Dijeta djeteta nakon godinu dana

I vaša beba konačno okrenuo prvu godinu ili dvije. Svečano ugasi svijeću, donio pozdrave sa poklonima, izvršena je na sa klovnovi i balona - i novu fazu u životu. Ono što se sada promenilo, nakon godinu dana? Najuzbudljiviji pitanje - hranu za bebe. Gotovo svaka majka smatra da njena beba raste, tako da je vrijeme da se prebaci u ishrani odraslih? Hajde da istraži.

Tradicionalni pogledi na dijeti

Niko ne bi rekli da je dijete dijetu nakon godinu dana znatno se razlikuje od hrane u prvoj godini života bebe. I to ne samo o hrani, ali i način ishrane. Naravno, prelazak na 4 ili 3 obroka postepeno. Međutim, jedan i pol godina beba treba jesti doručak, ručak, "poludnichat" i večeru, i uvijek u isto vrijeme - tako predavao naše majke i bake, tako da smo danas ponavljam.

Pravilna ishrana je od suštinskog značaja za zdravlje djeteta. Sve je stvar u uslovni hrane refleks, koji se izdaje na roditelja djeteta, hraneći se u isto vrijeme. Jednom se približava, na primjer, 00:00 (vrijeme ručka), tijelo djeteta priprema obrok: gastrointestinalnog trakta počinje ritmički rad, proizvodnju probavnih sokova za dobru probavu i asimilaciju hrane. Reflex potpuno ugašena, ako svaki put kada se beba hrani u različitim vremenima, tako da s vremenom i smanjiti apetit, a hrana će biti pravilno probavljiva.

Pedijatri preporučuju ovdje je dijeta za dijete nakon godinu dana:

Video: Hranjenje dijete nakon godinu dana (bez predrasuda hrane)

8.00 - doručak;

12.00 - Ručak;

16.00 - ručak;

19.00 - večera.

Odstupanja od podešenog vremena, ali ne bi trebalo da prelazi 20 minuta. Ako je put vam ne odgovara, tako da očekujemo da će slomiti između obroka je ne više od 4,5 sata. Neka djeca ne ustane prije večere, tako da je potrebno uključiti u ishrani ručak (dva sata nakon što je glavni doručak). Međutim, ako dijete jede slabo, a onda drugi doručak treba baciti.

Pričajmo o porcije i, u stvari, o sadržaju ploče. Obim jednog obroka ne smije biti veća od 300 ml. Noću dijete treba dobiti 1.200 ml hrane (ne uključujući tekućine), kalorijske sadržaj ishrane ne bi trebalo da prelazi 1600 kcal. Doručak je oko 25% od svakodnevne ishrane, ručak - 40%, sredinom jutra snack - 15%, večera - 20%.

U izradi je meni za dijete nakon godinu dana uzeti u obzir potrebe organizma za proteinima, masti, ugljikohidrata, vitamini i minerala. Jela bi trebao biti polu-tečno, pire, na pari, ili kuhano stushennye. Mesa i ribe su djeca u obliku kotleta, ćufte, sufle, ali postepeno dijete se prenosi na više "odraslih komada."

Obično, djeca dobivaju doručak žitarice mlijeko (ili pire od povrća) ili jela od jaja, mesa ili ribe, i kruh (lepinja) i maslac čaj (mlijeko). Ručak je najviše i raznolikog: prvi kurs (juha, čorba, supa od kupusa), glavno jelo (riba ili meso, sa ili bez prilogom), salata (svježe povrće), desert (voćni kompot ili želea). U popodnevnim satima dijete se daje uglavnom jogurt ili mlijeko i kolačiće, a ponekad - voćne kaše ili voće. Večera podsjeća doručak, jer može uključivati ​​iste proizvode (jela od povrća, žitarica mlijeko, sir tepsija, lepinja i maslac).

"Inovacije" u modu napajanja,

"Modern" gleda ishrani djeteta oduvijek postojala, samo za njih da manje priča. Sada svakom koraku moguće čuti o "opasnosti" dijeta, kažu oni, po satu hranjenje beba kuca biološki sat. Mnogi pedijatri, pa čak i psiholozi vjeruju da ishrana svako dijete je zadovoljan sam sa sobom na podsvesnom nivou, a zadatak roditelja - da se prilagode režima i da se ne naškodi djetetu, pokušavajući da ga hrani u 12 sati, a supu i kotleti s krumpirom i salata uz kupus.

Sve češće se može čuti, neka jedu bebe, kad hoće, kako hoće, pa čak i ono što on želi. Jer su sva djeca različita, oni imaju različite potrebe i mogućnosti, kao i volumen želuca, ako želite. Nije svaki klinac želi da jede odmah nakon buđenja. Neka djeca jedu doručak kada drugi ručak. Više uglavnom ići u krevet bez večere (na prazan želudac spavaju čvrsto). Neka djeca žive užinu, a drugi košta srdačna ručak i večeru. Dijete se ne može ukrotiti i hranio uvijek u isto vrijeme, kao odrasla osoba jede kad hoće, zašto dijete ne može odlučiti što i kada jesti.

Definitivno, sa ovim "inovacija" i želi da se raspravlja. Ali, to će rezultirati? Sve u svemu, svako od nas za sve svoje stavove (na dijeti, kao i).

roditelji iskustvo

Među svima nama mame imaju različit stav prema ishrani svoje djece. Na primjer, moj prijatelj se hrani svoju bebu "budilica". Strogo doručak u 10.00 sati (iz nekog razloga smatra se da je u ovom trenutku njena beba je spremna za jelo 300 ml kaša), ručak u 14.00, u 18.00 problem sa užinu, jer ako dijete jede dio sira, u 20.00 sa večere odbija a ako ne jede, hrana zahtijeva 19.00.

Još jedan prijatelj nije hraniti bebu ujutro, i čekati dok on traži da jede. Dešava se da se ujutro ustaje da ga kuhati knedle, jer je beba tutnjali u trbuhu. I što je najvažnije, kako sretan i vjeruju da rade pravu stvar.

Jedan dobro poznati doktor kaže, pitanje ishrane djece u našem vremenu je postala psihološki problem. Čini mi se da je to nešto, pogotovo nakon takvog šetnju sa svojim djetetom u različitim kompanija (po starosti i materijalnog blagostanja) majke. Sporovi ne prestaju i da je teško odvratiti osobu koja je sigurna da je u pravu.

Sve u svemu, doktor kaže, u pripremi režima i ishrane, koristite zdrav razum, dragi roditelji!

posebno za malutka.net - Tanya Kivezhdy