Kako prevladati strah od porođaja

Trudnoća za žene - ovo je sretan put, kada je priprema da postane majka fetus. Ali svi 9 mjeseci ove trudnica ne samo zadovoljan, ali i brige. Prva alarm temelji se na činjenici da se pravo djeteta, a zatim bliže rođenja tamo strahuje o procesu. Posebno je osjećaj straha se zahuktava, kada drugarice i poznanici opisuju proces rađanja nije u svom najboljem izdanju. To treba odmah napomenuti da svaka žena ima drugačiji prag boli, tako da unaprijed plaši bol nije potrebno - to nije dobro za vas i vaše dijete. Da biste saznali kako da generacije prolaze, koji su i šta da radimo, mi ćemo gledati na svim ovim pitanjima u ovom materijalu.

strah od porođaja

sadržaj

obuka
dah
Porođaj bez pauze
pokušaji
Ono što treba da znate?
Završnoj fazi

obuka

Čak i ako je žena već okupila sa idejom da će rođenje biti u redu i ne treba se bojati, kada je prvi borbi sva znanja zaboravljeni, a samo strah i paniku. Daleko od toga, to se dešava na podsvesnom nivou, tako da se oslobodimo tih misli je jednostavno nemoguće.

U ovom trenutku, žena potrebno supružnika i podršku porodice, koji bi trebalo da podstakne. Pored toga, Priprema za porođaj To uključuje sljedeće:

Obilazak tečajeve za buduće majke.
Mislio sam samo o dobrim i pozitivne aspekte.
čitanje časopisa o trudnoći i porođaju.
Pravilnu ishranu.
Zaštitite svoje zdravlje.
Česte šetnje na svježem zraku.

dah

Kako da se porode i šta treba da znate u isto vrijeme? Prije svega, da imam bebu, morate kontrolirati svoje disanje. Žena napusti bolnicu ili na prvoj borbi, koji su često lažne, ili nakon pukao vodenjak. Ako se borba nije laž, onda su se postepeno pojačava i ponavlja u pravilnim vremenskim razmacima. U ovom slučaju žena ima bolove u donjem trbuhu.

Kada je bitka počne, nova majka treba da zna kako da se ponašaju na odgovarajući način:

Ni u kom slučaju ne mogu vikati i deformacija. Bol dok je samo intenzivirati.
Nemoguće je potisnuti osjećaj bola od kvačila zubi i usne.
To ne može biti stegnut.

Ove mjere ne smanjuju bol, već samo imati negativan utjecaj na prenatalne proces. Na proces rađanja bio ispravan, i rađanja istovremeno nije bolelo, žena treba da se opuste koliko god je to moguće, jer doprinosi krutosti nedovoljne ponude kisika do bebe. Ovaj fenomen se zove anoksija i često ima negativan utjecaj na zdravlje djeteta. Ako je žena mnogo naprezanja tokom porođaja, onda - to će inhibirati proces rođenja, tako da će doktori biti prinuđeni da stimuliše rad.

Pravilno disanje za vrijeme rada i kontrakcija - je ključ za uspješan završetak procesa. Stoga, smatramo kako diše u procesu rada i rođenja.

Kada je prvi kontrakcije morate kontrolirati svoje disanje: disati u isto vrijeme vrši se kroz nos na četiri tačke, i izdahnite kroz usta. Potrebno je da se postigne maksimalno opuštanje mišića i zasititi tijelo kisikom, tako da dah bi trebao biti kraći od izdisaja. Ne razmišljam o lošim, jednostavne kontrole disanja i opustiti.
Sljedeća borba će samo povećati i pogoršati bol, tako da trudnica mora da se ubrza disanje. Da biste to učinili, udišu i izdišu veze sa otvorenim ustima. Dah će sada biti izvršena kroz nos i usta. Takav način disanja olakšava osjetiti bol, opušta mišiće, i što je najvažnije, će roditi dijete uskoro.
Narednoj fazi, koja će dugo trajati, ako tehnika disanja pravilno izvodi, je cerviksa. Evo već diše ima različite tehnike: na početku borbe treba ubrzati disanje i brzo izdahnite usta. Neophodno je da se brzo udahne i izdahnite brzo. Čim se smanjuje intenzitet kontrakcije, a onda u isto vrijeme bol jenjava, dah mora biti uravnotežen. Takve metode mogu smanjiti bol i ubrzati rad. Brže isporuke će biti, manje oni će biti bolno.

Porođaj bez pauze

Kako da rodi, da bi izbegli praznine? Da bi se zaštitili od mogućih ruptura, ali - to je, prije svega, to ovisi o sljedećim faktorima:

Elastičnost kože u prepone području.
Period za koji se javlja porođaja.
Težina i veličina bebe.
Trajanje isporuke.

Stoga rođenja bez suza ne uvijek ovisi o pripremi buduće majke, ali i veličinu ploda. Ne boj se svih ovih faktora i više da mislim o tome u trenutku isporuke nije bilo praznina. Žena treba fokusirati na pravilno disanje, i slušati samo na lekara i opstetričar. Ako dođe do rođenja u 36-38 sedmice, onda je vjerovatnoća izuzetno mali praznine, jer je tijelo već je pripremljen i tkiva postaju elastična, a šanse da se impuls gotovo ništa. Da suza bilo tkanine kao vanjski - međice i interne - cerviks.

Čak i ako ultrazvuk pokazuje veliki voća, ne treba brinuti o izgledu suza prilikom porođaja. Ako ste spremni, iskusni ljekari i babice će učiniti sve da se izbegne pauze. Sve što je potrebno u toku rada - to je ispravan disanja i slušajte upute i opstetričari doktora.

pokušaji

kako prevazići strah od porođaja

Porođaj - to boli ako, ako trudna žena obavlja tehnika isporuke je pogrešno. Brzo i bezbolno da imam bebu, trudnicu pored skladu sa dahom, morate ispravno gurati. Pokušaji nastaju spontano i osjećaju su želje da se ide u toalet. Ako pokušaji su česte i teške, rođenje češće da brzo i sa malo ili bez bola se održati. Često čujemo da je najvažnija stvar na porođaju - teško je gurati. U stvari - to je slučaj, ali mnoge žene jednostavno nemaju dovoljno snage da gura, tako da doktori sve napore da joj to uradi.

Isporuke može odvijati u dva položaja porodiljama:

leži na stolici isporuke
čučanje

Prva opcija je klasična, ali njegova mana je da se u takvom položaju da gura teže. Druga opcija ima prednost, ali se koristi u rijetkim slučajevima, majke hoće. Glavna karakteristika Druga opcija je da gravitacija fetus se kreće brže i žena može imati dijete za kratko vrijeme. Ručke su dizajnirani tako da nova majka može držati na njima, i na taj način gura s više snage.

Ova pozicija je udoban za pokušaje, ali doktori i babice je teško unutar posmatrati procese. Međutim, ako žena odluči da takvu poziciju na porođaju, onda - to je njeno pravo. Doktor tokom procesa pomaže novi majka, stimuliše pravilno disanje i uzalud pokušaja tokom rada.

Ono što treba da znate?

strah od porođaja kao ručka

Pokušaji - ovo je najviše komplikovan proces, ali je zbog činjenice da je trudna žena da gura, beba izlazi brže. Pokušaji u velikoj mjeri maltretirali ženu, tako da pauze neophodne za normalizaciju disanje i na taj način dati tijelo odmor. Ovo je posebno važno ako rad traje duže vrijeme i snagu u nove majke na kraju.

Potreba za pokušaje odvraćanja javlja ako dijete "skokove". Ali taj proces sprečava ženu na porođaju doktor, tako da sadrži trebaju disati i često otvorenih usta.

Postoje dva načina kako da pravilno gurnuti na porođaju. Klasičnim putem procesa - je pod nadzorom liječnika ili ginekolog. U ovom slučaju, žena je rekao kada da gura.

Drugi način - to je potrebno da gura samo u slučaju pokušaja. Ako pokušaja klasičnog tipa, posmatrane smanjenje vremena za potpuno otkrivanje materice roku od jednog sata. Takvi podaci ukazuju na to da bi se koristili prvi metod. Međutim, postoje i pristalica ovakvog načina opravdava svoj slučaj zbog činjenice da je u takvim pokušajima nakon porođaja žena posmatra sa genitourinarnog problema sa sistemom. Dakle, dosadašnja praksa metode, kada je žena sebe gurati u poslušnosti njegovom tijelu.

Završnoj fazi

To nije bilo perineal posljednjoj fazi rada, rađanje je potrebno da pravilno disati. Ako ona neće učiniti to, onda - to neće samo dovesti do pojave suze, ali i komplikacije procesa rađanja. Završnoj fazi rada počinje u trenutku kada je vidljiva glava ili neki drugi dio tijela djeteta.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani