Šta i kako odabrati prenatalne vitamine A, B1, B6, C, D, E

Zdravo, dragi budućim majkama i očevima! Zdrava prehrana i način života majke tokom trudnoće će osigurati svoju budućnost dijete sa svime što je potrebno za pravilan razvoj.

Danas ćemo razgovarati s vama o vitaminima za trudnice. da li su neophodne, i ono što vitamine piti za vrijeme trudnoće? Kao što znate, većina vitamina ulazi u tijelo s hranom. A šta ako dolazi do trudnoće tokom zime?

I općenito, ono što treba vitamine žena u poziciju? Hajde da pokušamo odgovoriti na ova pitanja i da se malo jasnoće na racionalnost korištenja dodataka vitamina tokom trudnoće.

Da li je potrebno da pijem vitamine u trudnoći

Za početak, važno je da se shvati da šumećih multivitaminskih preparata sadrže sintetičke vitamine i minerale, koji bi trebalo da, u stvari, da bi se nedostajuće količine vitamina u organizmu. A kako ti znaš koji su to nedostaju vitamini trudna?

Da biste to učinili, potrebno je da se testiraju, a doktor koji nadgleda vaše države i kako dođe do trudnoće, mora preporučiti Koje vitamine za beremennyhpodhodyat vas.

Žene obično potrebna dodatna vitamina ako:

• ne postoji mogućnost da u potpunosti hranili;
• prije nego što je bolest povezana sa nedostatkom vitamina, kao što su nedostatak željeza anemija, i drugi;
• starost trudna već više od 30 godina;
• prethodnoj trudnoći završio nesigurna.

Važno je imati na umu da višak vitamina je štetna za tijelo i žena i djece. Prvo i najvažnije je opterećenje bubrega i jetre su trudne, jer luče višak vitamina.

Jeste li sigurni da znate o vitaminima?

Kada početi uzimati vitamine?

Naravno, želite pružiti svoju bebu sa vitaminima već unaprijed, ali kada se planira trudnoća vitamini početi piti potrebna samo za žene od kategorija koje smo gore navedene. U svim drugim slučajevima, upotreba vitamina početi nakon 12. sedmice.

Bilo bi bolje da se trudnoća sama folne kiseline, droge koje sadrže jod, vitamin E može nastaviti uzimanje ovih vitamina tijekom trudnoće u prvom tromjesečju, naravno nakon konsultacija sa lekarom.

Nakon 12 tjedna ako žena pothranjenosti, može početi da multivitaminskih preparata. Kako uzeti pravo vitamina tijekom trudnoće trimestra objasniti svojim opstetričar-ginekolog.

Teškoće izbora iz raznih

Pa, evo opet pitanje izbora, kako birate vitamine, a koji su najbolji? Možete pogledati online pro-vitamine za trudnice, odgovori majke na forumima. Možete konsultovati sa prijateljima i poznanicima, pitaj u apoteci na najpopularnijim vitamina.

U principu, stani. Zašto imamo s tim je potrebno za vas? Nemamo informacije o rezultatima analiza, kako znamo ono što nam treba. Ne bi bilo lakše da napusti ovaj posao kod specijaliste. Vitamini - to su iste droge. Neka ih imenovati doktor, to je logično?

Najbolji prenatalnih vitamina će vam pomoći izabrati samo svoj doktor i to treba uzeti zdravo za gotovo. Slažem se s tim ili ne - to je tvoj posao, ali i da piju "moderan" vitamini nepoželjno. Ne zaboravite da možete učiniti mnogo štete sebi i budućnosti mrvice.

Uzgred, korisno je reći da je u Rusiji od 2007. godine, postoji zakon koji prenatalne klinike trebaju biti dati trudnicama prenatalni vitamini za besplatno na račun generičkog certifikat.

Free prenatalni vitamini koje su navedene u prenatalnu kliniku, tako da možete ga pitati da daju bez oklijevanja. Naravno, ako ste odbijen ovu uslugu.

Koje vitamine nas može ponuditi apoteka

Jedan od najpopularnijih multivitamina - "Elevit" prenatalne vitamine. Ona se razlikuje od drugih sistema u tome što sadrži velike količine magnezija, folne kiseline, ali, nažalost, ne sadrži jod.

Obično se propisuje ženama koje imaju rizik od pobačaja. To je zbog činjenice da magnezijum B6 u beremennostirasslablyaet maternice, pomaže da se poboljša protok krvi u sudove.

vitamini "Vitrum" Također je popularan jer sadrže optimalan set vitamina za trudnice. Za ove multivitamin odlikuje velikim sadržajem željeza, folne kiseline potrebno sadržaja, magnezij, vitamin A, jod.

vitaminski kompleks "Abeceda majke zdravlje" naznačen time da je dnevna doza vitamina je podijeljena u tri tablete. Što je vrlo povoljno ako ste alergični na vitamine A ili B, pilule mogu preskakati. Druga stvar ovih vitamina sadrže jod, ali nizak sadržaj folne kiseline, tako da se mora uzeti odvojeno.

Upotrebom vitamina mora pristupiti s uma da prihvati samo one vitamine koji su preporučeni od strane liječnika.

Sretno vam u izboru vitamina, zapali trudnoću i zdravu bebu!