Soka od nara za vrijeme trudnoće

Inkubacija bebe ponekad opterećen ne samo ugodne trenutke i osjećaje, ali i neke probleme. Vrlo često, trudnice pate od željeza anemija i smanjenje hemoglobina u krvi. Prirodni sok od šipka tokom trudnoće pomaže da se nosi sa ovom bolešću, vraća nedostajuće dionice elemenata u tragovima i vitaminima i normalizuje proces hematopoeze. Ali njegova korisna svojstva ne prestaju.

Mogu li trudna sok od šipka?

Žene "u položaj" opisao je napitak nije samo moguće, nego i potrebno koristiti. On je bogata mineralnim komponentama, savršeno tonove, daje snagu i pomaže u zaštiti organizma od bakterijskih i virusnih infekcija, podržava imuni sistem. Ali čak i tako korisno rješenje koje će se koristiti u skladu s određenim pravilima.

Neki trudnice interesuje da li se može piti čisti sok od šipka tokom trudnoće. S obzirom da je ovo piće sadrži puno askorbinska kiselina (vitamin C), ne bi trebalo da se koristi nerazrijeđen. To može dovesti do kontrakcije maternice mišića, prijevremenog poroda i isporuke.

Nara sok je koristan za trudnice?

Nar bobice - izvor mnogih vrijednih supstanci:

• polifenoli;
• organskih i aminokiselina;
• antioksidansi;
• vitamine (B1, B2, A, PP, E, C);
• tanina;
• folacin;
• željezo, kalcij, fosfor, kalij, jod, natrij, selen, magnezij;
• pektin;
• vlakana;
• ugljikohidrata.

Kao što je već spomenuto, glavna prednost soka od nara za trudnice je njegova sposobnost da nadoknadi nedostatak željeza u krvi, povećava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina u njima. Osim toga, piće ima sljedeće korake:

Video: sok od šipka je dobro

• poboljšava apetit;
• Ona podržava kardiovaskularni sistem;
• Jača imunološki sistem;
• eliminira mučnina i toksičnost;
• normalizuje krvni pritisak;
• otklanja oticanje;
• sprečava infekcije gripa, akutne respiratorne infekcije;
• Pomaže u liječenju ginekoloških bolesti;
• povećava zgrušavanje krvi;
• Ona pomaže normalizirati probavu procesa;
• Smanjuje tjelesnu temperaturu tijekom vrućina i groznica;
• Ona se bori protiv upale u usnoj šupljini;
• To olakšava suhim i mokrim kašalj;
• uklanja mrlje i poboljšava stanje kože;
• Uklanja toksine iz organizma.

Važno je napomenuti da bi trebalo da se sok od šipka ne zloupotrebljavaju za vrijeme trudnoće u ranim fazama, jer promovira proizvodnju oksitocina. Ovaj spoj je proizveden od strane tijela prije pojave djeteta rođenog kako bi se olakšalo cerviksa i rođenja. U prvom tromjesečju povećanja njegove koncentracije je izuzetno nepoželjan.

Također, prije korištenja sok od šipka, osigurati da postoji takva kontraindikacije no:

• pankreatitis;
• ulkusne bolesti želuca ili crijeva;
• alergije;
• idiosinkrazija bobice nara;
• povećane kiselosti u želucu;
• upala hemoroida;
• povećan zgrušavanje krvi;
• česte zatvor.

Kako i koliko soka od nara za piće za vrijeme trudnoće?

Da bi nadoknadili nedostatak željeza, vitamina ili drugih elemenata preporučuje se da se 0,5 šalice soka pola sata prije jela. U tom slučaju mora se razrijediti s vodom, bujon kukova ili druge tekućine u omjeru 1: 3.

Recept vitamin napitak za trudnice na bazi soka od nara

Video: Kako odabrati pravi sok od šipka? NTV Utro_Grante

sastojci:

• svježe šargarepe - 300 ml;
• soka od nara - 200 ml;
• svježe repe - 100 ml.

priprema

Mix svježih sokova, koji dijele cijeli volumen rezultira koktel na 3 dijela. Svakih 200 ml pića piti prije jela. Možete dodati med, šećer na okus, dodatno razrijediti čistom vodom.