Nedostatak joda u organizmu: uzroci i posljedice

Prema statističkim podacima, skoro trećina Rusa koji pate od nedostatka joda u organizmu, pri čemu hroničnih bolesti (npr štitnjače bolest), su uzrok ovog problema je relativno rijedak. U većini slučajeva, element u tragovima jednostavno nije dovoljno hrane, kao i vode i zraka regijama u kojima ljudi žive. U međuvremenu, nedostatak joda ne utiče samo na dnevni blagostanje, ali često izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.

Glavni simptomi nedostatak joda

Prvi znaci nedostatka joda u organizmu izgledati blago neraspoloženje. U nedostatku odgovarajuće pažnju na simptome postati hroničnih problema. Pacijenti se žale na:

• Debljanje;
• Osjećaj hladnoće, zamrzavanje udova;
• Palpitacije, ruku tremor;
• glavobolje;
• mučnina;
• Nesanica, noćne more;
• Dnevna pospanost;
• Osećaj stalnog umora;
• smanjen libido;
• Gubitak kose;
• Pogoršanje kože, oticanje.

U javlja studiji nizak krvni pritisak, anemija, povećani nivo holesterola u krvi. Tokom vremena, pacijenti gube aktivnost i interes u životu, oni razvijaju razdražljivost i nerazumno ozlojeđenost, može doći do depresije. Kod žena, menstrualnog ciklusa postoje propusti u muškaraca - smanjuje potenciju. U naprednim slučajevima počinje za povećanje štitne žlijezde. U isto vrijeme, pacijenti često osjećaju pritisak na dušnik, uzrokujući kašalj.

Nedostatak joda je posebno žao što su simptomi vrlo slični simptomima mnogih drugih bolesti. U stvari, prisustvo ove bolesti može se odrediti u domu uz pomoć jednostavnog testa. Neophodno je da se prijave tinktura joda u unutrašnje površine podlaktice nekoliko barova - tzv jod mrežu. Normalni uzorak da ostane na koži za najmanje jedan dan. Kada je otišao na nekoliko sati, treba da se obratite lekaru.

Koliko je opasan nedostatak joda u organizmu

Nedostatak joda prije svega utječe na funkcioniranje štitne žlijezde. Ovaj mali tijelo zapravo regulira metaboličke procese u organizmu. Osim toga, štitnjača proizvodi fagocita - krvne stanice koje igraju glavnu ulogu u mehanizmu odbrane od neprijateljskih elemenata ulazi u krvotok. Podrazumijeva se da je nedostatak joda utječe na sve sisteme i organe, smanjenje fizičke i mentalne sposobnosti za rad.

Video: Nedostatak joda u organizmu - simptomi i opasnosti. Kako da se ispravi nedostatak joda

Posebno snažan nedostatak joda pogađa djecu: u takvoj situaciji ne može biti normalno formiranje skeletnih i mozga razvoja. Toddlers pate od nedostatka joda, tu su poremećaji vida, zaostajanje u rastu, teškoće u asimilaciji informacija, koje se ogledaju u studiji. Nedostatak joda u trudnoći može dovesti do rođenja djeteta sa teškim smetnjama u razvoju.

Šta da radim?

Ako sumnjate da je prisustvo nedostatka joda shvatio, doktor će vam propisati lijekove koji sadrže jod, izabrati pojedinca doze. Međutim, moramo imati na umu da se ova situacija se često kaže da je ostatak članovi porodice ne dobijaju dovoljno ovog mikroelemenata. Da bi se situacija popravi, morati prilagoditi svoje ishrane dodavanjem sljedeće proizvode to:

Video: Nedostatak joda. Simtomy, uzroci i tretmani

• Morske ribe (bakalar, skuša, koprcati, haringa) i morski plodovi;
• Ulje jetre bakalara;
• morske trave;
• Žitarice (pšenica i heljda);
• Limun, orasi, med.

Moderne industrije proizvodi neke proizvode (najčešće, mliječni), sa visokim sadržajem joda. Njihove ambalaže se obično odgovarajući znak. To je na raspolaganju i jodirana so, ali ne smije se zaboraviti da su troškovi začinjava polako, i jod iz njega ispari prilično brzo. Tako da ima smisla da kupi jodirana sol u malim družiti i pohraniti ga u čvrsto zatvorenoj posudi.

Ono što je najbitnije - vrijeme primjetiti znakove upozorenja nedostatka joda, a ne radi bolesti. Da biste to učinili, morate biti pažljiv na fizičko i psihičko stanje svojih najmilijih, da se konsultuje stručnjaka i pratite njihove preporuke.