Debljanja u trudnoći - pravila i razloge za odstupanja

• 1 Debljanja u trudnoći - standardne vrijednosti
• 2 Patološka odstupanja od norme
• 3 Prevenciju i liječenje

Koliko treba žena dobit će do kraja trudnoće, zavisi prvenstveno od svoje početne težine. Za sve dame, cifra je oko 8-9 kilograma za cijeli period. Dati standard tijelo, ta brojka će biti nešto veći - 12-14kg. Ali žene čiji indeks tjelesne mase je prenizak, moguće je da se oporavi čak 15-16 kg. Međutim, to ne znači da punačka žena treba sjesti na dijeti, i nagne da jede za dvoje.

Ostali faktori koji utječu trudnoće može se pripisati dame dobi (stariji od nje, to je veća pick), njen rast, lifestyle (sportski žene imaju bolji metabolizam, a oni dobijaju manje), sklonost da se edem.

Naravno, svaka žena uznemirila prirast 10-15 kg, ali ne brinite. Mnogi od njih će se vratiti u vrijeme isporuke. Nakon biranih kilograma podijeljena na sljedeći način:

• Dijete - svoju "specifičnu težinu" uzima lavovski povećanja težine i prosječno 2,8-3,5 kg.
• Sjedalica za dijete (placentu i plodove vode) - 1,5 kg.
• Materice se povećava za oko 1 kg.
• To povećava količinu krvi i intersticijske tekućine - oni postaju 3,5-4 litara.
• To je bio samo 3-4 kg može doći u povećanom mase masnog i mišićnog tkiva žene.

Pored ukupno nivo naknada za svih 40 sedmica, postoji dobitak u trudnoći nedelje u nedelju i trimestru. Opet, ova brojka također je individualan i da će biti drugačiji u svakom vremenskom periodu.

1. Prvog tromjesečja. Tokom ovog perioda, rast će biti vrlo mali. Razlog je, prije svega, činjenica da žena tijelo nije povećao maternice, volumen krvi i gotovo da nema amnionske tekućine. Sama dijete je malo povećanje u ovom trenutku, sve snage on troši na razvoj organa, a ne skup mišićne mase. Osim toga, u prvom trimestru - vrijeme toksičnost, i stoga, zbog čestih mučnina i nedostatak apetita žena će imati malo. Ukupnom rastu po 1 tromjesečja može biti 2-4 kg. Ali postoje slučajevi u kojima žene, naprotiv, samo da izgubite na težini. To se dešava u slučajevima vrlo teške toksičnosti ili, ako žena je u početku bila puna.
2. Drugog tromjesečja. Dijete još nije počela da aktivno regrutuje masti, ali telo žene konačno podešena u trudnoći. Ovo se odrazilo na povećanu težinu maternice, i volumen krvi, a količina amnionske tekućine.
3. Trećem trimestru. To je period aktivnog rasta bebe. Stoga, povećanje u ovom periodu će biti najznačajniji. Osim toga, dodatno povećava količinu amnionske tekućine. Ona igra ulogu i smanjenje aktivnosti žena. To postaje sve teže da se pokrene, sve više žele samo ležati na kauču i jede nešto ukusno. Također se može pojaviti oticanje, koji također prebacuje ravnotežu pravo strijela. Međutim, bliže ostavili malu količinu plodove vode se smanjuje, a samim tim i težine može biti smanjena.

Ako je razlog bio banalan nezdravog načina života, mjere prevencije treba da sadrži:

• Pravilno odabran način rada dan, što bi trebalo da bude mjesto i umjerene vježbe i odmora. Ako će doktor riješiti, neophodno je da se upišu u aerobika za trudnice (npr, voda), ili prošetati na svježem zraku.
• Ishrane. Prednost treba dati proteina hranu, kao i namirnice koje sadrže složenih ugljenih hidrata. Dnevni meni treba podeliti na 5-6 male porcije. Noću, tu je i bolje.
• Ako je odstupanje prema gore, ginekolog može propisati posta dana. Njihova suština je u tome da će jednog dana možete jesti samo određenu količinu proizvoda. Proizvodi ovlašteni za dane posta - ovo je jabuke, sir, heljda, riža, mliječni proizvodi, voće i povrće, nemasno meso i riba.
• Ograničavanje iznos pijan tečnosti (posebno korisno u pluća i eklampsija).
• gubitak težine zbog toksičnosti lako ispraviti s lijekovima koji smanjuju svoje manifestacije. Ali opet propisuje takve lijekovi mogu samo svoj pohađaju ginekologa.

Potrebno je još jednom napomenuti da je stopa debljanja tokom trudnoće - posebno individualne rekord i iskustva, postoje neznatne varijacije nije potrebno. Ali ako doktor je nešto alarmantno, on preporučuje da prođe dodatne preglede ili nekako ispravan težine, borba je ne isplati, čak i ako se osjećate dobro.