Kako korisno persimmon tokom trudnoće?

Persimmon tokom trudnoće je vrlo koristan i za trudnicu i dijete. Ovo je vjerojatno jedan od najzdravijih plodova na terenu, koji je u drevnom Japanu zove ne samo kao "hrana bogova". Nego što je zaslužio takav naslov? Ono što je tako posebno je sadržano u persimmon? I koliko trudna mogu koristiti ovu slast? Hajde da se bave zajedno.

sadržaj

1 pregled
2 Kako korisno persimmon tokom trudnoće?
3 Korisne efekte persimmon trudnoće
4 Da ne zloupotrebljavate to!

1 pregled

Video uratke Dragun

Persimmon ima više od stotinu vrsta. Vrijednost ploda je ne samo u mesu, ali iu drva, pa čak i grah. To je zahvaljujući povoljnim svojstvima je popularna u mnogim zemljama, stoga se uzgaja u Španjolskoj, Turskoj, Georgia, SAD.

U Evropi, persimmon se dugo smatra nesposobnim za hranu. Evropljani gurnuo tart ukus adstringentno voće, koji su često koristili nezreo. Ali, kada su Evropljani shvatili da postoji potreba da se persimmon mraz samo nakon što je postao jedan od omiljenih zimskih voća.

Volim japanske jabuke i nutricionisti. Oni dodijeliti joj zasluženi drugo mjesto na listi najviše hranljive namirnice. To je bogata vitaminima, antioksidansima i dijetalnim vlaknima. Smatra se da je dnevna potrošnja persimmon smanjuje rizik od raka.

pregled

2 Kako korisno persimmon tokom trudnoće?

Svi znaju da je budućnost zdravlje bebe zavisi od snage njegove majke. To je razlog zašto su trudnice savjetuje da konzumiraju što više zdrave hrane moguće. Među njima mora biti sirovo povrće i voće, jer sadrže maksimalan broj mikro i makro elemenata neophodnih za pravilan razvoj fetusa.

Međutim, u zimu sa svježe voće, povrće, pa čak i više, postoje poteškoće. Izlaz iz situacije su citrusa i japanske jabuke. Ali, ako treba ograničiti upotrebu citrusa, jer mogu izazvati alergijske reakcije, neki lakši persimmon stvarima. Osim toga, persimmon je vrlo korisna za vrijeme trudnoće. To je bogata kalcijumom, kalijumom, jabučna i limunska kiselina, retinol (vitamin A), željezo, vitamin C, mangan, bakar, nikotinske kiseline, karotena (provitamin A), jod i vlakana. Pored zrelih persimmon puno glukoze i fruktoze, zbog čega ima sladak, baršunast okus. Prema tome, budući mama sa viškom kilograma i dijabetes je bolje da napuste persimmon, bez obzira na sve njegove korisnosti.

Kako korisno persimmon tokom trudnoće?

Kako persimmon voća na dan možete pojesti trudnica? Ne više od dva komada. To je dovoljno da se dobije maksimum nutrijenata i majka i dijete. Veći iznos se ne preporučuje. Sve treba da bude umereno, čak i dobri!

3 Korisne efekte persimmon trudnoće

Sastav persimmon može se smatrati rastaviti na policama. Sada možemo nastaviti sa korisnim svojstvima persimmon i pozitivne efekte na trudnicu i fetus u njenoj utrobi razvoju. Ali zapravo se korisnim svojstvima persimmon, to je:

jača srčani mišić;
povećava imunitet i otpornost na virusne bolesti;
Ona prikazuje tijelo viška vode, pomaže da se smanji edem trudnica noge;
ima pozitivne efekte na koži;
pozitivan učinak na vid;
To pomaže da se opustite centralnog nervnog sistema, slabljenje neuroze, pomažući da se nose s nesanicom;

Korisne efekte persimmon trudnoće

kontroliše količinu holesterola u krvi;
širi krvne žile i poboljšava cirkulaciju koja sprečava insuficijencije posteljice;
obnavlja gubitak kalija;
To smanjuje rizik od anemije i nedostatak joda;
smanjuje upalu sluznice probavnog trakta;
ima "vezivanje" opcija, stoga ne preporučuje za zatvor;
To smanjuje ton maternice, koji ima blagotvoran učinak na rast i razvoj djeteta;
Poboljšava metabolizam.

Korisne efekte persimmon fotografija na trudnoću

Ovo je samo osnovna svojstva najvažnijih prednosti Dragun. Manji i dobro za tijelo, moguće je nabrojati dugo vremena. Glavna stvar je shvatiti da budućnost mama - to je ono što zima trudnoće može ni na koji način inferioran godine, ako se pravilno kako bi vaš dijetu.

4 Da ne zloupotrebljavate to!

Video tutorial, kako odabrati Dragun

Persimmon je koristan za vrijeme trudnoće, ali samo ako se ne zloupotrebljava da je ponekad trudnice. To bi trebao biti u mogućnosti da postavite razliku između njihovih "Želim" i "moguće". Zaista, u prvom mama da razmišlja o svom djetetu, i pretjerano konzumiranje bilo koji proizvod ima negativan utjecaj na razvoj i akvizicije budućih alergijskih reakcija, koja može i ne mora biti, da li će žena da znaju kada treba stati.

I stvari i japanske jabuke. Da to ne šteti majka i beba, to jednostavno ne može biti zlostavljani. Prilično jednostavan i izvodljivo u pravu.

Dnevni unos ne bi trebao biti veći od broja plodova u iznosu od dva komada.

Persimmon ima intenzivne narančaste boje, što znači da je alergen. Osim toga, to je vrlo visok u kalorije, a dodatnu težinu oko trudnica struka ponovo negativan utjecaj na njenu budućnost bebu. Također treba podsjetio i da su oni kilograma nakon rođenja će morati saviti. A manje gojazni mama "pojesti", lakše će se vratiti u doberemennuyu obliku.

Da ne zloupotrebljavate to!

Potpuno odustati od persimmon su trudne, koje boluju od dijabetesa i prekomjerna viškom kilograma. Također, ne jedem voće u zatvor, jer država će samo pogoršati.

U svim drugim slučajevima, persimmon je koristan za trudnice i preporučuje se jesti!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani