Glavni strah tokom trudnoće i kako ih prevazići

Čeka bebu - sretan period u životu žene, jer sada zna tačno da će uskoro svjetlo će biti malo čudo, većina native čovjek.

Ali ovo radost je često u senci mnogih strahova o toku trudnoće, porođaja i predstojećih opštih o daljem budućnosti.

• Ono što se bojimo?
• Strah od trudnoće toka
• strah od porođaja
• Strah od kao dobra mama
• Strah od gubitka žalbe
• Strah od trudnoće u odrasloj dobi
• Nije tako strašno!

Po pravilu, taj strah je uzrokovan naglim hormonalnim promjenama u organizmu buduće majke, ali to ne znači da treba samo sačekati strah nestati sam po sebi, treba prevladati.

Video: Strah u pohudenii- kako ih prevazići?

Što učiniti u takvoj situaciji? Prije svega, potrebno je shvatiti sebe i da razjasnimo, Šta se bojiš.

Ono što se bojimo?

Strah od trudnoće toka

uključujući strah od gubitka djeteta. To je sasvim prirodno, jer smo svi pomalo boli, nervozan, nije uvijek vodio zdrav način života, pa čak i prijatelje i prijateljice govori sve vrste noćne more.

Važno je da se vremena da se saberem, da je ta ideja nije postao opsesivan, to će biti dovoljno samo malo prilagoditi svoje ponašanje: Jedite pravilno, manje nervozan i dizajn sebe i dijete samo sretna budućnost.

Da, postoje trenuci kada je doktor propisuje lijekove ili daje pravac za bolničko liječenje u klinici, ali to ne znači da je trudnoća nastavlja sa invaliditetom. Upozoravaju uvijek lakše, nego liječiti posljedice, i ne morate se bojati.

strah od porođaja

Kada budućnost mama sazna samo trudnoće, čini se da prije rođenja do sada ... Ali, dugoročno gledano, bliže proces, a mnogi počinju da se plaše dolazak bol, pa čak i ishod rođenja.

Naravno, treba da shvate, da porođaja - je dovoljno izazovan, težak i bolan proces i za majku i dijete.

Pa, kad se izbor doktora i bolnica unaprijed, u ovom slučaju, žena osjeća sigurnije, i zanemarivanje žena u rad je potpuno eliminirana.

Video: Strah od vožnje. Kako prevladati strah od vožnje?

Mnoge žene prilikom porođaja potrebna pomoć rodbine, najčešće je to suprug ili majke. Njihovo prisustvo nije samo moralno pomaže, ali i omogućava da se riješiti mnoge probleme bez učešća većine majki.

Stres i strah - ne asistenata u radu, i to je važno razumjeti. U toku isporuke može biti teško, to, naravno, morate biti spremni. Ipak, korisno je imati na umu da smo svi rođeni majka, i komplikacije u stvari postoji dosta.

Strah od kao dobra mama

začudo, gotovo svi očekuju prvo dijete proći kroz ove sumnje. Postoje pitanja, kako da držite bebu, kako promijeniti pelene, oblače mrvice, da li dovoljno mlijeka, čuo sam ga noću, itd

Nemaju svi isto iskustvo, mnogi čak u rukama nije imao sve do rođenja novorođenčadi, da ne spominjem sve ostalo. To je nauka!

U stvari, to nije tako sve je užasno. Čak i za vrijeme trudnoće pomoći da pohađaju kurseve za mlade roditelje, gdje mame i tate da se detaljno objasniti i pokazati kako se nositi bebu.

To je korisno da kupe knjige, koji opisuje sve aspekte trudnoće i perioda nakon poroda. I, naravno, će vam pomoći upravljati instinkt vrlo majki, koje se manifestira nakon rođenja.

Strah od gubitka žalbe

Neki ljudi vjeruju da nakon rođenja sve dobija na težini, ali to nije uvijek istina. Naravno, ako nekontrolisano imati sve dok leži na kauču cijeli dan, težina značajno povećati, a ne samo u trudnoći izazvati.

Treba da znate da težinu u svako povećanje slučaju, norma je 11-16 kg prirasta za cijelu trudnoću. Umjerenim vježbe (kao što su hodanje ili plivanje) i zdrave hrane će pomoći zadržati tijelo u dobroj formi.

Gotovo sve žene su smanjeni volumeni u prvoj godini nakon poroda, dojenje doprinosi tome i zaista sva kretanja sa djetetom.

To je malo nemirna, pokušati dobiti bolje ovdje, mnogi u ovom periodu biti još tanji nego prije trudnoće. I, naravno, oči sijaju od sreće i dobrog raspoloženja će ukrasiti svaka mlada majka.

Strah od trudnoće u odrasloj dobi

Jasno je da je starija žena, veća vjerojatnost bolesti u fetusa. Međutim, u svijetu postoji tendencija da se poveća prosječna starost žena rađanje, i većina trudnoća se obično održavaju.

Video: Trening №3 strahove na putu do svog sna. serija "MLM A do Z"

Sada, za razliku od vremena naše mladosti, roditelji, Postoji veliki broj analiza i studija, koji može otkriti abnormalnosti u fizičkom i mentalnom razvoju fetusa u prvom tromjesečju.

Dakle, ako je trudnoća dogodila nakon 40 i, sa medicinskog aspekta, ništa loše u tome.

Nije tako strašno!

dosta često strahovi u trudnoći doći ranije zbog neke akcije. Na primjer, prva 2 tjedna nakon začeća, u trudnica nije znala da je trudna, a dok je pio alkohol ili duhan.

To nije razlog da prežive, a kamoli da prekine trudnoću, jer je za to vrijeme embrion još nije imao vremena da pridaju maternice, nije dobio nikakve štetne ili korisne materije.

Strah od nepoznatog budućnosti - je prirodno stanje, biti samo svoj posao van. Prvi korak je da shvatimo šta je to što se bojite i onda se potruditi da se bori njegov strah, drugim riječima, da se prijateljstva s njim.

Uostalom, kada se pretpostavlja se da se može dogoditi, pokušajte da se pripreme za moguće razloge.

Čekanja i rođenje djeteta - to velika odgovornost, koji je ne samo trudnica, ali i ostatak porodice. Stoga, trudna kao važna podrška i razumijevanje porodice.

Video: napadi panike. Šta je to i kako ih liječiti

Ako to nije dovoljno, bolje da se okrenu psihologa, Stručnu pomoć čine ovaj težak period u većini sretan i svijetle.