Norma debljanja tokom trudnoće. Gdje su dodatnu težinu?

Od prvog tjedna nakon oplodnje trudnica žensko tijelo počinje da počnu aktivno priprema za predstojeću trudnoće i porođaja.

Prvi je povećanje nivoa tzv hormon trudnoće - progesterona, promovira zadebljanja unutarnjeg sloja maternice, nakupljanje tekućine i hranjivih tvari u organizmu, rast bradavica.

Video: Kako u trudnoći težina stručni dobit savjet

• Kako se okrenuo kilograma?
• Da li treba kontrolirati svoju težinu?
• Ako se brzo dodao težina
• Ako je težina smanjena
• težina fetusa tokom trudnoće

Brz nakupljanje hranjivih tvari i tečnosti, kao i rast fetusa, naravno, dovodi do niza debljanja u trudnoći.

Kako se okrenuo kilograma?

U prvih 9 mjeseci trudnoće, žene u prosjeku dobit 6-18 kg. Masu novorođenčeta je oko 2 do 4 kg.

Preostali kilograma su povećanje količine krvi i amnionske tekućine, rast placente, povećanje materice, dojke i akumulacija korisnih tvari za bebe.

Od regrutirao tokom trudnoće kilograma Masa ploda 3,5, do 1 kg - težina amnionske tekućine, oko 0,7 kg - težina posteljice i 1,3 kg - težina više krvi, okviru koje je proveo u radu.

Stoga, u procesu nastanka bebe žena gubi oko 6,5 kg, drugi izgubili kilograma nakon poroda i tijekom dojenja.

tokom trudnoće mase dojke je povećan za oko 0,4 kg, materice težina - 1 kg, težina ekstracelularne tečnosti - from 1.5 4,5 kg, težina hranjive tvari u obliku debele žene normalne tjelesne težine povećao samo manje 3.5 kg.

To je zato što je zdrava žena za vrijeme trudnoće zadržavajući svoju pravu težinu u granicama normale, samo nekoliko tjedana nakon poroda lako vratiti njihovim oblicima i dolazi do bivšeg težinu.

Da li treba kontrolirati svoju težinu?

Koliko dodatnih kilograma pokupiti trudnica tokom fetalnog razvoja svoje bebe, ovisi njeno zdravlje i zdravlje bebe, kao i povoljan ishod rada.

stoga kontrolu težine morate voditi od prvog tjedna trudnoće pa sve do poroda.

Normalne tjelesne težine za trudnice sa normalnom težinom u prvom tromjesečju To bi trebalo biti oko 300 g mjesečno, 4-5 mjeseci trudnoće - 400 g, 6-8 mjeseca - oko 500 g mjesečno, a samo prošlog mjeseca porast trudnoće dozvoljen unutar 600 g zbog ubrzanog nivo rasta tečnost u pripremi za isporuku.

Žene sa niskim tjelesne težine tokom trudnoće može biti malo "debeo", koja je zbog popunjavanje zaliha hranjivih tvari u obliku depozita masnog tkiva. Stoga, za mršave žene mjesečno po stopi od debljanja može biti blago precijenjen.

Dovršite istu ženu, Nasuprot tome, za vrijeme trudnoće treba da steknu manje extra, troše na bebi ishrani sopstvene rezerve hranljivih materija.

Video: Zaštita od prijetnji pištolj sa Egor Chudinovskikh subota prakse sa borilačkim botaničari 2 serija

Ako se brzo dodao težina

Tjelesne težine trudnica počinje da raste gotovo iz oplodnje.

Dramatično raste nivo progesterona stimulira rast maternice, proširenje dojke, razvoj masnog tkiva, generalno, podstiče razvoj tkiva uključenih u rast i razvoj fetusa, a počinje aktivno priprema za porođaj.

Ako trudnoća debljanje je mali - to ukazuje na normalan razvoj trudnoće.

Brzu i debljanje tokom trudnoće može ukazivati ​​na različite poremećaje u tijelu majke, što može dovesti do neprijatne posljedice za dijete.

Stoga, važno je da pokušamo da ne prelazi normalnu dobit performanse koje će u velikoj mjeri pojednostaviti proces dijagnoze moguće abnormalnosti.

Video: Kako ukloniti strije? Ukloniti strije ispravno

Svako tijelo je jedinstven, i stoga debljanje u trudna svakom se javlja na različite načine. U prvom tromjesečju nekih posmatrano ne povećava, i obrnuto, smanjenje težine, a na sasvim normalnu ishranu. Drugima, s druge strane, dobijaju težine brzo, počevši od prvog tjedna trudnoće.

Pojedinačnih pokazatelja tjelesne težine može se razlikovati, ali u dobru analizu i normalno zdravstveno stanje nije toliko važno.

Snaga trudna treba izmijeniti, dakle potpuno isključena iz izbornika svaki pojedinac proizvodi navodno doprinose debljanje, čak ni vrijedan više od normalnog nivoa.

Kada višak kilograma i brzo skup preporučujemo sebe ograničava u iznosu od pojedene hrane, a ne u njegovu kvalitetu, granica treba uvesti postupno.

Trudnica u svakom slučaju ne bi trebalo biti "Jedite za dvoje" dijetu ili gladovati.

Česti potrošnja različitih hrane u malim količinama, dovoljnu količinu tekućine pijete i umjerene vježbe u trudnoći - glavne komponente normalan način života, budućnost zdravlje majke i njenog djeteta.

Ako je težina smanjena

Normalne težine trudnice je u stalnom porastu, a dobit je u prihvatljivim granicama. Međutim, to je samo ideal.

Video: Kako izgubiti težinu u trudnoći

Najčešće, težina regrutirao nepravilno, nepravilan, a neke trudnice može čak i opada. Je li to normalno?

Žena treba težiti za "idealnu" težinu posebno za nju, ali da prati strogu dijetu, dobro jesti režima, jesti određeni dio grama u praksi nemoguće.

Osim toga, tu su praznici, odmor i mnoge druge događaje poremetiti miran trudnoće. Stoga, držite težinu tokom trudnoće, izbjeći seta skoka ili gubitka težine gotovo nemoguće.

Stabilna mršavljenja u bilo kom periodu trudnoće može biti zbog spaljivanja vlastite masti, koji nije na dobrovoljnoj osnovi gubitka težine. Za mnoge žene, a to je norma, kao tijelo sama priprema za porođaj i oslobađa od svih nepotrebnih.

Težina može smanjiti do ljeta sa prelaskom na svježe povrće, bobice i voće, zbog čega tijelo dobiva samo korisna ugljikohidrata, proteina i masti, koji se savršeno asimilirali, a ne pohranjuje u tijelu u obliku masti.

U posljednjem mjesecu trudnoće onoliko umjesto dobiti posmatranom smanjenje težine. Takođe, ne može se smatrati nenormalnim, kao tijelo prilagođava na posao ispred, čuvaju energiju i pokušava da smanji svoju izdaci za funkcioniranje organa i tkiva nisu uključene u porođaju.

težina fetusa tokom trudnoće

Masa raste bebu u trbuhu i ubrzano raste, a ako u prvih 20-25 tjedana trudnoće, ne može imati utjecaj na debljanje majka, jer je sredinom drugog tromjesečja, na nedeljni rast u težini od beba je već uzet u obzir prilikom izračunavanja težinu normi svoje buduće majke.

Na primjer, na 20. nedelje trudnoća voće teži oko 300 g, u naredne 4 sedmice, njegova težina se udvostručio, utrostručen isti drugom 3 nedelje.

Dakle, počevši oko 26-28 tjedna dosta voća povećava nedeljnih 150, onda 200, pa čak i 300 g, i tek nakon četrdeseti tjedan stopa rasta u svoje težine smanjena.

Od vremena isporuke težina prosječna dijete može dostiže oko 3-3.5 kg. Međutim, porođajna težina može varirati ovisno o individualnim karakteristikama njegovog razvoja.