Soka od nara za vrijeme trudnoće

Sadržaj:

Od velike važnosti za budućnost zdravlje majke je trudna obroka. Fetus treba hranjive tvari koje dolaze iz krvi majke. Stoga, ako se pothranjeni u trudnica može naškoditi fetusa u razvoju. Da biste to učinili, u ishrani trudnica, posebno, treba uključiti svježe prirodne proizvode: voće i povrće, i bobice. To je najbolje koristiti i dobar asimilacije će kuhati sok od njih.

• Lubenica za vrijeme trudnoće
• Grožđe u trudnoći
• Jagode u trudnoći

Da li je moguće za trudnice da piju sok od šipka

Možete i treba da bude. Koliko vremena ljudi su svjesni granate, tako dugo znaju da najkorisnijih svojstava posjeduje soka od nara, sadrži mnoštvo korisnih elemenata. Čak su i stari Grci i Rimljani tretira mnoge bolesti soka od nara. To je sve vrste seksualno prenosivih bolesti, pa čak i dijabetesa. Trudnice su sklone ove bolesti, tako da je upotreba soka od nara će smanjiti rizik od bolesti. I doktori preporučuju danas da pijem sok od šipka.

Korisni svojstva soka od nara

Soka od nara - vrijedan proizvod. 100 grama soka od nara sadrži oko 55 kalorija, što je također važno održavati željenu težinu trudnice. Je sok od šipka sadrži veliku količinu kalija, pa se preporučuje da se koriste za poboljšanje performansi kardiovaskularni sistem, jača i štiti krvne sudove. Sok od šipka poboljšava imunološki sistem, smanjuje rizik od anemije, jer poboljšava razinu hemoglobina. To pomaže da se smanji pojavu toksičnosti, kao što poboljšava metabolizam, poboljšava rad želuca, uklanja toksine i otpad, tako da je prirodni apetit pojačivač. Sok je diuretik, choleretic akciju nego pomaže da se ukloni višak tekućine iz organizma, i na taj način sprečava oticanje. Osim toga soka od nara - antiseptik, to je analgetik i anti-upalni akcije, čime je pomogao voziti kroz period od prehlade za vrijeme trudnoće. Kada prima sok od šipka poboljšava krvi, što doprinosi normalan protok krvi u fetusa u razvoju, a žena osjeća svježije i ljepše.

Kontraindikacije za upotrebu soka od nara

Soka od nara - vrlo koncentriranim proizvodima. Dakle, čak iu odsustvu kontraindikacija, potrebno je koristiti mješavinu oba, i.e. sok od šipka miješa s kuhanim vodom, ili sa cikle, sok od mrkve, infuzije ili kukova, oslabivši sa 1: 1 (poželjno 1: 3). Sok od šipka sadrži organske kiseline koje mogu izazvati nelagodu u želucu, jača povreda (ako već imaju) u organizmu. Sok od šipka ima koncentraciju koja može obojiti zube, a ponekad i rezultati do oštećenja cakline zuba, preporučuje se koristiti sok na slamku. Tu je i kontraindikacija treba da sadrži alergijske reakcije, jer sok od šipka, crvena, i hrane i pića te boje vrlo često su uzročnici alergija.

Kako izabrati sok od šipka

Najkorisniji sok - svježe sok, koji zadržava sve svoje osobine, a ne onaj koji je redizajniran, a rezultat procesa izgubila neke od svojih korisnih svojstava. Dakle, postoji nekoliko opcija soka od nara, koji je zadržao hranjive tvari do maksimuma:

1. Kuhanje soka od nara svakodnevno kod kuće.
2. kupiti nara "svjež".
3. Kupiti sok u sigurnom i zdravom bocu stakla.

Ako se odlučite da se ne spremaju sokovi kod kuće, onda obratite pozornost na rok trajanja sok u sok bi trebao biti bez šećera, boje i konzervanse. Na etiketi treba da bude pokazivač - "100% sok" ili sok od direktnog ekstrakcije. Nemojte zaboraviti da je dobar sok od šipka - skup proizvod, tako da ne mogu da je relativno jeftin. Držite sok od šipka se preporučuje nakon otvaranja na 2-3 dana, jer svježi sok gubi korisna svojstva za sat vremena, tako da je najbolje da se sami kuhati sok od šipka kod kuće i neposredno prije upotrebe. Ako pijete sok od šipka tokom trudnoće (osim ako kontraindicirana) - zaboravite na mnogo zajedničkih problema kod žena "položaj"!

Video: Kako odabrati sok od šipka