Kako se psihički pripremiti za porođaj?

Tu je vic: pitanje koji je organ igra odlučujuću ulogu u rođenju djeteta, većina iskusnih babica odgovori - mozak! I ima istine. Na kraju krajeva, bez izuzetka, buduće mame osjećati psihološki stres prije isporuke. Čak i oni koji su već bili u sobi isporuke, i uspješno završena misija majčinstva, u iščekivanju ponovnog rođenja iskustvo i brige. Takva je priroda naših žena! Ali to ne znači da umiruju sebe i mentalno pripremiti za predstojeće rođenja, ne možemo. Čak i kada mi to možemo! Obraćanje pažnje na obuku uma i psihe za porođaj, žene su mnogo lakše duže bilo kakve poteškoće povezane sa porođaja. Stoga, ako želite da se pridruže majke, koji je na bolnicu sjetio sa zahvalan osmijeh, onda predlažem da pažljivo proučiti saveta koji će danas dijeliti našim stručnjacima.

Eliminirati strah!

Kada žena očekuje svoje prvo dijete, onda ona ima puno pitanja o tome kako je rođenje djeteta. U ovom slučaju, informacija je ona okuplja priče od svojih prijatelja, bližnjih i prijatelja. Često su odgovori na ova pitanja su u potrazi za trudnice u filmovima, gdje je sve liči na show, a ne stvarnih događaja.

Video: Kako se psihički pripremiti za porođaj?

U stvari, prag i kvalitet bol percepcija onoga što se događa na svakom različite majke. Stoga, stručnjaci preporučuju da daju prednost dokumentarnih filmova o porođaja kako bi se bolje osjećati pravi efekat procesa. Dok je žena ne zna, njen prevladati strah i sumnje. Ali beba u svijetu je neizbježan, pa zašto se plaše nepotrebnim emocije koje samo ometaju radost majčinstva? Zamislite dugo očekivani susret sa svojim djetetom i razmisli o tome, a ne o bol i strah od porođaja.

Treba nam podrška!

Ovaj savjet treba da pročitaju svoje najmilije. Budući papa i rođaci dužan da izdržava trudna, okružuju ga sa pažnjom. Prilagodite žena rađanje pozitivno razmišljanje. Uvjerili joj da ste spremni slušati i podržavati svoj omiljeni u bilo kojem trenutku. Papa moguće, treba pohađati tečaj za trudnice, zajedno sa svojim ženama, u trudnica nije osjećati usamljeno.

Video: Kako roditi u pravu. Kako se pripremiti za porođaj

Mirno, ali mirno!

Joga za trudnice - vrlo zanimljiv i uzbudljiv način koji može prevladati strah od porođaja. Meditacija pozitivno utjecati ne samo na zdravlje buduće majke, ali i na stanje bebe. Ako ne možete prisustvovati grupna nastava prenatalne joge, pronađite video kurs s vježbama za opuštanje i meditaciju na internetu. Vjerujte mi, da ćete želite klase, a već nakon nekog vremena ćete postati mnogo mirnije i mjeriti.

privlačenje stručnjaka

Ne ustručavajte se tražiti pomoć porodice psihologije, ako pomisli na predstojeće rođenja vas tlači. Kada žena nije u stanju da se nosi sa strahom od vlastitih, iskusni stručnjak će nužno pronaći metodu koja će pomoći eliminirati psihološku nelagodu pod tušem. Art terapija, terapijske hipnoze, intervjui sa članovima benda, koji su suočeni s istim problemom - sve to će doći u pomoć onima koji su zabrinuti prije isporuke. Često jednostavno savjetovanje za prevazilaženje anksioznosti i straha. Tako da ne zanemariti pomoć stručnjaka, ako je to potrebno.

Video: Trudnoća! Opet? PRVI I DRUGI PRIJETNJI Kako se pripremiti za porođaj?

Na kraju, ako ste tretiraju ljude konzervativnih stavova i ne vjeruju metode psihologije, onda sredite svoje osjećaje, uvijek možete biti zajedno sa svojom devojkom ili majka - ljudi kojima vjerujete. Po pravilu, oni ne odbijaju da pomognu praktične savjete.

Imajte na umu da porođaja - prirodan proces, tako da su svi savjeti za akcije koje su već dobili u toku predstojećeg događaja. To znači da će priroda pobrinuti za svoje zdravlje. Zato ne brini i ne opterećuju se sa nepotrebnim emocije. Sve će biti u redu!

Video: Priprema za porođaj, oči pedijatar - Dr. Komarovsky School

Zapali trudnoće i ranog sastanak sa bebom!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani