Povrati svoj lik i tijelo nakon poroda

Sadržaj:

brojke nakon porođaja oporavak

Nakon porođaja, većina žena uglavnom žele da se brzo vrati i prenatalne obliku. Međutim, vrijeme koje je potrebno da se oporavi, ne samo dušu nego i tijelo, jer tijelo za 9 mjeseci u izmenjenim fiziološkim uslovima uzrokovane trudnoće: bebi da raste i razvija se, prilagođavajući majka svoje potrebe. Nakon rođenja, to više nije potrebno, ali je potrebno vremena za tijelo ponovo prilagodi u normalan rad i je rekonstruiran na uobičajen način za njega.

Evo samo puno mladih majki dobro i brz oporavak nakon trudnoće i nemoguće, pažljivo s obzirom opuštene trbuh i mlitave mišiće ogromne grudi u ogledalu. Zbog toga, mnoge nove majke dozvoljeno povratne adaptacija procesi uzimaju naravno, ne želeći da pomogne svom telu vratiti na prethodnu oblik. Oni samo žele brze rezultate, ne uzimajući u obzir činjenicu da su kvalitativne promjene treba vremena.

• Kako izgubiti težinu nakon poroda
• Vježba za mase trbuh gubitka i strane
• Trbuh nakon poroda

oporavak maternice nakon porođaja, nakon porođaja i postnatalne kontrakcije čišćenje

Najvažniji i značajne promjene u tijelu majke obavljaju se u ranim danima postnatalne periodu, ali to nije ograničen. Ova faza traje nekoliko tjedana, dok se tijelo nije u potpunosti obnovljena. Tijelo prolazi kroz najveću metamorfozu, je kraljica. Nakon rođenja, njegova masa doseže vrijednosti 1-1,5 kg, i ima odgovarajuće dimenzije. Tokom šest nedelja materice stiče dimenzije kruške, a njegova težina se vraća na uobičajenu 50-70, u

Proći kroz sve faze involucije (postporođajne obrnuti razvoj), materice je potrebna pomoć. Da biste to učinili, postoje nakon bolovi, koje su usmjerene na smanjenje hipertrofije nepotrebnih mišićnih vlakana i smanjenje dotoka krvi. Stoga je značajno smanjenje u materici se javlja odmah nakon rođenja, tako da je njegovo dno se spušta od 2-3 cm. Afterpains može trajati i do 3 dana, tako da materice smanjuje. Također doprinosi postporođajne promjene u ovom tijelu dojenja. Ovo uzrokuje proizvodnju ženskog tijela kao što biološki aktivnih supstanci, kao što su prolaktin, što direktno utječe na ton i stupanj hipertrofije mišića maternice, čime postaje manje.

Još jedna prednost postnatalne kontrakcije može nazvati postepeno maternice krvarenjem. U stvari, nakon rođenja površine maternice to je rana i proizvodi posebna tečnost. Lochia (postnatalni pročišćavanje) primijećeni u majki za 4-6 tjedana. Jer sadrže veliki broj mikroorganizama treba biti svjestan ličnu higijenu. Ne možemo dozvoliti lochia pao na grudima ili na dijete. Lochia ne treba miješati sa menstruacijom. Redovni ciklus u žena koje ne provode dojenja obnovljen 1,5-2 mjeseci, a u staračkom - čak i kasnije.

Minor rođenja povreda i vratiti figuru nakon poroda

Porođajni kanal i okolne traume mekih tkiva često posuditi sebe, što može doći do različitog stepena ozbiljnosti. To može biti kao mikrotrauma sluzokože i razbija cerviks ili njeno tijelo, vagine, perineum. U nekim kliničkim situacijama u radu potrebno izvršiti epizio- ili perineotomy (disekcije tkiva perineuma), što dalje dovodi do jakih bolova.

Sam proces porođaja žene trpe uglavnom mirni, ako ga uporedimo sa emocijama mijenjaju svoj izgled nakon trudnoće. Iako je odmah nakon rođenja, izgube nekoliko kilograma preko povratak na prethodnoj slici nema još raditi. težina tijelo može pasti još 5-6 kg, bez puno truda, ali u odnosu na ostatak morati naporno raditi.

Kao trudnica i ostao prilično dugo vremena, to se odražava u njegovom izgledu. Odmah očigledno se proteže na trbuhu, bokovima, grudima i stražnjici, trbuhu promjene oblika i povećati veličinu grudi. Iz svih ovih promjena nije lako riješi. Strija, na primjer, tokom vremena, a svijetle ljubičaste su blijeda biser, ali nikada u potpunosti nestati, kao vrsta "podsjetnik" o trudnoći.

Povrati svoju liniju nakon carskog

To ne mora uvijek biti u prilici da se porodi na prirodan način, a rezultat toga je potrebno operaciju, nakon čega je žena ostaje ožiljak. Sada opstetričari pokušati učiniti kozmetičke rezove, tako da je većina tih ožiljaka nalaze se na granici distribucije stidne dlake. Nakon nekog vremena, defekt kože ozdravljenja i crvene pretvara u bijelo.

Nakon rođenja, može imati povećanu osjetljivost na ono što je potrebno obratiti pažnju na pri odabiru donje rublje. Međutim, carskim rezom nije nužno vodič za ono što generacijama će se održati na isti način. Po isteku 2-3 godina u obliku ožiljak na materici sasvim sigurno stoji i trudnoća, i porod prirodnim putem.

Video: Vježbe za vraćanje figuru nakon porođaja.