Fizičko vaspitanje djece predškolske dobi

Većina roditelja sanjati da njihova djeca odrastaju zdrav, jak i okretan, a mogu biti, ako je moguće, dostigao visine u sportu. Neki od ovih snove, a neke majke i očevi djece ne igram dobro sa vježbe. I znatan krivicu za to leži na roditeljima. Fizički trening djece predškolskog uzrasta - to je ono što će vam pomoći da ispravi ovu situaciju u svojoj porodici. I što prije početi da obratite pažnju na ovo pitanje, to će biti lakše u budućnosti.

Fizičkog vaspitanja za djecu je već potrebno iz kolijevke. Uostalom, u ovom dobu, dijete može naučiti mnogo više informacija i krene aktivno. Pokušajte zadržati svoju bebu vodio aktivan stil života. Zbog toga će razviti njihovu koordinaciju i ravnotežu. I ove vještine u budućnosti će omogućiti svojim daze, ne samo da se postigne odlične rezultate u sportu, ali i pomoći u svakom slučaju počela. Moving dijete može naučiti mnogo više nego leži u krevetu ili sjedi u invalidskim kolicima. Odmah nakon rođenja bebe, ja i ti. Samo ličnim primjer, možete postići željene rezultate.

Šta još daje vježbe za djecu?

Dobro raspoloženje i zadovoljstvo. I plus na to je povećanje priliva krvi u mišiće, poboljšava metabolizam, poboljšava rad mozga odgovoran za koordinaciju pokreta. Sustiže mrvice svaki dan, to isto vježba, uskoro ćete vidjeti da je počeo čineći ih sebi. Fizičkog vaspitanja za djecu ne samo da pomaže da konsoliduju svoje znanje, ali i da ih poboljšati. Najbolje vrijeme za punjenje - u toku pelene menja.

Video: Tjelesni odgoj djece predškolske vozrasta.BEGOVEL. Rezultata. / Favorit za djecu

Kako bi bilo potrebno je učinak vježbe da se pridržavaju sledećih pravila:

• Obuka treba biti učinjeno po mogućnosti svaki dan;
• vježbe izvode jedan sat nakon hranjenja trajanju od 15 minuta;
• sobu treba dobro ventiliranim;
• punjenje treba početi i završiti milujući;
• vježba se ponavlja 3 puta. U početku, ne bi trebalo biti više od 5, nekoliko dana može se obaviti već cijeli kompleks;
• Ne možete baviti fizičke aktivnosti, ako je beba bolesna ili jako umoran.

Što je najvažnije, ne zaboravite prilikom obavljanja gimnastiku, nasmijan milošte njegovoj blago i razgovarati s njim.

Fizičkog vaspitanja djece predškolskog uzrasta pomaže da pobjegne od određenih bolesti koje idu u odrasloj dobi od djetinjstva. To uključuje ravna stopala, skolioza. Ne zabraniti svom djetetu da skoči, trči, spin. Samo je ukazati ispravno sve neiskorišteni energije za obavljanje fizičke vježbe.

Fizičkog vaspitanja za djecu predškolskog uzrasta kombinira vježbe, kao što su "Ptičica", kada ruke je potrebno da se razmnožavaju u ruci i njima mahali, ili "skakanje - galop" - klinac izvodi skokove na licu mjesta. Takve vježbe puno. Preporučuje se za djecu u dobi od 3 godine i ne ponavlja više od 6 puta.

Izvođenje vježbe s djecom do 4 godine, posebnu pažnju treba obratiti na položaj. Dijete mora biti zasnovana na punom nogom, prsti razdvojeni, zajedno štikle. Ramena su u istoj ravni. Obavlja ne više od 4 vježbe, oni ponavlja 5 puta. Fizičkog vaspitanja predškolske djece uključuje vježbe za djecu od 4 do 5 godina. Fokus ovog perioda treba posvetiti razvoju stopala. Set vježbi nužno počinje zagrevanje, koji se sastoji od hoda na prstima i petama. Ova vježba se izvodi na svoj omiljeni dijete u odraslom dobu ne pati od ravnih stopala.

Fizičkog vaspitanja za djecu do 6 godina starosti pomaže da se oblikuju pravilno disanje djeteta za vrijeme vježbanja. U ovom uzrastu, morate biti sigurni da prilikom obavljanja preschooler Exhales, i vraćanje u početni položaj - dah. U svakom slučaju, ne zaboravi držanje.

Video: Theatre of fizičkog vaspitanja i zdravlje predškolske djece

Iz navedenog se može zaključiti da je fizičko obrazovanje djece predškolskog uzrasta - garancija zdravlja vašeg djeteta u budućnosti.