Koje vitamine su najbolje za djecu

Svi roditelji žele da im dijete samo sve najbolje. Ovaj potpuno se odnosi na zdravlje djeteta. Ako možete napraviti dijete raste jaka i zdrava, potrebno je da ga koristite. Važan dio zdravstvenog tijela je da osigura potrebama djeteta za vitaminima. Danas je njihov izbor, u stvari, pod uvjetom od strane roditelja. Ali kako odrediti koji vitamini su najbolji za djecu? Uostalom, proizvođači nude široku paletu proizvoda, i reklamiranja svaki agent osigurava da je ovaj proizvod je neophodna za vaše dijete.

Mi znamo da je riječ vitamin dolazi od latinskog "Vita" - život. I to ne može biti bolje odražava važnost vitamina za ljudsko zdravlje. Za dijete povećava relevantnost na pitanje: u periodu rasta potrebe za vitaminima i mineralima je vrlo velik, i oni menjaju sa godinama.

Stoga, odlučujući Koje vitamine najbolje da daju svoje djece, neophodno je da se u skladu sa osnovni princip je da izaberete dječje vitamina kompleksa. Doza vitamina za odrasle i djecu su vrlo različiti, i starost djeteta u svakom slučaju je jako važno. Davanje vaše dijete odrasla Vitaminki podijeljena u dva ili tri dijela - nije u redu. Međutim, kao tinejdžer kupiti vitamine, dizajniran za predškolce. U prvom slučaju to je lako predozirati vitaminima, a drugi - jednostavno neće biti zadovoljene potrebe rastućeg osobi. Osim toga, ponekad dijete pati od nedostatka specifičnih supstanci, au ovom slučaju je glavni zadatak je da popuni deficit.

Video: Vitamini za djecu. Koje vitamine bolje?

Koje vitamine potrebne za djecu

Uz ovo pitanje potrebno je da pokrenete dating s vitaminima. Zajedno su odgovorni za skladan razvoj imunog sistema djeteta, regulaciju metabolizma, zdravlje kostiju, kože i kose, ali i pojedinačno, svaki od vitamina B je važan. Postavlja se pitanje, što vitamini za djecu je bolje u ovom slučaju je netačno - dijete osjeća potrebu za čitav niz vitamina:

Video: Vitamini za djecu Vitamini Koji je bolji

• Vitamin A je neophodan za vid, rast djece, stanja kože;
• Vitamina B - B1, B2, B6, B9, B12 je potrebno za normalno funkcionisanje nervnog sistema djeteta, kao i igraju važnu ulogu u formiranju krvotoka u metaboličke procese organizma;
• Vitamin C - što je "branitelj" djeteta organizam od negativnih spoljnih faktora;
• Vitamin D je apsolutno neophodna za kalcij i fosfor ravnotežu regulacije, odnosno da se formira kostur bebe;
• Vitamin E povećava odbranu organizma i osigurati normalan rad brojnih tjelesnih sistema, uključujući i mišića;
• Vitamin K utiče na krvotok;
• Vitamin H je odgovoran za stanje kože;
• Vitamin PP je potrebno za pravilno apsorpciju hranjivih tvari.

I ovo je samo najvažniji vitamina.

Kada odlučite šta su potrebne vitamine za djecu treba da se fokusira na zdravlje djeteta i budite sigurni da se konsultuje sa svojim pedijatrom. Ono što vas muči? Možda je dijete često bolesno, previše razdražljiv, ili obrnuto, brzo umori? On ima slab apetit, problemi sa gastrointestinalnog trakta? Možda ćete morati učiniti neke testove za identifikaciju problema, a nakon toga izaberite odgovarajući droge.

Da li je moguće dobiti sve potrebne vitamine iz hrane, jer ono što bi moglo biti bolje od prirodnih proizvoda? To je prirodno pitanje koje se postavlja u mnogim ljudima. Zaista, u ljeto, bogata voćem i povrćem, na utvrđenje ne treba brinuti - priroda velikodušno dijeli svoje bogatstvo. Ali s obzirom da pada broj zaista korisnih biljnih proizvoda se naglo smanjuje, i zime i proljeća čak odrasli često pate od nedostatka vitamina. Stoga, odlučite šta je najbolje uzeti vitamine za djecu, treba uzeti u obzir sezonski kurseva. Najviši potražnja za vitamine tijelo dijete osjeća u zimu i proljeće, period intenzivnog mentalnog ili fizičkog stresa, kao i nakon bolesti.

Kako odabrati vitamina

Neki vitamini su dostupni u "solo" varijanta - na primjer, A, D i E. Ako je utvrđena potreba u ovih vitamina može biti ograničena na recepciji monoterapije. Najvažnije je za djecu do godinu dana. Većina beba potreban dodatni izvor vitamina D kao prevencija rahitisa. Međutim, čak i za najmanji proizvođači stvaraju kompleksne pripreme u obliku kapi. Pedijatar će vam reći ono što je bolje dati prednost - kompleks vitamina ili monovariantu.

Na kutiji svakog proizvoda Set preporučenu dob za upotrebu. Postoje objekti za djecu od 3 godine, za školu, za tinejdžere u pubertetu.

Koje vitamine su najbolje za djecu - tekućina ili tablet? sjajnoj formi značaj puštanje ne, ako se pravilno odabranih vitamina. Mnogi proizvođači proizvesti nekoliko oblika vitamina. Za djecu do jedne godine je kap koja je pogodan doziranje pipeta izgrađen. Za starije djecu - debeli sirup sa bobica ili voće okusa. Za predškolske i školske djece - tablete za žvakanje, slično marmalade. Ovdje je potrebno da se fokusira na ukus bebu, ali ne treba zaboraviti da vitamina treba čuvati izvan dohvata djece koja dijete nije u iskušenju da ih jesti kao bombone.

Želimo zdravlje vaše bebe. I neka koristan i ukusan vitamina će im pomoći da ostanu zdravi i energičan!