Život nakon poroda. Oporavak nakon poroda: Kako početi?

Ne postoji žena koja ne bi imali zabrinuti zdravstvene probleme nakon porođaja. Postoji mnogo pitanja koja zahtijevaju obavezujući odluka, među kojima su najčešći su sljedeći - kako i kada početi oporavak nakon porođaja. Pitanje je sasvim relevantan i potrebna znanja kako bi se utvrdilo gdje da počne oporavak nakon porođaja.

Trudnoća je takav fenomen koji kombinira ugodne trenutke u vezi sa očekivanje klinca i razvoj nekih od problema koji se tiču ​​ne samo obrazovanje, ali i zdravlje žene. Dakle, najčešći je sljedeći problem: kako oporavak nakon poroda, da se započne proces na ono što ukazuje da obrate pažnju.

Za početak, treba napomenuti da je proces se sastoji od nekoliko faza, koja kod nekih žena porođaj može trajati samo nekoliko mjeseci, u drugima trajati do dvije godine. Govoreći oporavka, znači da se taj postotak u redu, normalizacije menstrualnog ciklusa, seksualni život.

Dakle, prvo pitanje - oporavak figuru. Poznato je da je tokom cijelog trudnoće žena može dobiti u težini do 15 kg, više od polovine koji ide odmah nakon rođenja. Preostali kilograma može ići za 3-4 mjeseci. Međutim, to se događa i tako, da je zbog očuvanja mlijeka žena mora uzeti u prehrambenoj namirnice bogate kalorija, što doprinosi daljem debljanje. Jedan efikasan način za borbu protiv stomaku nosi bend koji je izabran u skladu s veličinom. Bez obzira na neke neugodnosti izazvane nosi brace, efikasnost primetio, tako da bi trebalo da se naviknem na neugodnosti u cilju postizanja ciljeva i brojke oporavak.

Nosi zavoj treba vršiti uz dozvolu doktora. Često teško rođenja može uzrokovati neke komplikacije povezane s integritet ženskog organa. U isto vrijeme, bilo opterećenje na ovim organima mogu izazvati komplikacije.

Koji se bave pitanjem fizičke aktivnosti, treba napomenuti da je takva aktivnost treba biti umjeren za žene koje su rodile. Teška opterećenja o efektima štetne za tijelo žene, jer oni mogu pomoći da se smanji majčinog mlijeka dovode do bolova u materici. Za početak vježbe ne treba prije 2 mjeseca od trenutka rođenja, kada je raspodjela stanica povezana sa poroda, kao i kompletan kontrakcije materice poštovati.

Osim toga, odgovarajući na pitanje kada će početi oporavak nakon porođaja, potrebno je odrediti menstrualnog ciklusa. Ovo je važno pitanje, jer neke žene ovaj ciklus se vraća u roku od 1-2 mjeseci nakon rođenja, dok u drugima može biti nedostaje za skoro godinu dana. Često, mnoge žene postaju seksualno aktivni bez odbrani i vjerujući da je odsustvo menstrualnog ciklusa može spriječiti trudnoću. To je zabluda da je razlog za neočekivani trudnoće.

I na kraju, pitanje seksualne aktivnosti nakon porođaja. Smatra se da je vrijeme predviđeno za oporavak tijela materice i žena treba da bude jednaka 2. mjeseca. U ovom slučaju, potreban vam je obaveznom pregledu ginekolog, koji će se pobrinuti u nedostatku bilo kakvih komplikacija maternice, genitalnog trakta, rezultate brisa. Tek nakon toga žena može sigurno početi seksualni život bez brige o stanju materice.

Žene su često zainteresirani za pitanje intimne prirode - vaginalni rekonstrukcije. Obično se ovaj proces odvija automatski tokom vremena, ali može ubrzati zahvaljujući posebnoj vaginalni simulatori (govorimo o vaginalnom lopte, jade jaja), koja se može kupiti u odgovarajućim centrima.

Video: OSTVARIVANJE dijastaza ispravljanja visokofrekventnih talasa. DIO 1 | Trbuh nakon poroda 💜 LilyBoiko

Dakle, pitanje "kako započeti oporavak nakon porođaja, a kada" To je ostao i ostaje jedinstven i danas. Ovisno o tome koliko teške poslove utvrđene su put oporavka, kao i metoda odabrana za provođenje određenih postupaka.