mijenja sastav kompleksa, iako je samo malo. Sirup sadrži vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, B12 i C pastile dodatak vitamina (lista je ista kao u sirup) uključuju u svom sastavu kalcijuma i fosfora. Preporučuje se da se koristi 2 h. L. ili 2 pastile dnevno. Za djecu od tri godine, dozu treba povećati na 4 sata. L. ili pastila.

Važno je napomenuti da djeca mlađa od dvije godine se preporučuje da se samo jedan oblik vitamina D, odnosno D3.

2-5 godina:

• Centrum djeca (SAD) - sastav preparata zavisi od tipa. Centrum je dvije vrste: ekstrakaltsy i ekstravitamin S. Dostupno kao tablete. Preporučuje se davanjem pola tablete jednom dnevno;
• Yunikap Yu (SAD) - izdaje u obliku tableta za žvakanje. Opskrbljuje tijelo s vitaminima A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, PP. Potrebno je da koristite jednu tabletu svaki dan nakon jela;
• Alvito (Francuska) - se proizvodi u obliku bočice. Preporučuje se da se dati jedan sat. L. dnevno. Vitamine A, B1, B2, B5, B12, C, D3, E, PP, N.

5+ godina: