Da li je moguće jesti čokoladu za žene koje doje?

Možete dojenje li žene jedu čokoladu - omiljeni desert većine ljepšeg spola? Na ovo pitanje ne postoji jedan odgovor, jer nema svjetla na potpuno isti ljudi i na sve liče jedna na drugu djecu. To je poslastica, zaista, je na listi potencijalno alergenih namirnica. Međutim, to ne znači da je nemoguće da iskoristi sve dojilje majke bez izuzetka. Pa ko čokolada kada nije kontraindicirana dojenja, i koji bolje da ga do kraja laktacije?

Da li je moguće jesti čokoladu dok dojite?

Ono što stručnjaci misle o tome? Ali oni su jednoglasni u svojim izjavama i nije u suprotnosti jedni druge. Postoji čokolada žene doje moguće. Ali, kada konzumira imperativ da se pridržavaju skup pravila i da se ne zaboravi smisao za proporciju.

Opšte preporuke koje se odnose na prijem jesti čokoladu ne postoji. Na kraju krajeva, svaki organ ima svoje karakteristike. Na jednoj dijete prekriven osip, drugi mogu, a ne reaguje. Međutim, osnovni principi dojenja ne predviđa potpuno uklanjanje dojilja iz svojih isporuku proizvoda. Oprezni morate biti tim ženama u obitelji u kojoj netko od starije generacije suočavaju sa manifestacije alergijskih reakcija. Nije isključeno da je beba naslijedila raspored od njegovih rođaka.

Ostatak čokolade praznik je dozvoljeno samo da uđe u ishrani treba da bude postepeno iu malim dozama. Tako imuni sistem djeteta će imati vremena da se prilagodi novim proizvodom. I moja mama bi ponekad prepustite omiljeno slatkoće. Posebno čokolada za nju, dokazujući da je izuzetno korisno.

Jesti ili ne jesti čokoladu? (Video)

[Embedyt] https://youtube.com/embed/fyVQV8lZgpY[/embedyt]

Prednosti za dojilje

Kofein, teobromin i feniletilamin, aktivne hemikalije antidepresiva koje se nalaze u čokoladi, podigne raspoloženje, oslobađa stresa, promovirati razvoj tijela hormona sreće - serotonina. I miran i sretan mama problema sa proizvodnjom mlijeka ne javljaju. Osim toga, među korisnim svojstvima naglašava činjenicu da:

• aroma čokolade stimuliše proizvodnju sekretornih imunoglobulina A, koji je važan i sastavni dio antivirusni zaštite ljudskog imunog sistema;
• bogata fosfor, magnezij, kalcij i druge korisne supstance za dojilje (vidi tablicu).
• To smanjuje mogućnost razvoja ateroskleroze;
• sadrži puno antioksidansa (više od zelenog čaja). Ove supstance podržati rad srčanog mišića i usporava starenje ćelija i sprečavaju razvoj procesa raka u organizmu;
• pomaže da se popuni u tijelu žene količinu glukoze, troškovi za proizvodnju mlijeka. Koji sprečava razvoj stanja uzrokovana nedostatkom to - česte glavobolje, umor i depresija.

Na dan dovoljno je jesti 25 grama čokolade (1/4 pločice), i da primi uživanje tretira i zasititi tijelo s korisnim materijama, bez izazivanja razvoj alergije.

Koristi i štete od čokolade

Sto "Hranjiva vrijednost i sastav crne čokolade"

Štete za bebu

Ono što je negativan efekat čokolade na tijelo djeteta?

1. Sastav čokolade uključuje jednostavnih i složenih ugljikohidrata. Često su krivi za alergijske reakcije u dojenčadi, majke koje su ovisne za korištenje ovog slatkoće.
2. Kofein u desert, prvo, mogu izazvati psiho-emocionalnog uzbuđenja, i drugo, da se ojača mrvice peristaltiku, koja je prepuna porast u proizvodnji plina i grčeva u crevima. A ovo je za malu djecu - bol, anksioznost, probavnih smetnji.

Koliko dugo je izveden iz majčinog mlijeka

Bilo koja supstanca dolazi iz hrane u vašem tijelu, kroz krvotok i dobiti u majčino mlijeko. Njihova stopa apsorpcije i izlučivanja u svakom konkretnom slučaju je drugačiji. Čokolada - proizvod multi-komponentni, dakle, da se ponašaju u mlijeko njegovih komponenti će biti u različitim vremenima.

S obzirom na elemente prirodnog porijekla, oni se prikazuju u jedan dan. Ali konzervanse, boje ili dodatke E nastaviti da teče u mlijeko za nedelju dana nakon jela čokolade.

Ne mislim da je puno vode će pomoći vašem tijelu očišćena od potencijalnih alergena brže. Naprotiv. Sa tečnošću oni će biti apsorbira u krv (a time iu majčinom mlijeku) i dalje je aktivan. Zato dojilja treba pažljivo jesti čokoladu.

Kvalitativni čokolada sadrži u svom sastavu kakao maslaca, kakao prah, šećer i mlijeko u prahu. Nema kemijskih aditiva u to ne bi trebao biti

Obratite posebnu pažnju na proizvod. Prema GOST čokolade ne treba da sadrži osim kakao maslaca, kakao prah, šećer i mlijeko u prahu nema drugih aditiva. Ove komponente, prema statistici, alergija manifestira samo u 3% novorođenčadi.

Šta da radim da li zaista želite?

Kako se provjeriti da li ili ne da odgovori na tijelo vaše bebe je omiljena poslastica? I to može učiniti samo iskustvom. Unesite čokolada za dijetu postepeno. Prva jedu vrlo malo (5 g). Tokom dana, pažljivo posmatra stanje mrvice. U nedostatku nepoželjnih reakcija sa svakom dijelu dana može povećati do 5 g Ali ne treba jesti više od četvrtine od standardnih stogrammovoy pločice dnevno.

Biti na oprezu. Ako primijetite bilo koji od manifestacija mrvice alergija, odbije potrošnja čokolade do kraja dojenja. I tako da zamislite, šta da očekuje i što se podrazumijeva pod pojmom "alergijske reakcije", pročitajte u tabeli.

Sto "Kliničke manifestacije alergije na hranu kod djece"

I, naravno, strogo pratiti koliko čokolade jedeš, kao i kvalitet proizvoda troši. Tada ćete sigurno izbjeći nepoželjne posljedice uvođenja u ishrani.

Preporuke za upotrebu

Da biste izbjegli neželjene efekte od uvođenja čokolade za ishranu, trebalo bi da se strogo pridržava svojih pravila potrošnje:

• odabrati samo najbolje kvalitete čokolade, čak i unatoč činjenici da košta prilično skupo. Pažljivo pročitajte šta je uključeno u svom sastavu. Proizvođači ponekad kakao maslac zamjena masti biljnog porijekla i korištenje kemijskih aditiva. Takva poslastica nije za dojilje majke;

Kada kupujete, provjerite rok upotrebe, ali ne boj se bijele letu, kao što je važeća

• prilikom kupovine, obratite pažnju na rok trajanja, integritet ambalaže, izgled pločica (ne bi trebalo da bude iskrivljena, ali svjetlo ploča na to prihvatljivim);
• u prvim tjednima nakon rođenja čokolade dojilja treba napustiti u potpunosti. Neću jesti slatkiše samo na postizanju bebu 3 mjeseca. Unesite u ishranu treba da bude pažljivo i postepeno;
• uživati ​​ukus čokolade ujutro. Tako da ćete imati priliku promatrati promjene u stanju mrvice tokom dana. Dok budnost ne vrijedi izgubiti čak dva ili tri dana;
• ako je već viđeno bebu alergijske reakcije na bilo koji drugi proizvod, čekam dok je 9-10 mjeseci;
• nikad ne pijem čaj u večernjim satima malo šećera s čokoladom. Delikatnost sadrži kofein, što može imati stimulativno dejstvo na nervni sistem djeteta, što je izuzetno nepoželjno da spava;
• zapamtiti da je proizvod je prilično visok-kalorija. U njemu se nalaze 100 g 539 kcal. To je još jedan razlog zašto dojiljama koji žele da očuvaju harmoniju, neophodno je da se ograniči u potrošnji omiljenih slatkiša;
• nakon što ste jeli nekoliko kriški desert, obavezno oprati zube ili isprati svoje stomatološke ispiranja. Zbog visokog sadržaja šećera u čokoladi, njegova potrošnja može negativno utjecati na zdravlje zuba dojilje, koji su već vrlo ranjiva tijekom dojenja.

Standarda sadržaj u čokoladi kakao proizvodi, mlijeko i masti suhogogo

Postoji li razlika?

Black (gorka) čokolada

Dojilja bolje dati prednost u crno (gorka) čokolada sa najvećim sadržajem kakaa u njoj. U svom sastavu, osim rendanog kakao obično uključuje kakao maslac i šećer u prahu. Bilo koji drugi aditivi nisu poželjne, jer je na njima najviše djece i odgovori.

Mlijeko, topla

Mlijeko i vruća čokolada sadrži punomasno mlijeko. Ali digestivnog sistema beba još uvijek nije dovoljno sazrio za varenje kazein, koji je dio kravljeg mlijeka, i složenih ugljenih hidrata. Iz ove mrvice može razviti dispepsija i dijateza.

bijel

Prednost bijele čokolade u činjenici da je on, za razliku od crne, neće učiniti uzbudljivu akciju na bebu. Ali jednostavno ugljenih hidrata, uključeni su u to negativno utjecati na funkciju crijeva novorođenčadi i može izazvati povredu stolice i nadutosti.

sa kikirikijem

Neka djeca imaju alergije na kikiriki je veoma ozbiljna. Dakle, čokolade sa dodatkom ovog proizvoda očigledno nije prikladna za dojilje.

čokoladne bonbone

Ali u slatkiša ne čokolada je najopasnija komponenta. Pravi opasnost po zdravlje grudnichka prikriju svoje plombe, koje sadrže kemijske aditive i masti biljnog porijekla. Dakle, prije nego što probate ovaj delikates, pobrinite se da je punjenje se sastoji od sastojaka prirodnog porekla.

Žene za vrijeme dojenja mogu jesti čokolade sa suhe marelice, šljive, grožđice, žele ili marmelada prirodnih i tako dalje. N. nego da ih uvede u ishranu treba da bude postepeno. Treba jesti više od jednog ili dva bombona dnevno.

Kakav čokolade možete / ne mogu (Galerija)

Razvoj ovisnosti

Ljudi su mišljenja da čokolada može biti zarazna. Ali naučnici su eksperimentalno dokazali da da se razvija u ljudima zavisi od čokolade, on bi trebao jesti u jednom danu ne manje od 55 pločica. A ko je snaga? Tako da ne možete poreći sebi zadovoljstvo.

Doktori su čokolada za žene koje doje, ne zabranjuju, ali ih upozoravaju na moguće negativne efekte kada konzumira. Nije potrebno (osim onih alergijske reakcije već se javlja u prisustvu članova djeteta i porodice sa alergijama u porodici) u potpunosti uživati ​​u ovom poslastica. Ali treba slijediti pravila njegovog uvođenja u ishranu i da znaju kada treba stati. Onda čokolada će vam korist i neće naškoditi vašem bucmasti mali. Bon appetit!