Pomuze tokom trudnoće: ako zaista želite, možete

mliječne proizvode tradicionalno smatra da su korisni za djecu i trudnice, jer sadrže kalcijum i fosfora, vitamina i proteina.

Međutim, mnogi ljudi ne vole i ne podnose mlijeko, i ovaj proizvod je kontraindiciran u bolesti želuca.

Da li mlijeko zaista pomoći tokom trudnoće, i da li njegova upotreba naškoditi trudnica i fetusa?

• pregled
• Mlijeko u trudnoći
• korist
• povreda
• svjedočenje
• Kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti
• da sumiramo

pregled

Mlijeko - jedinstven proizvod, koji sastav je često u usporedbi s krvlju: se sastoji od plazme ili disperzije srednjih sadrže laktozu i mineralnih soli.

Koloidno faze zasićene soli i proteine, i vrlo fine faza - mliječne masti.

Mliječne masti je zanimljiva nekretnina: To se topi na temperaturi od dvadeset sedam stupnjeva i zamrzava na temperaturi od dvadeset i dva stepena.

To je, maksimalni iznos od materijala da ga svariti u toplom, u paru status, i hladno piće je znatno duže probavlja želudac.

U stvari, pogrešno pretpostaviti mlečni napitak, jer njegov sastav je u neposrednoj blizini hrane. Visoke kalorija i ogromnu količinu nutrijenata staviti rame uz rame sa mesnih proizvoda.

Milk protein sadrži kazein, globulin i albumin, a najveći proteina udio otpada na kazein, njen sadržaj je u neposrednoj blizini osamdeset posto.

To kazein pušten nakon izlaganja na kiseline, i bilo koje mlijeko taloži u obliku skuta. Od ispostavilo se da jogurt i sir.

Globulin sadrži izuzetno mali, samo oko pet posto, ali je njegova uloga u antibakterijska svojstva mlijeka je ogroman. To globulin povećava odbranu organizma i štiti od infekcija.

mliječni šećer Ne tako slatko, kao i obično, ali ima istu hranjivu vrijednost. Ona je uključen u proces mliječne fermentacije u crevima, inhibira rast truljenje flore.

Sadržane u mnogim enzima neophodnih za rad srčanog mišića, bubrega i jetre.

Ali čak i kratko skladištenje, hlađenje ili grijanje proizvoda dovodi do gubitka većine vitamina.

pasterizaciji mlijeka se zagrijava na sto dvadeset stupnjeva, pri čemu je kalcijum sadržane u njemu se pretvara u nerastvorljivo kalcijum fosfat. On se ne vari ljudsko tijelo.

Mlijeko u trudnoći

korist

Mogu imati koristi samo svježe mlijeko, krava ili koza, a naučnici su otkrili da koza sadrži trigliceridi srednjeg lanca, masti u crevima koje se brzo apsorbira u krvotok.

Dobra probavljivost kozjeg mlijeka daje mali u odnosu na krave, veličine kapljica mliječne masti i proteina mlijeka manje gusta. To ubrzava probavu i tijelo zahtijeva manje energije.

kozje mlijeko savršeno asimiliraju beba, sadrži mnoge zaštitne supstance koje poboljšavaju imunološki status organizma.

Kravlje i kozje mlijeko dobro pomoći s žgaravica u trudnoći, čašu toplog mlijeka pijana noću, pomaže da se brzo zaspati - to je zasluga kazeina koja sadrži opijate.

U prirodi, ovaj kvalitet je potrebno da se navikne na majku djeteta.

povreda

Za trudnu ženu, koja je odsutna u stomaku enzim koji razgrađuje laktozu, mlijeko je štetno za sljedećih razloga:

• povećava se kiselost želuca, tako kontraindiciran u gastritis;
• za neutralizaciju kiselu sredinu želuca tijelo je prisiljen da raspolaže minerala, uključujući kalcijum. Stoga, konzumiranje mlijeka, žena gubi prijeko potreban kalcij;
• Netolerancija na laktozu je nadutost i dijareja;
• Sprečava apsorpciju žlijezda, Zbog toga se ne preporučuje u anemija.

Iz navedenih razloga su samo prirodne, svježe mlijeko, koje se prerađuje u industrijskom okruženju, a kupljena od pouzdanog, pouzdani farmer godinama.

Sve ostalo mlijeka mora biti kuvano, a onda se gubi mnogo hranjivih tvari, i može poslužiti samo kao uključenje organizma.

Trgovinama mlijeko je štetno i zbog toga što:

• se uzima od krava koje se stalno hranili aditiva koji sadrže hormone, i antibiotici, i ove supstance se brzo kreće u mlijeko i može imati negativan utjecaj na zdravlje;
• ide visoke temperature obrade, na kojoj se kalcijum se pretvara u nerješiv talog, i modifikovana mliječne masti, pretvara u tijelo žene u loš holesterol.

svjedočenje

Mlijeko na taj način igra ulogu mekog i efikasna sedativ, izvor proteina i energije, i povećava imunitet s vitaminima.

Kontraindikacije

Mlijeko u svom prirodnom obliku je kontraindiciran:

• sa anemijom kod trudnica;
• pate od gastritisa sa kiselosti, kolitisa ili bilo loše probave;
• intolerancije na protein mlijeka ili laktozu.

Metode korištenja

Ako žena stvarno voli mlijeko, i ne postoje kontraindikacije za njegovu upotrebu, to može biti pijan tokom trudnoće. Na kraju krajeva, ovaj proizvod se primjenjuje kod trudnica decenijama.

Raznolikost proizvoda koji može zamijeniti konvencionalno mlijeko je dovoljno velik. ovo i suha i kondenzirano mlijeko, namijenjen za pripremu raznih vrsta pića, i pečena mlijeko, smatrati poslastica.

Policama trgovina su puni mliječni proizvodi, raznovrsnost koja je ogromna, tako da ako želite počastiti sebe čašu voća ili čokoladnog mleka - Ne poričem sebe.

Postoje neka osnovna pravila o upotrebi mlijeka, koji omogućuje da se smanji šteta od njega:

1. Poželjno je da se koristi u obliku parova, ali ako to nije moguće, temperatura pića treba biti blizu trideset stupnjeva. Hladnog mlijeka je sve gore i više vremena da se svari, to je stresno za želudac. Topli napitak gubi korisne osobine, a potrebna je samo za vrijeme prehlade.

1. Nije potrebno da ga odmah piti nakon obroka ili piti ih sa hranom, kao u ovom slučaju, to je kamen slegne želuca, što otežava varenje drugih proizvoda. Mlijeko - to je hrana, piti na prazan želudac, mala gutljaja. To nije potrebno dodati da je šećer ili pekmez, kao i tuče sa voćem. Ikakvih dodataka kompliciraju probavu.

1. Ako se mlijeko razrijeđen s vodom, čaj ili biljni infuzija, to je bolje i brže naučili, voda ne smije biti vruća.

mjere predostrožnosti

Svježe mlijeko može piti samo i isključivo na zdravlje životinja i neposredno nakon mužnje.

Kupnje prirodnog mlijeka na tržištu nikada ne možete probati, ne kipuće vode za dvadeset minuta. Ova predostrožnost je posebno važno za trudnicu, kao žena je odgovoran za nerođeno dijete.

Unatoč činjenici da je interval ubija vitamina sadržanih u mlijeku, također eliminira štetne bakterije koje mogu izazvati:

• tuberkuloza - opasne bolesti koje trudnice su posebno osjetljivi. Bakterije mogu brzo pogoditi tijelo nezaštićenog majke;
• afti - Bolest uzrokuju pojavu čireva kod ljudi i upaljene sajtova na oralne sluznice, groznica i opšta slabost;
• tularemiju - zarazna bolest koja uzrokuje upalu limfnih čvorova;
• dizenterija ili tifusa - ove bolesti mogu dovesti do ozbiljnih posljedica za majku i fetus.

Spisak bolesti koje se mogu prenijeti neusklađenosti sa predostrožnosti mnogo više, kao i bilo koji mikroorganizmi osjećati dobro u srednjem.

Usput, Sir također može biti izvor zaraze, Zbog toga, u trudnoći ne bi trebalo ili jesti sireve od sirovog mlijeka.

Prodavnice mleko sa kratkim rokom trajanja i treba biti kuhano, tako da je vjerojatnost prodiranja bakterija u tijelo trudne.

Postoji opasnost od kršenja proizvodnje tehnologije mlijeka u postrojenju, zbog čega bakterije Escherichia coli, ili dizenterija može biti u paketu, dovedene iz supermarketa.

Mlijeko - program "Good Morning"

da sumiramo

Dakle, bez obzira na najnovija istraživanja naučnici su dokazali da mlijeko može uzrokovati anemiju i nedostatak kalcija, Ovaj proizvod i dalje ima značajno mjesto u ishrani trudnica.

Ako je trudnica je vrlo drag ovog pića nije bez nje svoju ishranu, nema razloga da odustane od mlijeka i njegovih proizvoda.

Ako žena ne voli mlijeko, i ranije dobro bez nje, nema potrebe da se prisiliti da prisili sebe da piju ovo piće.

Posebna pogodnost koju donosi i dodatni vitamini i minerali mogu se dobiti od drugih proizvoda.

Ono što je najbitnije - je slušati svoje tijelo: tokom trudnoće ne može se poreći ništa ili prisiliti sebe.

Fizičko zdravlje trudnice neodvojiva od nje emocionalno stanje, tako da možete jesti i piti što god želite!