Ljepote i trudnoće. Ne samo trudna, nego i lijepa.

Čekaju dijete da donese mnogo radosti. Ali se može zasjeniti odličnom stanju trudnica - stanje svog izgleda. Riječ "savršena majka" je uložio ne samo brigu, pažnju i osjetljivost. Podrazumijeva se i majka ljepote. Djevojke će pokušati da odgovaraju dječaka - da izdvoje one žene oko koje se brine o sebi. Osnova brigu o sebi je stavljen u pasivnom periodu djeteta.

Potencijalni problemi sa eksterijerom

Svaka žena zabrinuta zbog debljanja tokom trudnoće. S jedne strane, to je prirodna pojava u trudnoći. Ali, s druge strane, to je puna sa činjenicom da mame više ne prati težinu i očito dobiti dodatnu težinu.

Tokom trudnoće akumuliraju više masti u abdomenu, bedra, grudi. Takva skladištenje masti nije slučajan. Tijelo štiti fetus od povrede, stvara dodatni "sigurnost jastuk". Bore protiv ove višak masnoće je teško, ali nakon odbijanja nabora masnoće mogu ostaviti.

Postoje uzoran grafova debljanja za svaku "težinu kategoriji" trudna. Vitko sticanja potpunije - manje. Kada puna djevojka dodaje kilogram tjedno, trebalo bi razmisliti o dijeti i vježba. Hranjenje dodatnu težinu neće nestati, samo apetit postaje brutalna tokom dojenja.

Ponekad trudnoće je povezana sa neprijatnim pratiocem u vidu nadutosti. Rastuća maternice stavlja pritisak na crijeva, što uzrokuje dodatne teškoće u svom radu. Trbuha postaje još veći u veličini.

Dojke promjene koliko i stomak. U prvih nekoliko mjeseci može se razboli - rastu grudi. Nakon bolnog perioda bilo (ili nije bio nimalo), grudnog koša može biti sretan samo. To postaje sve teže i teže. To prija oku i postaje veliki izgovor za nadogradnju donje rublje.

Tu su i problemi. koža grudi je prekrivena strija zbog brzog rasta. Bradavice postaju tamnije - to će trajati cijeli život. N Ako bradavice imaju kose, oni postaju crne i dugo. To je zbog hormonalnih promjena u organizmu.

Mnoge žene su zabrinuti o očuvanju obliku dojke nakon dojenja krajevima. Recept za jedan - da prehrani što je duže moguće. Nagli prestanak hranjenja izaziva opuštene grudi. Kada laktacije postepeno sama prestaje - što znači da nema rata, primanje posebnih priprema, odlazak djeteta za nedelju dana da roditelji i druge zloupotrebe djece i dojke - dojke zadržava svoj oblik. Njegova veličina se postepeno smanjuje u normalu, koža zadržava elastičnost. Neki gubitak oblik je moguće, ali to neće biti katastrofalne.

Video: Kako je dan trudnoće // GINGERBOX

kožu tijela - patnje tijelo. Tokom trudnoće, koža na stomaku se protezala nekoliko puta. Šanse pojave strija na trbuhu, bedrima, rukama - ako debljanje bilo predugo. ne možete dobiti osloboditi od njih, možete smanjiti samo njihov svjetlinu i vidljivost drugima.

na osoba može napraviti tamne mrlje, sve ožiljke stekne svijetle boje, tamnije. Trbuh se ne samo pružao, ali i stalno me svrbi. Izlazi na površini od akni, čini akne da se leči, koža skida. Sunčeve zrake čine kožu je zlatne nijanse, a primećen boja. Razlog - hormone. Umjesto toga, to je neprijatan strani ležaj spasiti dijete.

na noge čine veliki teret. Zbog tjelesne težine stopalo raste će se istopiti brže. nogu vene ne rade dobro, jer sudovi pritisne maternice. Ovo postaje uzrok proširenih vena. Ispunjava bolest nije sve. Oni koji vjeruju u predispozicija za proširene vene, može pomoći sebi - da nose posebne hulahopke ili čarape.

Zabrinjava i zuba. Kaže se da je svaka trudnoća lišava jedan zub. Sada ovo vjerovanje nije istina. Za trudnice proizvesti posebne dodatke kalcija, koji ne samo sačuvati zube od propadanja, ali i smanjiti krvarenje tokom porođaja. Dodatni kalcij tehnika učiniti manje bolne menstruacije - to je vjerojatno da će proces rođenja neće biti tako bolno.

Kako spriječiti ove nevolje

Prehrana treba biti uravnotežena. Jesti sve plodove koji su bili u štali, to nije potrebno, ali neki raznolikost mora biti prisutan. Čak i ako uzmemo multivitamin kompleksa, jesti različite hrane. A dijete može naučiti još u utrobi različite ukuse, i moja majka neće dozvoliti da prejesti - dosadu.

Fizičkog vaspitanja za trudnice posebno. Velika opterećenja su zabranjeni, a pluća - preporučuje. Aktivnije trudnoće otišla, lakše će biti završen. Opušta leđa plivanje, hodanje poboljšava disanje i srčani mišić. Joga za trudnice proteže mišiće i da ih se priprema za porođaj.

Nagle promene temperature ne idu u korist. Ako hladno odgovornosti trudna bijeg, ali sunce nije sve i ne uvijek. Pregrijavanje nije opasna kao hipotermije. Zaštita kože doprinose krema za sunčanje za tijelo i lice sa visokim zaštitnim faktorom. Bilo bi lijepo da kupi prekrasan šešir ili hauba za grad i vikend na vikendice.

mis za trudnice: video

Foot Care na kasni termin najbolje prepustiti profesionalcima. Pedikir, dugo savijena - nije za trudnice. Manikura, šišanje, farbanje - sve to ne šteti ženu ako je soba je dobro ventilirana. Mama i regrown korijenje i slomljena nokte teško da će biti u dobrom raspoloženju.

Uklanjanje neželjenih dlačica bi trebala donijeti samo pozitivne emocije. epilacija bolje odložiti period nakon poroda. Epilacija je lakše uz pomoć mašine ili krema za depilaciju.

Video: Dozvoljeno kozmetičke tretmane za trudnice // GINGERBOX

Visoke potpetice, topla kupka za stopala i X-zrake prolaze za period nakon rođenja, i RTG slike i stomatolog - nakon hranjenja. Peta ne dozvoljava krv i cirkulaciju, što uzrokuje proširene vene. I uz malo lak na rukama na ušuška nogu kada je noga vrijedi nepouzdan.

Postoji mnogo mogućnosti da pogleda trudnoće predivno. Mnogi ljudi otkrivaju veliki izbor lijepe cipele s potpeticama manje od 7 cm. Mnogi prvi posjet pedikir kabineta. Za neke, trudnoća - dobrodošla prilika da ažurirate svoj ormar. Nosite dekoltea, osmijeh. I ne zaboravite na dekorativnu kozmetiku - to skriva nesavršenosti kože i naglašava dostojanstvo.