Mekinje tokom trudnoće, i hrana, i lijek!

Nakon saznanja o trudnoći, žena često počinje da preispitaju svoj način života. I prije svega - hrane. Njen pažnju privlači prema pravu hranu, na koju je, možda, prije nego što se ne tretira s takvim poštovanjem.

U meniju postoje nove proizvode, jedan od njih - mekinje. Jesu li oni zaista tako koristan, i da li je potrebno da se zaljubi u svakom trudnica? Odgovore na ova pitanja i druge zanimljive podatke o ovom proizvodu - na.

• Opće informacije
• Bran u trudnoći
• korist
• povreda
• svjedočenje
• Kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

Opće informacije

Na stvari, mekinje - vrlo jednostavan proizvod, preostalih nakon obrade žitarica. To je izuzetno bogata vlaknima, za koju je dobrodošla.

Tačno pola sastava mekinje i celuloza, iz različitih razloga, korisno za materijalno telo. U ostalom dijelu se sastoji od minerala, elemenata u tragovima i vitaminima.

I iako su prilično visoke u kalorije, mekinje je gotovo apsorbuje u organizmu, i formiranje naslaga na struku i kukovima nemaju efekta.

Bran - program "Live zdrav!"

Ljudi često pitaju: teška razdoblja nakon poroda - pravilo ili razlog da se kod doktora? Saznajte sada!

O uzrocima i liječenju anemija kod trudnica čitati u ovom članku.

Bran u trudnoći

Često i prvi konsultacije sa ginekologom, kada je liječnik potvrđuje trudnoću žene, on joj govori popis najvažnijih u ovoj fazi proizvoda.

korist

Zašto mekinje je posebno koristan proizvod, svatko može shvatiti.

Sudac: mekinje se melju zrna ljuske, uključiti aleurone sloj i klica samog zrna. To je, u međuvremenu, najkorisniji dijelova zrna.

U ovom embriona, aleurone sloj je oko 90% svih žitarica korisnih supstanci. I ono što je prizemlje u brašno, je samo dio ugljenih hidrata da gluten.

tako da mekinje - to nije otpadni proizvod, i najvrednije u proizvodu. I to je razlog zašto je to tako korisno mekinje za buduće majke.

To je najviše što ni jest neiscrpan izvor vitamina B, a bez nje ljudski nervni sistem ne mogu u potpunosti postojati.

bogate mekinje vitamin E i provitamin A, i oni su, s druge strane, su odgovorni za mlade kože, i oštrina vida.

Mikro i makro elemenata, koji su toliko u mekinje, najbolji način utjecati na sastav krvi. I oni imaju tendenciju da se normalizuje nivo šećera u krvi, a odgovorni su za izlučivanje kolesterola niske gustoće.

Početna vrijednost mekinje - celuloza. Ovo je pravi organizam uredno - crijevne mekinje pomiješana s hranom, kao spužva i apsorbirati teških metala, višak vlage, toksina.

Sve ovo se pretvara u mekanu loptu i izlazi iz tijela. To je, sama vlakna nije sastav vitamina koji nije obogaćena mikronutrijenata, ali pomaže proces varenja i čuva organizam od štetnih materija.

povreda

U bolesti probavnog trakta upotreba mekinja je potrebno dogovoriti sa doktorom.

Ako ne i mekinje granuliranih, oni su prvi u obavezi da sipati ključalu vodu i da im pola sata da stoji u vodi, pa tek onda jesti.

Da li treba da se poboljša smanjen hemoglobin u trudnoći? I kako to učiniti ispravno? Pitajte doktora!

O Jedanaest vitamine za trudnice čitati u ovom članku.

I ovaj članak će reći kako https://gurusbaby.com/raznoe-2/obshhaja-informacija-5/26903-kak-bez-testa-opredelit-beremennost-na-rannem.html definirati trudnoću bez testova.

svjedočenje

Sve buduće majke koje nemaju ozbiljne patologije trudnoće ili dijagnoza koja je prethodila trudnoća, mekinje prikazani.

Posebno potražnje ovog proizvoda u periodu, kada je žena predmet čestih zatvor. Zbog svoje imovine za optimizaciju crijeva, vlakana koja se nalazi u mekinjama, će riješiti delikatan problem.

Mekinje imaju još jedan divan imovine - oni omogućuju vam da dobijete dovoljno, izbjegavajući prejedanje. Mekinje, koje smo zaliti vodom i bubre u želucu, izaziva osjećaj sitosti.

Nakon što su uklonjeni iz tijela, i nema vremena da biste kalorije u masti. U vrijeme trudnoće je mekinje imovine više nego korisna: za majku višak kilograma nije samo opasnost za figuru, ali i opasnost od nezdravih trudnoće.

Kontraindikacije

Opet, Ako je trudnica pati od gastritisa, kolitisa i drugih gastrointestinalnih bolesti, odrezati joj koristiti kao moguće, ali u pravu. Kako tačno - kažem doktoru, vodeći trudnoće.

Ovaj kontingent trudnica je u neku vrstu rizika - uz napomenu da trudna iscrpljujuće sebe do smrti, lekar treba da joj pomogne izabrati pravu izbornika.

Metode korištenja

Opseg ovog proizvoda je stvarno super: pšenica, heljda, riža, raž, zob, ječam...

Znajući koji od ovih biljaka po vašem ukusu, od vas će izabrati one mekinje koje će se savršeno uklopiti u vaš jelovnik.

proizvedeni mekinje granula ili u obliku štapića. Manjih čestica mekinja - to bolje, jer oni neće ni na koji način iritiraju crijeva.

Bran, ako su čestice velike, a većina se može samljeti u mlin za kafu.

I ovdje je korištenje metoda:

1. brew voda. Kipuće vode treba da pokriju cijelu mekinje. Oni postepeno nadima, njihova struktura je prihvatljivo za potrošnju. Između obroka možete jesti mekinje pivo.

1. Mekinje u obliku štapića bolje piti kefir, jogurt, čaj, čorba - koji su obojica ukusno. Najvjerojatnije ćete voljeti ovaj način korištenja proizvoda, te će često samo tako gozba mekinje.

1. Bran se može dodati jogurt. To se radi, ako je okus samog proizvoda vi stvarno ne sviđa.

1. Bran je dodao da se ujutro kašu, da, u principu, takođe nije nerazumno.

1. Bran se dodaje u juhu - neko supa sa mekinjama čini jako začinjena.

1. Mekinje se dodaje u pekaru. To se posebno odnosi ako pečenje kruha. I sa pojavom Multivarki u našem svakodnevnom životu, kao simboličan kulinarskih mudrosti naučio mnoge moderne žene.

Mekinje. I hrana, i lijek - program "Good Morning"

Možete pogledati na reakciju organizma na novi proizvod, i postepeno povećavati dozu u normalu.

mjere predostrožnosti

Ako se želudac i crijeva su u akutnoj fazi - mekinje je bolje da se ne jede. Njihova struktura može oštetiti sluznicu tijela pacijenta.

Crijevnih poremećaja, dijareja mekinje i ne treba koristiti.

Studija i pakiranje proizvoda, rok trajanja, pobrinite se da nema povrede integriteta ambalaže.

Bran - proizvod koji treba uvijek biti na kuhinjskom polici modernog čovjeka. ovo jeftin, efikasan i vrlo vrijedan proizvod, koji bi trebalo da se konzumira svakodnevno.

Mnogi crijevnih problema prijema mekinje rješava bolje od drugih lijekova. I trudnica, naravno, ne bi trebalo da se tako važan hrane.

A ako je ikada probali Trudnoća - najbolji razlog za istraživanje sa mekinjama.

Zdrava trudnoća, i samo pravo moći da vas!

Znaš kako utvrditi trudnoću kod kuće bez testa? Mi ćemo vam reći!

O prekursora rada u Nerotkinja reći ovaj članak.