Šta pripremiti dijete za doručak

Sadržaj:

Kako bi se osiguralo da je dijete zdravo, morate pridržavati nadležnom vlasti, posebno u jutarnjim satima dana, kao što je dobila ujutro nutrijenata su garancija vitalnosti bebe, rast i pravilan razvoj tijela djeteta tokom dana. O tome kako uravnotežen doručak će biti koristan i određuje ukupni stanje djeteta.

• Ono što kuhati za večeru dijete
• Šta pripremiti dijete za ručak
• Tepsija za djecu

Šta pripremiti dijete za doručak

Potreban sadržaj, ponudio dijete ujutro jela, vitamina, minerala, vlakana, ugljikohidrata, masti i proteina, olakšava potpuno funkcioniranje raste organizma. Osim za kuhanje zdravih obroka, mlada mama ne treba zaboraviti ljepotu i okus doručak, kao i većina djeca ne žele da izvrše obrok. Mnoštvo žitarica (pšenica, kukuruz, zob, riža, heljda) su idealan doručak za bebu. Na bilo kaša ne bolesno dijete treba da ih diverzificirati sa takvim začinima kao anis, anis, cimet, vanilija, barberries i drugih začina. Također, zobene pahuljice, možete dodati sušeno voće, med i orasi.

Šta drugo mogu hraniti bebu za doručak

Pored žitarica, u ishrani djeteta može uključiti tjestenina s dodatkom ljekovitog bilja, sir, kukuruz, grašak i sve vrste povrća u ponudi za doručak. Međutim, pasta se preporučuje da ponudi djetetu samo dva puta tjedno. Osim toga, dobra opcija za doručak kodiran prepelice ili kokošja jaja koja se pari. Ovo jelo se preporučuje da ponudi dijete ne više od dva puta tjedno. Dodavanje zelje omlet, riža ili rendani šargarepa će biti od velike pomoći. Sastav dječje ujutro doručak može uključivati ​​svježe salate od povrća, koji se sastoji od boranija, kupus, razne vrste mrkve u kombinaciji sa sušenim voćem ili jabuke. Salatu može poslužiti kao limunovog soka ili biljnog ulja. Kao lagani doručak za bebu će poslužiti razne voća, jogurt, sendviče sušenog kruha sa maslacem ili kuhano jaja. Unatoč činjenici da je ovaj doručak je dovoljno lagan, ona sadrži sve što je potrebno za stavljanje pod napon raste organizma.

Doručak za djecu - recepti

Zobene pahuljice s narančom i brusnicama

Sadržaj sastojaka dizajniran za 4 porcije:

• 150 g zobenih pahuljica;
• 400 g soka od brusnice;
• '50 šećer;
• 70 ml. krema;
• '75 sušene brusnice;
• 4 naranče;
• ribani korica 1 naranče.

priprema:

U šerpu stavite ribani narančine korice, šećer, zobene pahuljice i prelijte sok od brusnice. Nakon kipuće sadržaj posude i kuvar, neprestano mešajući za 5-6 minut.d. Alley, priložiti krema. Nakon čišćenja, naranče kriške, sok preživjeti, koji natapanje brusnice. takav nered ukrasiti Cranberries i naranče kriške.

Proso kaša sa suhe marelice i bundeve

Sadržaj sastojaka dizajniran za 4 porcije:

• 0,5 šolje prosa zrna;
• 100 grama suhe marelice;
• 100 g pročišćene bundeve;
• 2 žlice. kašike maslac;
• 250 ml vode;
• 100 ml. mlijeka;
• po ukusu - med.

priprema:

Nakon pranja, kajsije, stavi na dno posude na vrhu koji je postavljen proso kaša prethodno temeljito oprati. Za priključivanje mali kaša kriške bundeve. Nakon toga, sadržaj posude se napuni vodom i kuvajte pod poklopcem zatvoren sve dok sva voda provri dalje. Nakon toga, izvršena dodajući mlijeko, med i maslac. Nakon ključanja, smeša mora krčkati 10 minuta na laganoj vatri pod zatvorenim poklopcem. Nadalje, lonac kaše je prekriven ćebetom i čekati 15-20 minuta. Jelo je spreman!

Grah salata s jabukama

Sadržaj sastojaka dizajniran za 4 porcije:

• 300 grama graha;
• 300 g jabuka;
• 150 g kuhanog repe;
• 2, 5 ocat;
• maslinovo ulje ili suncokretovo ulje, sol - na okus.

priprema:

Nakon potapanja zrna za 7 - 8 sati se kuhani 1-1 2 sat. Jasno kuhano repe i jabuke, izrezati na tanke trake. Nakon miješanja sastojaka, salata napuniti uljem, soli i octa.