Koristan i ukusan doručak za godinu dana beba

Ono što kuhati dijete 1 godina za doručak? Kako napraviti je korisno, ali i da se udovolji malo izbirljiv? Reci mi nekoliko jednostavnih recepata koje ne oduzeti moja majka puno vremena i budite sigurni da ima dijete.

Posebno dijeta godina dijete

Drugoj godini života - neka vrsta ključnom periodu tranzicije klinac tipa "odraslih" hrane. Stoga, još je složen i izazovan nego prvih 12 mjeseci. Zašto?

1. Čini se da je volumen želuca velika, a ponekad je u stanju da primi dio čak i oca (raspoloženje). Međutim, u isto pedijatri preporučuju da se ne poštedi ni savršen sistem za varenje i ograničena na 250 ml. Nakon hyperinflate stomak ne mogu aktivno smanjiti i gurnite bolusa u duodenumu 12. stoga kada prehranjen lako može izazvati u izobilju regurgitacija, pa čak i daje mnogo problema za roditelje stalnog povraćanja.
2. Dijete već ima od 4 do 10 zuba, što je veoma zdrav ujeda domaćinstava. ali izbijanje zuba u djece To produžen do 2 godine, pri čemu kutnjaka dizajniran za žvakanje, obično se pojavljuju tek nakon godinu i po godine. Pokušajte ga sami ako će to temeljito sažvakati komad naizgled blage piletine samo prednje zube? Ali, to je jedan od osnovnih principa prevencije akutnih i hroničnih upala sluznice želuca - gastritis. Stoga, majka treba prilagoditi mogućnostima Critters: hrana se utrljava.
3. U drugoj godini života morati naučiti bebu na novu konzistentnost hrane. Na kraju krajeva, naviku bilo, čak i najmanji otok na prvo izaziva refleks stimulaciju zadnjeg zida farinksa i može izazvati povraćanje. Trebat će strpljenje, upornost i domišljatost da beba konačno rado počela koristiti guste hrane.
4. Kako želite da stavite bebu na generalni obiteljskim stolom! Ali ne požuri! Uostalom, on ne zna više "odraslih" loše navike: peresalivanie, dimljeni, pržena ili začinjena ljutih začina jela. Za više nezreo probavni trakt to će biti čak i ukusno, ali vrlo težak test. Dakle, jesti u isto vrijeme cijela obitelj može biti - ali hrana na dijete treba imati svoju.
5. U prvih šest mjeseci života, poželjno je da se održi 5-jela, čekajući trenutak kada sam dijete napustiti jedan hranjenja. To je vrlo važno da se poštuju režim ishrane. To pomaže da se poboljša funkciju probavnih žlijezda želuca i crijeva i poboljšava apetit. Šta mama da bude sretan? Tako je - kad joj je dijete rado proždire za oba obraza.
6. U drugoj godini života djeteta već počinje da se pojavljuje preferencije ukusa. Na žalost, u ovim godinama ne treba ni pokušavati objasniti korisna svojstva proizvoda, ili da se žali još nije probudila savjest malog tiranina. A prisilno hranjenje nevoljeno jela održava samo averziju prema njemu, dok se povraćanje iz samo jednog njihovog vida ili mirisa. Evo, sve je korisno: transformacija obrok u zabavna igra, pozitivan primjer roditelja ili starije braće i sestara, originalni ukras i mijenja kuhanje recept kako bi se "sakriti" nevoljeni komponentu. I još jedan savjet: Ovo jelo treba da bude prvi, dok je beba gladna i nije izbirljiva. Ali moramo imati na umu da je često uzrok odbijanja određene grupe proizvoda je kongenitalna nedostatak enzima odgovorna za njegovu probavu ili apsorpciju. Stoga, kada je uporno odbijanje nekih jela bolje da se obratite pedijatru.

Ono što bi trebalo da bude dete doručak?

Ono što kuhati dijete 1 godina za doručak? U volumena od oko 250 ml potrebno je da sadrži ne manje od 25% dnevnih potreba energije za svoje malo nemiran dovoljno ne samo za igre, ali i aktivnog rasta. Poželjno je da je beba dobila dovoljan broj ugljenih hidrata sporo otpuštanje za razvoj mozga i životinjskih proteina. Dakle, optimalni početni proizvodi su različite doručak žitarice, sir (60 grama dnevno), i tjestenine brašna od durum pšenice, kiselo vrhnje, maslac, mlijeko, voće i neko povrće (bundeva, mrkva). Osim toga, ujutro se preporučuje da daju onima namirnica koje stimulišu nervni sistem i može dovesti do poremećaja spavanja: jaja, sir, med.

Pripremiti dijete 1 godina zdrav doručak u kuhinji treba da ima sito pan, štednjak sa pećnicom, tiganj (ali kao malo koristiti kao moguće, za pečenje samo). Moderni tehnološki napredak će uvelike olakšati rad majke i ubrzati proces. Dakle, nemojte biti suvišno ekspres lonac, mikrovalna pećnica, multivarka, mikser, helikopter, blender.

Recepti zdrava jela za doručak

Kaša.

Smatra najkorisnijim heljda, proso, riža, multizernovaya. Ne preporučuje se ječam zbog poteškoća asimilacije. Zar ne bi trebalo biti zlostavljani i griz koji mogu izazvati alergije, anemija, metaboličkih poremećaja kao paratrofii. Kaša kuhana od integralnih žitarica ili pahuljica radi uštede vremena. Da bi se poboljšala ukusa vode za kuhanje, možete dodati maslac, i punu spremnost - sipajte malo mleka i čir.

Kaša donijeti veću vrijednost dodaje da biraju:

• meso naribanog sirova ili pečena u pećnici ili mikrovalna yabloka-
• Bilo koja beba konzerviranog voća pyure-
• sjeckani u blenderu, svježe ili zamrznuto voće ili yagody-
• voća džem ili povidlo-
• sok od šargarepe, trešnje, borovnice, jagode napraviti kašu boja, pa čak i više privlekatelnoy-
• pire od bundeve, mrkve ili mrkve i bundeve. Da biste to učinili, povrće izrezati na male komade, svode dok kuhani u vodi na kraju kuhanja dodati malo mlijeka. Onda bičevati dok pjena i mješoviti sa žitaricama.

Omlet.

Jedna sirova jaja (u alergiju ili hipovitaminoze - 3 prepelica) umutiti, postepeno dodajući svježeg mlijeka u omjeru 1: 2. Dodaj sitno sjeckani kopar i peršin može biti četvrtinu kašičice putera. Kuhanje u mikrovalnoj pećnici 2-2,5 minuta.

Omlet savršeno nadopunjuju oguljene i sjeckani paradajz u kašu ili krastavci. Postepeno, oni mogu početi trljati na rende, a zatim iseći na male komade. To može biti u kombinaciji sa biljnim pire, sitno sjeckani salata od sirovog ili kuhano povrće.

Pasta.

Kako se ne bi iskoristiti raznih oblika i veličina! Kuvanog pasta u vodi može brzo napraviti nekoliko nezavisnih predmeta:

Video: Tasty - sir torte Curd najlakši recept

• pospite ribani teško syrom-
• dodati maslac i sahara-
• pour sos od brašna kuhana u mlijeku sa prstohvatom šećera ili debelim bobica kiselem-
• Dodaj kao punjenje konzervi beba voćne kaše.

Curd.

Beat u vazduhu ili zalijepite u rasutom stanju za drugu polovinu djece, to će ojačati zube i kosti, podržavaju imunološki sistem i pomažu da se normalizuje tjelesne težine na svom nedostatak. A u kombinaciji s vrhnjem je savršen izvor energije. S obzirom da je zlostavljanje se ne preporučuje 50-60 grama sira potrebu dodati 100 grama:

• kuhana zobene pahuljice (dobro miješati ili umutite) -
• svježe voće ili bobice, šlag u blenderu ili tertyh-
• dječje konzerviranog voća pyure-

Pudinga.

Ovo je idealno za pereborchivy malo nervozan. kašica mlijeko polutečnih (prekrupe bilo) da se miješa sa gotovim voća ili pire od povrća (meko voće celuloze, pečena jabuka, bundeva ili mrkva-zavarene), žumance, toplo mlijeko, šećer, maslac. Promiješajte, dodajte belanca i tukao sa mikserom ili u blenderu dok ne nastane homogena masa je bujna. Puding kuhana u mikrovalnoj pećnici ili u dvokrevetnoj kotao, će imati oblik mekog souffle pogodan čak i bez zuba bebu. A ako ga pecite u pećnici, možete dobiti više guste torta za dijete u drugoj polovini života. To može biti ukrašen voćem ili šlagom.

Od sira.

Standardni set za njihovu pripremu uključuju sir, brašno, jaja. Ali možete ih učiniti raznovrsne i korisne:

• zamijeniti dio ili sve od brašna griz, proso i heljda pahuljice. Potrebno je samo da daju tijesto odstoji 20 minuta da nabubri krupy-
• Dodaj parena tijesta i šlag u blenderu, grožđice, suhe marelice, sušene chernosliv-
• sira samo lagano pržiti u tiganju, i spremna da ih dovede u dvokrevetnoj kotao ili mikrovolnovke-
• prije posluživanja ih privukli pavlake smješko ili napraviti zrak sunca na tanjuru s medom, bobica dzhemom-
• Pour želea od voćnog soka ili voće.

"Lazy" knedle.

Polutečnih testa se pravi od kravljeg sira, ili tjestenina, brašno i jaja. Možete dodati iste korisne sastojke, kao u tijesto za sirom. Šećera ili soli dodao, ako je potrebno odmah ili umak, a koji se odnose na stolu. U kipuće vode kašičica stack testa. Spremnost - minut poslije površine grudica. Ne preterujte, ili kipjeti ili postaje čvrst. Za ribe sa prorezima kašikom i odmah staviti na tanjir. Dijete ih jede sa zadovoljstvom, ako ih napuniti sa pavlakom ili voćne kaše.

Uštipci.

Debeli ili tanki na jogurt na svježe mlijeko, oni su u svih vremena omiljeni djecu. Preporučujemo da pokušamo da dodate u tijesto sir ili svježi sir pasta, kuhani u vodi i šlag u blenderu bundeve i mrkve, ribani svježe jabuke, parena i sjeckani u helikopter grožđice, šljive i kajsije. Poslužite uz kiselo vrhnje može biti, med, džem, žele.

Video: Meatballs recept. Kuhanje za djecu ukusne mesne okruglice

Za normalan rad probavnog žlijezda zahtijeva vodu. Zato su sinovi već drugu godinu za doručak je potrebno dati sok, slab čaj, sok, žele, kakao (u odsustvu alergije). Izuzetak - samo one obroke, koji se koristi samo svježe mlijeko, kiselo mlijeko ili prilagođena formula mlijeka.

Bon appetit i dobro zdravlje bucmast mali dječak!