Palačinke u ishrani dojilje

Nakon rođenja bebe mnoge mlade majke u potpunosti promijeniti svoj način života, prilagođavajući ga na dan režim dijete. U ovom slučaju, najviše pažnje treba da poštuje ishrani dojilja. Važno je da shvatimo koji od proizvoda će imati koristi bebu, a koje je bolje da ne pije.

ograničenja

Jedan od najkontroverznijih komponente ishrane tokom laktacije - palačinke. Ovo jelo je sastavni dio slovenske kuhinje i omiljeno poslastica većine ljepšeg spola. Hajde da pokušamo da otkrijemo da li je dojenje mama palačinke.

Po prvi put, elektronsko beba je majčino mlijeko. Dakle, sve ono što jede žena u ovom periodu, ovaj ili onaj način utječe na njegovom zdravstvenom stanju. Palačinke - proizvod dvosmislenih, pa prije njihove upotrebe treba pažljivo vagati prednosti i mane.

Prednosti palačinke za vrijeme dojenja

Glavne komponente palačinke su brašno, jaja, mlijeko, kvasac, šećer, maslac i razne prelive. Da li su ti proizvodi su korisni za dojilje? Svakako neke pozitivne trenutke u njima:

1. Dobro raspoloženje u laktaciji - ključ za nesmetan rad bradavica, a ukusna hrana siguran da doprinese pozitivan stav.
2. Srdačna hranu brzo zasiti, a nakon rođenja djeteta u to vrijeme, pa čak i prijem hrana se ne smije propustiti.
3. Za punjenje se koristi vrlo vrijedne proizvode, koji gotovo da nema termo efekta: sir, jaja, sir.
4. Tijesto mlijeko sadrži određene količine kalcija.

Pozitivne aspekte korištenja hrane za jelo mlada majka laktacije je prilično beznačajan, tako da se isplati samo ako nema snage dati.

negativan uticaj

Palačinke sa dojenjem su više štete nego koristi. Nedostaci ovog jela su sljedeće činjenice:

1. Visoke kalorija. Kada hormonska reorganizacije, mnoge žene steknu sposobnost da brzo dobiju na težini.
2. Pržena hrana su definitivno oštećenja gastrointestinalnog trakta žena.
3. Prženog testa može izazvati bebu grčeva.
4. Jaja i mlijeko, dio testa, može izazvati alergijsku reakciju u mrvice.
5. Šećera negativno utiče na pankreas.

Harm od prženog testa u prehrani beba prilično značajan, tako da je ipak bolje da napusti njegova upotreba u potpunosti ili što je manje moguće jesti.

Kako kuhati

Ako negiramo sami još uvijek ne dobiti zadovoljstvo da jedu palačinke, kad je njihovu pripremu potrebno da slušaju sljedeće preporuke:

• koristiti med umjesto šećera, nakon što sigurni da beba nije alergičan na to
• gnječenje tijesta s mlijekom bez masti
• zamijeniti polovinu brašna žitaricama, ova mjera će smanjiti sadržaj kalorija i poboljšati probavljivost
• pržiti palačinke u tavi obložena teflonom da se smanji količina suncokretovog ulja, koji također doprinose smanjenju kalorija
• ne koriste kvasac

Sve ove mjere ne mogu u potpunosti eliminirati negativan uticaj hrane na tijelu majke i djeteta, ali i dalje znatno je smanjila.

Dati konačan odgovor na pitanje: "Može li dojilja jesti palačinke?" - to je nemoguće. Svako tijelo je jedinstven, tako da je svaka mlada majka mora da odluči za sebe, ona ima ovaj proizvod ili ne, iako većina doktora preporučuju da se odrekne pekarskih proizvoda u periodu laktacije.