Bol kostiju za vrijeme trudnoće

Sadržaj:

Razlozi koji pokreću bol u kostima žena koje su trudne

Jedan od problema koji se manifestuju kasnije u trudnoći, su bol u karlici, noge, kičma. sindrom bol ovaj lokalizaciju javlja iz nekoliko razloga.

prvo, Ovo debljanje žena povezana sa rastom fetusa. Ali, debljanje može doći i iz drugih razloga. Doktori preporučuju da sve žene koje očekuju dijete, gledaj ovo. Dodatnu težinu daje nepoželjan opterećenje na mišićno-koštanog sistema.

drugo, uzrok boli kost može biti nedostatak kalcijuma, vitamina D. Da biste spriječili takvo stanje, potrebno je izvršiti odgovarajuće pripreme. Zajedničke multivitamin kompleksa nedovoljna. Međutim, ne možete samostalno donijeti odluku o prihvatanju određena sredstva. Postoje mnoge nijanse koje se moraju uzeti u obzir. Na primjer, nakon 34 tjedna ne mogu da kalcijum. Pravilno recepata izbjegava ozbiljne osteomalacija i njene manifestacije, kao što su imobilizacija i spontanih preloma. Na kraju krajeva, ako se situacija nije ispravljen, trči, da se prekine trudnoću.

• Bol u nogama u trudnoći
• Sore rebra u trudnoći
• Bol u trticu tokom trudnoće

Kada je potrebno da odmah poduzmu mjere?

Nedovoljna količine kalcija - vrlo tipičan uslov za trudnice. Stoga, ako imate bolove u nogama ili kičme žene prvenstveno navode nedostatak ove supstance. Možda je to istina. Često se, međutim, i drugih uzroka bola. Pogoršava bolesti mišićno-koštanog sistema su preduvjet za razvoj neprijatnih senzacija. Posebna pažnja treba biti žene koje su trudne da bude upoznat sa sličnim problemima. Kad bol u nogama nužno moraju se odnose na zdravstvene ustanove. Na kraju krajeva, oni mogu biti pokazatelj ove bolesti opasne za plod:

• koksartroza;
• reumatoidnog artritisa;
• JDM;
• sistemski eritemski lupus.

Self-dijagnoza je nemoguće. Mnogi ljudi doživljavaju bol u nogama, ali razlozi za sve svoje. Neki uspio nositi s takvim problemima su obično pacijenta i uzimanje vitamina. Bol nestane sami. Situacija je drugačija simfiziopatiey. Ako postoji "patka" hod, bol u lonnom spoja u nogama, poremećena bol u zdjelici, neophodno je da zvoni i odmah poduzeti odgovarajuće mjere.

Šta ako dijagnosticira simfize?

Izraz "simfize" određen pubičnog sastava, koji se zove "prepone." Ovaj dio ljudskog tijela je potpuno fiksna. U trudnica sa porođaj približava kost u ovom području postaje podatna i meka. To se događa jer čim vaše tijelo će morati dati promociji beba rodi. Simfize - patološki omekšavanje kostiju, što dovodi do njihove mobilnosti i divergencije.

Simptomi su sljedeći:

• oštre bolove kada promenite položaj tela;
• pritisak na pubis daje bol;
• ležeći ravno noga povišica je apsolutno nemoguće, spriječiti jake bolove;
• generalni pogoršanja zdravlja.

Sve dok lijek ne može precizno objasniti razlog takve države da iskoristi bilo preventivnih mjera nije moguće. U ovom trenutku, postoje sugestije da simfizita razlog može biti složene probleme, kao što je nedostatak kalcijuma, višak relaxin, porodična istorija, individualne karakteristike strukture karoserije, bolesti mišićno-koštanog sistema, koji je već prije trudnoće. Stoga, kada planirate trudnoću, potrebno je održavati zdrav način života, biti fizički aktivni, pokušajte da pliva, obratite pažnju na držanje, jesti pravilno.

Metode liječenja

Simfiziopatiya bezopasna za fetus. Takvo stanje izaziva nelagodu samo majka. Opasnost za žene i da ovaj problem može izazvati značajna razlika kost tokom porođaja. U ovom slučaju, žena je dugo vremena nakon rođenja će biti izvedeni iz normalno stanje, to će trebati rehabilitaciju. U skladu s tim, to neće biti u mogućnosti da u potpunosti preuzme brigu o bebi. Kako bi se izbjeglo pogoršanje situacije, izvršiti način brzu isporuku. Carski rez isključuje velikog opterećenja na kostima zdjelice i simfize pubis. Prirodni porođaj je prihvaćen samo ako je srednja voće, normalan karlice, a jaz u lonnom spoju ne više od 1 cm. Prije rođenja simfizitom žena mora nositi zavoj da se ograniči kretanje, uzeti multivitamin, ne zaboravi kalcijuma. Nakon ovih sugestije ispod će pomoći da se smanji bol.

1. Ograničite hodanje. Ako je moguće, izbjegavati vožnju na stepenicama.
2. Ograničiti sjedenje tokom jednog sata.
3. Tvrdih površina se ne smije koristiti za sedite ili ležite na odmor.
4. Neophodno je pratiti uravnotežen položaj nogu. Distribuirati težinu 2 noge, a ne da se stavi noge prilikom sjedenja.
5. Uključivanje u ležećem položaju, prvi potez gornji torzo, a zatim noge.
6. Kada produženo sjedi koljena treba postaviti ispod karlice, za ovu vrlo pažljivo gledati u kolima.
7. Uključeno u prehrani namirnice bogate kalcijumom, da se kalcij u obliku preparata.
8. Pazi na težinu.
9. Koristite zavoj.
10. Postavljanjem jastuk pod nogama i kukovima, valjani limovi, može smanjiti fetalni pritisak na karlice.
11. Ne hodaju u stranu, samo da poduzmu korake naprijed ili nazad.

Vježbe za smanjenje bolova

Vježbe "Kitty" se izvodi na koljenima i rukama. Potrebno je da se ispravi leđa, vrata i glave, stavljajući ih u red. Onda arch leđa naviše luka. U isto vrijeme, smanjujući njegovu glavu, stomak i butine naprezanja. Ovi pokreti se ponavljaju tri puta.

Drugi vježba se izvodi u ležećem položaju. Koljena savijena, stopala treba da dodiruje stražnjice, simetrično, u isto vrijeme, potrebno je podići kolena raspada. Vježba se ponavlja 6 puta.

Treći vježba se vrši u ležećem položaju. Samo savij koljena pod uglom od 30 °, odmarao noge na podu. Onda je potrebno da se ukine karlice neznatno da ostanu u tom položaju i lagano spustite ga. Vježba se ponavlja 6 puta. Što duže trudnoće, manje će se dobiti od površine zdjelice suzu. Ali pokušajte da ne treba. Dovoljno je da ga uslovno podići sigurno i uzeti startnu poziciju. Ako je bol osjećaju da ovaj kompleks vježbi pribjegli nekoliko puta dnevno.